Minden szülő tökéletesen tudja, mit jelent egy hirtelen megjelenő fertőzés, mindig a legkevésbé megfelelő pillanatban. Összefügg a tervek gyors megváltoztatásának szükségességével, az orvos sürgős látogatásával, a munkahelyi szabadnapokkal. Ezért igyekszünk fokozottan vigyázni gyermekeink immunitására a fokozott morbiditás időszakában. De tényleg tudjuk, hogyan kell csinálni?

A gyerekek immunrendszere még fejlődik, ezért lehetőségeinkhez mérten támogatjuk. A változó időjárási viszonyok, a megfelelő ruházat hőmérséklethez való igazításának nehézségei, a túlfűtött helyiségekben való tartózkodás és a tápanyagszegény étrend hozzájárul az immunitás csökkenéséhez. Minden fertőzés, megfázás megtanítja a gyermek szervezetét, hogyan reagáljon a kórokozóra, hogy a jövőben védekezzen, és ne betegessen meg. A fertőzések megelőzésére a legnagyobb befolyást a megfelelő táplálkozás, a testmozgás és a szervezet keményedése jelenti. Sajnos azonban mindig, még a legszigorúbb szabályok mellett is előfordulhat fertőzés.

Ellenőrizze a kompozíciót. Ne feledje, hogy a termék nem egyenlő a

termékkel

A gyógyszertári polc meghajlik a különféle étrend-kiegészítők súlya alatt, amelyek az immunrendszer támogatására szolgálnak. Megéri használni őket? Igen, de a fejeddel. A megfelelő termék kiválasztása nem lehet véletlen. A táplálékkiegészítő kiválasztásakor gyakran követjük az ajánlást, abban a hitben, hogy biztosan megfelelő lesz gyermekünk számára. Tudnia kell azonban, hogy a kiegészítés nem egyenlő a kiegészítéssel. Az élelmiszerek vagy kozmetikai termékek összetételének ellenőrzéséhez hasonlóan az étrend-kiegészítők címkéit is érdemes ellenőrizni. Még a babaszörpökben is megtalálhatók ízfokozók és színezékek.

Mit vegyünk figyelembe a gyógyszertárban, amikor készítményt választunk gyermekünknek, amikor a készítmények egész sora van a polcokon?

Jó tudni, mire kell figyelni, ha növényi kivonat alapú étrend-kiegészítőt vásárol. Az is fontos, hogy a natúr termékeknél a szisztematikus bevitel a lényeg, így minden szülő nagyon jól tudja, mennyire fontos a szörp íze. Ha a gyereknek tetszik, szánjon rá néhány percet, hogy meggyőzze.

Nézzünk át néhány kifejezést, amelyeket a címkéken találunk:

Növényi kivonat ez egy koncentrált növényi készítmény, amelyet a növényi anyag, például vízzel maratással, majd betöményítéssel (pl. a maratáshoz használt oldószer részleges elpárologtatásával) nyernek. Bonyolultan hangzik, de ennek köszönhetően kisebb mennyiségben nagyobb mennyiségű terápiásán aktív vegyületet kapunk.

Szabványosításmeghatározza egy adott terápiás aktivitású hatóanyag tartalmát. Ennek köszönhetően garanciát vállalunk arra, hogy a készítmény egyetlen adagjában (pl. egy teáskanál szirupban) bizonyos mennyiségű hatóanyagot találunk. Fontos odafigyelni a termék összetételére, mert a valós hatóanyag-tartalom garantálja a teljesítményét. Például a gyerekeknek szánt bodzaszörpnek nagy mennyiségű kivonatot kell tartalmaznia, amelyet kellően nagy mennyiségű bodza gyümölcsből készítettek. Természetesen mindannyian ellenőriztük a ketchupban lévő paradicsom vagy a lekvárban lévő gyümölcs tartalmát, így ismerős a téma.

Például 17,5 mg standardizált kivonat 13%-os hatóanyag-tartalom esetén 2,275 mg-os mennyiséget jelent (17,5 mg x 0,13=2,275 mg)

DER (Drug Extract Ratio)a felhasznált kivonat koncentrációját mutatja a szárított anyaghoz viszonyítva, amelyből a terméket készítették, egyszerűen a gyógynövény vagy gyümölcs mennyiségét amelyet a kivonatba dolgoztak fel. Például a DER 64: 1 azt jelenti, hogy 64 g nyersanyagból 1 g kivonatot kaptunk. Így nem kell azon töprengenünk, honnan szerezzünk be és hogyan együnk meg 5 kg gyümölcsöt, hogy megfelelő mennyiségű antocianint és polifenolokat vigyünk be – az immunitás támogatásáért felelős vegyületeket.

