A középiskolai vizsgák és az iskolai vizsgák során a szülők ki vannak téve az iskolai érzelmeknek és a gyerekek félelmeinek. Néha ők maguk provokálják őket. Túl nagy nyomás nehezedik a tanulókra, amivel nem mindig tudnak megbirkózni. A vizsgákat pedig bölcsen kell megközelíteni – mondja Monika Werwicka pszichológus.

Bożena több iskolába látogat Wrocławban. Ezután a család leül, és együtt döntik el, hogy iskolába melyik iskolába jelentkezik Karolina. Miért olyan sok? - Mert a szabályzat megengedi. A gyereknek pedig lehetőséget kell adni – magyarázza Bożena hivatalnok. A verseny hangulata átterjedt Karolina osztályának minden jó tanulójára és szüleikre. Még tüzelnek is, mert elszaladnak a nyílt napokra, és otthon beszámolnak a látottakról, hallottakról. Aki csak egy iskolára "fogadna", azt őrülten kezelnék. Szóval az iskolapiac áll: hol a legjobb átmenni és miért. Ez pedig tovább fokozza az iskolaváltással és a vizsgákkal járó stresszt. a középiskola vége.

Legyen ésszerű a vizsgáinál

– Ez a probléma a nagyvárosokból érkezőket érinti – mondja Monika Werwicka, a varsói pedagógiai és pszichológiai klinika vezetője. – Máshol nincs ilyen választás, így kisebb az információs zaj a középiskolák körül. Véleménye szerint még akkor is bölcsen kell hozzáállni a vizsgákhoz, ha egy gyerek három iskolába jár. - Egy gyereknek tudnia kell, hogy a szülei büszkék rá, ha vannak ambíciói. De úgy kell viselkedniük, hogy az biztonságban érezze magát, még kudarc esetén is.

- A fiatalember átveszi szüleitől a világról alkotott elképzelést, és az üzenet egyértelmű: nagyszerűnek kell lenni - mondja Sławomir Murawiec, a Varsói Mentálhigiénés Központ pszichiátere. - De a legjobb pozícióba kerülés módja eltérő lehet. A gyakran túlhajszolt, fáradt szülők megmutatják, hogy a világ egy nagy küzdelem és egy állandó küzdelem. Fiatalok, gyerekek mindenhonnan hallanak a "patkányversenyről". Ha maguk a szüleik sem érzik kénytelennek bizonyítani szakmai hasznosságukat, a média mégis táplálja az állandó versengés mítoszát. Már kiskorától a legjobbnak kell lenni. Fiatalok az emberek követik ezt az ötletet. és sikeresek vagy kudarcot vallanak.

- A szülők néha jönnek, és azt mondják, hogy "javítsd meg", mintha a gyerek hűtőszekrény vagy mosógép lenne - mondjaorvos Murawiec. - Nem látják a gyereküket, csak a saját képüket róla. És nem a gyerekkel, hanem ezekkel a képekkel szemben követelnek. A vizsgák, amikor az életet állandó párbajként kezelik, még megterhelőbbek. – Ráadásul kihívásként kezelik, amelyen a hallgató egész jövője múlik – teszi hozzá a pszichiáter. De rámutat, hogy szerencsére nem minden szülő teszi ezt: sokuknak van idejük figyelmesen meghallani gyermekeiket.

Szakértő szerintBielec Jolanta, a varsói 300. számú sportiskolai komplexum pedagógusa

A diákoknak gyakran nehézségei vannak a koncentrálással a rossz étkezési szokások miatt. Túl kevés magnéziumot tartalmazó ételt esznek. Emellett szeretném emlékeztetni, hogy a barokk zene hallgatása lehetővé teszi az összpontosítást. Instrumentálisnak kell lenniük, nem énekesnek.

A gyerekek könnyebben tanulnak a rendezett szobákban. A rendetlenség elvonja a figyelmet.

A baglyok ne tanuljanak reggel, a pacsirta pedig este.

Egy tudomány elsajátítása után vissza kell menni a bölcsészettudományi tudományokhoz. Végül, az ellazulás képessége ugyanolyan fontos.

A vizsga nem minden

- A gyerekeknek és a serdülőknek lehetővé kell tenni, hogy iskolát válasszanak – mondja Agata Rusak, a Zespół Szkół im pszichológusa. Rejtan Varsóban. - Hány diák hallja a szüleitől, hogy érdeklődése nem számít. Itt a fiatalember még megvédheti magát, és mellette állhat. Ami még rosszabb, amikor meghallja: befektettünk önökbe, biológia és kémia csatlakozói voltak. Mindezt azért, hogy rávegyen az orvostudományra. És meg sem próbálod. A gyerek tehetetlenné válik az ilyen rábeszéléssel szemben, és a szülőkben is nő a frusztráció. Az érettségiző ahelyett, hogy az érettségire mozgósítaná erejét, azon gondolkodik, hogy sikerül-e vagy sem.

