Hogyan napozzon biztonságosan? A napfény elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, de a túlzott napfény káros az egészségre. A helytelen barnulás következménye lehet a leégés és a bőr öregedése. Melanoma vagy más bőrrák is kialakulhat a jövőben. Éppen ezért érdemes tudni, hogyan kell biztonságosan napozni. Töltse ki kvízünket és tesztelje tudását.
Hogyan napozzon biztonságosan? Hogyan kerüljük el a leégést? Az, hogy bőrünk milyen mértékben hajlamos a napsugárzás hatására kipirosodni vagy barnulni, a fototípusától függ.
Lengyelországban a 3 legnépszerűbb fototípus a következő: észak-európai (a nap gyorsan kipirosítja a bőrt, ezért érdemes rövid időn belül napozni), közép-európai (viszonylag magas leégésállóság jellemzi) , és dél-európai (az ilyen bőrfenotípusú emberek ellenállnak az égési sérüléseknek).
Tudnia kell azonban, hogy a napsugárzás toleranciája más tényezőktől is függ, például az életkortól, és nők esetében a menstruációs ciklustól is (a napérzékenység nagyobb a menstruáció előtt és a első napja).