Egyre gyakrabban teljesen felszív minket a munka. Folyamatosan gondolunk rá és stresszelünk, ami negatívan hat egészségünkre. Mi okozza a munkahelyi stresszt és ki szenved tőle leginkább? Milyen hatásai vannak a stressznek?

A kutatás szerintmunkahelyi stresszt a szakmailag aktív lengyelek 85%-a érzi. A dolgozók mindössze 11%-a tekinti munkáját valóra vált álomnak és örömforrásnak, több mint 60%-uk pedig elsősorban megélhetési lehetőséget. A munka miatt stresszes lengyelek legnagyobb százaléka Varsóban él.

Munkahelyi stressz – ki és mit stresszel a munkahelyén?

Az önmagukban zárkózott emberek, a pesszimisták és azok, akik minden kudarcot személyes drámaként élnek meg, azok küzdenek a legrosszabbul a stresszel. Az optimisták ugyanazt a problémát fogják megközelíteni, mint a következő kihívást.

A lengyelek közepesen elégedettek munkájukkal. Jobban értékelik a jól képzett emberek, a magasabb társadalmi osztályok képviselői és a menedzserek. Az alacsonyabb iskolai végzettségűek és alacsony jövedelműek a legtöbb fenntartással élnek.

A válaszadók 55%-a panaszkodik a túlzott feladatok okozta fáradtságra. Sok munkavállaló kényelmetlen munkakörülményektől is szenved – zavaró zaj vagy túl magas vagy túl alacsony hőmérséklet (43%). A válaszadók 25%-ánál a stressz oka a munkaidőn túli munkában maradás.

Szakértő szerintEwa Woydyłło, pszichológus

A stressz egyenes arányban nő a feladatok számával és a végrehajtási idő folyamatos lerövidülésével. Minél többet és gyorsabban kell dolgoznunk, annál nagyobb kockázatot vállalunk. Hibázunk, késünk, kimerültek vagyunk, és ennek következtében fokozódó stresszt érzünk, amit különféle pszichoszomatikus betegségek követnek. Egy ember stresszében a környezet osztozik. Akkor könnyebbek a konfliktusok, veszekedések és félreértések

Munkahelyi stressz – mit gondolnak a lengyelek a munkáról?

  • pozitív

Több mint 80%-uk nyilatkozik úgy, hogy világosan meghatározott felelősségi körük van, és jól megbirkózik a nehézségekkel 56% úgy érzi, hogy megbecsülik 59% azt csinál, amit szeretne 55% elismeri, hogy nem gondol a munkára szabadidejében

  • Negatív

A válaszadók 49%-a természetes állapotként kezeli a túlórát és a hétvégi munkát, 41%-a vallja úgy, hogy egy rossz nap visszatükröződik az életébenzártkörű, a válaszadók 29%-a vallja be, hogy barátaik azzal vádolják őket, hogy nincs idő a társasági találkozókra A válaszadók 15%-a vallotta be, hogy fél a családbővítéstől a munka miatt.

A lengyelek egyre jobban túlterheltek és kimerültek. Ennek eredményeként nem tudnak megbirkózni a stresszel, és nem ismerik fel az érzelmeket

Forrás: Biznes.newseria.pl

A munkahelyi stressz földrajza

Közép- és Nyugat-Lengyelország lakói leggyakrabban munkahelyi stressztől szenvednek. Ezzel szemben Lengyelország keleti és déli részein találhatók a legkevésbé stresszes munkák. A munka miatt stresszes lengyelek legnagyobb százaléka Varsóban él. A fővárosban a stresszes munkavállalók 94%-a van!

A varsóiak leggyakrabban fáradtságra (74%), túlterheltségre (50%), a munkáltató túl magas követelményeire (30%), túlórára panaszkodnak – a válaszadók 28%-a. A stressz és a fáradtság leggyakrabban említett tünete a fejfájás (50%) és a hátfájás (29%), valamint az elalvási nehézség (25%).

A varsói lakosok 22%-a vesz olyan dolgokat, amelyek örömet okoznak számukra, vagy olyasmit, ami elvonja a figyelmét egy stresszes helyzetről, és 18%-a olyan zenét hallgat, ami megnyugtat, vagy cigarettáért nyúl (16%).

Az álmok elsősorban a fizetésekről szólnak (33%): 9% álmodik a munkaidő lerövidítéséről, de 14% nem változtatna semmin. Bár a dolgozó varsói lakosok 79%-ának vannak egyértelműen meghatározott feladatai, és 61%-a úgy érzi, hogy megbecsülik a munkahelyét, a válaszadók 33%-a tart attól, hogy elveszíti állását, a válaszadók 48%-a pedig természetes jelenségként érzékeli a túlórát és a hétvégi munkát. A varsóiak 60%-a szerint egy rossz munkahelyi nap negatívan érinti a háztartás tagjait, míg a válaszadók 32%-ának barátai időhiánnyal vádolják őket.

A munkahelyi stressz jelei

A felmérés eredményei szerint a leggyakoribb munkával összefüggő betegségek a következők:

  • fáradtság (69%)
  • hátfájás (42% - az 50 év felettiek legjellemzőbb betegsége)
  • fejfájás (40% - főként nők, 25-39 évesek, irodákban és vezetői beosztásban dolgozók jelezték)
  • elalvási nehézségek (22%)
  • gyomorfájdalmak (17%)
  • szívproblémák (8% - főleg idősek, 50 év felettiek és több helyen dolgoznak egyszerre)

Az adatok a Klosterfrau He althcare Group megbízásából készült tanulmányból származnak.

Kategória:

Pszichológia