- A szülőknek azonban ügyelniük kell arra, hogy a gyermek ne engedjen csak érzelmeknek és impulzusoknak – mondja Monika Werwicka. - Ha egy tizenöt éves szereti a lovaglást, a jövőben lovat akar tenyészteni, és ragaszkodik a lótenyésztő technikumban való tanuláshoz, ne legyünk kategorikusan ellene. Kérjük meg a gyereket, hogy gyűjtsön össze minél több információt az álomiskoláról. Hagyja, hogy beszéljen öt diákkal (a legjobbakkal és a legrosszabbokkal), ellenőrizze a végzettek szakmai pályafutását, megtudja, hogyan néz ki a gyakornoki képzés. Csak ha mindezt tudja, akkor tud dönteni.

- A szülők és a diákok túlságosan magára a vizsgára összpontosítanak, és nem eléggé a célra, amelyhez az vezet - állítja Kaźmierczak Jolanta, a gimnázium és a középiskola tanára. Żmichowska Varsóban. - És a vizsga nem minden. Hiszen a legjobbak közül, akik odakerültek, vannak pénteki tanulók az osztályokban, de vannak gyengébbek is. Ezezért amikor a szülők segítik gyermeküket iskolaválasztásban, meg kell találniuk, hogyan működik a leggyengébb tanulókról való gondoskodás. Mert ez az információ is mutatja a pedagógiai mesterség értékét.

Fontos

Néhány diák úgy gondolja, hogy olyan keményen dolgozik, amennyit csak tud. Tehát ha a felnőttek folyamatosan megpróbálják meggyőzni őket arról, hogy nem adnak eleget magukból, akkor kontraproduktívvá válhatnak. Egy fiatal férfi azt gondolja: ha keményen dolgozom, és nem vagyok képes megbirkózni, az azt jelenti, hogy nem vagyok elég tehetséges. A tanárok és a pszichológusok felhívják a figyelmet arra, hogy a tanuló a vizsgára vagy vizsgára való szorgalmas felkészülés után jobban átéli a kudarcot, mint ha nincs felkészülve. Ezért a szülőknek magát az erőfeszítést is értékelniük kell. A vizsgák még azokban a családokban is stresszesek, amelyek egészséges távolságot tartanak az iskolaváltástól. Nincs értelme a végén intenzíven tanulni. Érdemes ellenőrizni, hogy a tanuló megértéssel tudja-e elolvasni és megoldani a teszteket.

Gyakorlatok a vizsgákra való felkészüléshez

Hogyan emlékezzünk egy novellára

  • Kérdezd meg, miről szól a történet, mi a fő gondolat.
  • Ne felejtse el a fontos részleteket és a fő események sorrendjét, azaz sorrendjét.
  • Gondold át, hogyan érzik magukat a szereplők, és miért.
  • Olvasás közben állj meg itt-ott. Gondolj arra, amit olvasol. Ha hangosan olvasol, hallgass magadra.
  • Ne aggódjon, ha nem emlékszik a történet részleteire. Maradj nyugodt és lazíts. Próbálja újra egy óra múlva.

A szöveg könnyebb megértése

Gyakorlatok azoknak, akik csak ismétléssel tanulnak (sokszor elolvassák a szöveget, átírják a jegyzeteket):

  • Változtassa meg az olvasási ütemet: a szöveg gyorsabb könnyebb részei, hogy gyorsan tájékozódjanak a fő feltételezésben, és valamivel lassabb, nehéz részek
  • Tartózkodj az ítélkezéstől. Ha valami nem világos számodra, olvass tovább. Valószínűleg a szerző pótolja a hiányosságokat, további információkat ad hozzá, vagy máshol kifejti ezeket a pontokat.
  • Olvassa el többször a nehéz részeket. Ez az egyszerű stratégia hatékony lehet, különösen akkor, ha az adatok első pillantásra ellentmondásosnak vagy kétértelműnek tűnnek.

Megjegyzések a margókon

Ne félj az aláhúzástól a tankönyvekben. Karikázd be az ismeretlen szavakat, jelöld meg a definíciókat, számozd egyenként gondolataidat, okaidat, eseményeket. Tegyen csillagokat a fontos töredékek mellé, kérdőjeleket a nem világosak mellé. Nyilakat rajzolva mutathatja meg a kapcsolatokat, írhat megjegyzéseket, jelölheti meg az összefoglalókat, összefoglalókat. Ehhez vegyen néhány színes filctollat. De légy óvatos: a rossz információ aláhúzása akadályozhatjafontos helyreállítás.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Gyermekegészségügy