A Hoodia Dél-Afrikában őshonos növény, étvágycsökkentő tulajdonságokkal. Az afrikai vadászok akkor használják, ha a sivatagban hiányzik az élelem. A közelmúltban a hoodia megjelent az étrend-kiegészítők piacán, és csoda karcsúsító szerként hirdetik. A hoodia valóban segít a fogyásban?

A Hoodia gordoniipozsgások, azaz sivatagi növények közé tartozó növény, amely alkalmazkodott a nehéz körülmények közötti, víz nélküli élethez. Dél-Afrika területén nő. Az ottani népek úgy vélik, hogy a növény húsának rágása elnyomja az étvágyat, ezért hagyományosan sivatagi tartózkodásuk alatt használják, amikor az élelmiszerhez való hozzáférés korlátozott.

A hoodia sajátos tulajdonságaira a gyógyszeripar felfigyelt, és hamarosan elkezdték gyártani a növényi kivonatokat tartalmazó kiegészítőket. Gyártóik szerint a hoodia-készítmények hatékony karcsúsító hatásúak.

Mennyi igazság van a reklámszlogenekben, és számíthatsz-e gyors fogyásra a kapucnis pulóver használatával?

Hoodia - akció

A hoodia étvágyra gyakorolt ​​hatását először az 1930-as években figyelték meg a Kalahári sivatagban élő san nép kultúrájának tanulmányozása során. Az 1970-es években dél-afrikai tudósok izoláltak a növényből egy olyan anyagot, amely szerintük felelős az étvágy elnyomásáért, a P57-et. Célja, hogy "becsapja" az agyat, hogy a gyomor tele legyen, és ezért elviselje az éhségérzetet. Érdemes megjegyezni, hogy a tudományos kutatás csak a hoodia egy meghatározott fajtájára – hoodia gordonii – vonatkozott, és ez a zamatos faj a legtöbb karcsúsító készítmény összetevője.

Hoodia - használati hatások

Bár a hoodia számos fogyókúrás étrend-kiegészítőben megtalálható, a korábbi tudományos vizsgálatok egyike sem erősítette meg, hogy ez a növény elnyomja az étvágyat az emberben. Az áttörő kutatás 2011-ben jelent meg a tekintélyesAmerican Journal of Clinical Nutritioncímű folyóiratban. A tudósok 49 túlsúlyos nőt választottak ki a kísérletbe, akiknek hoodia gordonii kivonatot vagy placebót adtak be 15 napon keresztül. A résztvevők annyit ehettek, amennyit csak akartak, és az étkezésük is ugyanaz volt.

A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy mindkét csoportban, mind a placebót, mind a hoodia gordoniit szedő csoportban a kalóriabevitel azonos szinten volt. Nem rögzítettéka megkérdezett nők súlyában is jelentős változást tapaszt altak. A tudósok számos mellékhatást figyeltek meg, amelyeket a hoodia gordonii használata okozott. A növényi kivonatot szedő résztvevőknél megemelkedett a szívverés, a vérnyomás, a bilirubin és a vér alkalikus foszfatáz szintje. Egyeseknél hányinger, hányás és bőrallergia alakult ki.

Hoodia – segít a fogyásban?

Egy 2011-es tudományos kísérlet kimutatta, hogy a hoodia nem befolyásolja jelentősen az étvágyat és a fogyást, de mellékhatásokat okozhat. A növényi kivonat-kiegészítők egyikét sem hagyta jóvá az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA). Ezenkívül a hoodia hosszú távú használatából eredő lehetséges mellékhatásokat nem ismerték alaposan. Sokat elárul az a tény, hogy a világ egyik legnagyobb élelmiszeripari cége 4 év után leállította hoodia karcsúsító készítményeinek gyártását. Indoklásként a vállalat kétségeit fejezte ki a növényt tartalmazó étrend-kiegészítők biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban.

Hoodia – vigyázz a veszélyes hamisítványokra

Annak ellenére, hogy a tudományos kutatások ellentmondanak a hoodia hatékonyságának, fórumokon és blogokon találhat lelkes bejegyzéseket olyan emberektől, akiknek állítólag ennek a növénynek köszönhetően sikerült lefogyniuk. Nem egyéni kérdés, hogy az anonim fiókokat hitelesnek tekintjük-e vagy sem. Mindazonáltal szem előtt kell tartani, hogy a piacon elérhető számos olyan termék, amely a kapucnis karcsúsító kiegészítőjeként hirdeti magát, minimális mennyiségben vagy egyáltalán nem tartalmazza ezt az összetevőt. Ez a növény védelem alatt áll, megszerzése sok engedélyt igényel, ezért a termelők gyakran olcsóbb helyettesítőket használnak.

Ezenkívül nincsenek felülről lefelé irányuló szabványok, amelyek szabályoznák az ilyen típusú készítmények előállítását és értékesítését. Gyakran előfordul, hogy az illegálisan előállított gyógynövény-kiegészítőket veszélyes anyagokkal szennyezik – tartalmazhatnak például nehézfémeket vagy mérgező töltőanyagokat. Ez vonatkozik a hoodia kiegészítőkre is. Biztonsági okokból jobb, ha jó hírű cégek termékeit választja, és szaküzletekben vásárolja meg, mint az interneten keresztül.

Ne felejtse el az ellenjavallatokat is. A Hoodia-kiegészítőket nem szedhetik cukorbetegek, szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedők, véralvadási problémákkal küzdők, anorexiában, bulimiában és más étkezési rendellenességben szenvedők.

Kategória:

Karcsúsító