Ahhoz, hogy bármely választott sportágban folyamatosan fejlődhess, nem elég csak a következő edzéseket végrehajtani. A jól felépített edzésterv az, amelyik ...…

Az Ashwagandha vagy az indiai ginzeng gazdag tulajdonságokkal és gyógyító tulajdonságokkal rendelkező növény. Ellenőrizze, hogyan működik az indiai ginzeng, és hogy káros-e.…

Mikor történik megtermékenyítés? Gyakran nem tudjuk, hogy megtörtént-e a fogantatás. Úgy tűnik, minden világos: a tojásnak találkoznia kell a spermával. Még mindig tudja ...…

Amikor szívritmuszavarról beszélünk, általában mindenféle ritmuszavarra gondolunk. Azonban elég gyakran hallunk szívblokkról. Mi az a szívtömb ...…

A HIIT edzés, azaz az intenzív intervallum edzés egy olyan edzésprogram, amelyet olyan emberek számára terveztek, akik gyorsan szeretnének zsírt égetni és edzettségüket javítani ...…

A Pilates egy univerzális edzés, amely a test összes izmát erősíti, javítja a testtartást és megelőzi a mozgásszegény életmódból adódó hátfájást. Pila ...…

Kíváncsi vagy, hogy Ewa Chodakowska melyik képzését válassza? Melyik a legjobb zsírégetésre és segít a fogyásban? Tekintse meg a leghatékonyabb edzések áttekintését ...…

A funkcionális edzés egyfajta intenzív gyakorlat, amelynek célja az átfogó izomerősítés izomtömeg növelése nélkül. Ez abból áll, hogy utánozza ...…

A "Skalpel" Ewa Chodakowska legnépszerűbb edzése. Nem kell sokat várni a "Scalpel" hatására - az első eredmények már 2 hét után láthatóak, annak ellenére, hogy ...…

Egy 4 perces edzés Ewa Chodakowskával éppúgy elfáraszt, mint az edzőteremben végzett erőfeszítés! Úgy gondolja, hogy legalább fél órát kell gyakorolnia, hogy elkezdjen égetni ...…