Nem kevésbé fontos, főleg gyerekek esetében, hogy a termék kizárólag természetes összetevőket tartalmazzon, vagyis a címkén ne legyen ízfokozó, tartósítószer, glükóz-fruktóz szirup. A baba legalább egy hónapig immunitást támogató szirupot fog szedni, akkor miért tömjük be további vegyszerekkel?

Sőt, a legegyszerűbb módja annak, hogy kiderítse, van-e vegyszer az adott szirupban, ha felbontás után ellenőrizzük a termék eltarthatóságát. Ha a szirup egy hónapnál tovább tárolható, nagy valószínűséggel tartalmaz tartósítószert, például kálium-szorbátot vagy nátrium-benzoátot. Csakúgy, mint az egynapos gyümölcsleveknél - nincs benne tartósítószer, ezért gyorsan el kell fogyasztani.

Fekete nélkül

Az immunrendszert támogató modern termékek nem csak laboratóriumok és vegyészek ötleteiből származnak. Az ember mindig is figyelte a természetet, és azt vette ki belőle, ami a legjobb az egészsége szolgálatában.Sambucus nigra , azaz a fekete bodza, más néven chyćka és gyógyszer nélkül, az egyik legértékesebba népi gyógyászatban évszázadok óta ismert növények. A bodza gyümölcsének jótékony tulajdonságai a polifenolok, köztük az antocianinok jelenlétéből adódnak, amelyek a flavonoidok csoportjába tartoznak, és természetes növényi színezékek. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, semlegesítik a szabad gyököket és támogatják az immunrendszer munkáját. Ma ezeket a mechanizmusokat laboratóriumi kutatásokból ismerjük, de a megfigyelésen alapuló népismeret a bodzaszörpöt előkelő helyre helyezte a hatékony immunerősítő készítmények hierarchiájában.

A fekete bodza megtalálható például a Sambucus kids szirupban. Két standardizált bodza kivonat összetételét tartalmazza ( Sambucus nigra L .), minden adagban garantált mennyiségű polifenol és antocianin. Ez azt jelenti, hogy a szörp beadásakor a gyermek megfelelő mennyiségű összetevőt kap, amelyek jótékony hatással vannak az immunitást erősítve

Értelemszerűen a szirup cukrot tartalmaz

A definíció szerint a szirup folyékony halmazállapotú, és szájon át történő beadásra szolgál. Sűrű, ragacsos, édes íz jellemzi. A magas cukortartalom miatt az ozmotikus nyomás magas a mikrobák szaporodásával szemben. A hatóanyagokat szirupokban szuszpendálják vagy oldják. A folyékony formát könnyebb a gyerekeknek adni.

Érdemes odafigyelni, ha a táplálékkiegészítő gyártója nem használt cukorhelyettesítőt, például glükóz-fruktóz szirupot. Megfizethető ára, könnyű kezelhetősége, könnyű szállítása és tárolása miatt széles körben használják az élelmiszeriparban. Fűtőértéke a szacharózéhoz hasonlítható, míg az anyagcsere módja miatt a glükóz-fruktóz szirup káros hatással lehet a szervezetre. Nagyobb mennyiségben fogyasztva túlzott testzsírt termelhet a szervezetben, ami gyors súlygyarapodást, fokozott étvágyat és ingadozó vércukorszintet eredményezhet. Érdemes tehát átgondolni az összetevőket, és csak a természetben előforduló cukrokat tartalmazó szirupokat választani.

Kerülje a mesterséges ízeket és ízfokozókat

Az immunitást támogató szirup összetételének ellenőrzésekor ügyeljen arra, hogy összetétele nem tartalmaz-e mesterséges aromákat és ízfokozókat. Az ilyen termékeket jobb elkerülni, különösen, ha gyermekeknek adják őket. Bár javíthatják a szirup megjelenését és ízét, semmi pozitívat nem adnak hozzá. Mi több, hosszú távon kontraproduktívak is lehetnek.

Haladjunk a természetes immunrendszer támogatása felé. Hadd válasszunkolyan termékek, amelyek íze és illata a természetes aromáknak és a porított gyümölcsnek köszönhető. Olvassuk el figyelmesen a címkéket, kétséges esetekben pedig forduljunk gyógyszerészhez

Gyermekeink egészsége a legfontosabb, és érdemes még egy pillanatot rászánni az immunitást támogató szirup összetételének gondos nyomon követésére. Szülőként azt az érzést kelti bennünk, hogy gyermekeinknek a legjobbat adjuk.

Kategória:

Gyermekegészségügy