A tisztító diéták célja a méreganyagok eltávolítása a szervezetből. A böjt és az elhízás és a bőrproblémák leküzdésének különféle módjai nagyon népszerűek. De vajon mindig igaz-e, amit róluk tudunk?

Számos módja vantesttisztításnak-böjt ,gyógynövényes kezelések , zöldségdiéta . Nagyon sok egészségre ártalmas mítosz született róluk.

Böjtöléssel fogyhatsz

MítoszÉppen ellenkezőleg - hosszabb böjttel észrevehetjük, hogy egyáltalán nem fogyunk, és sokkal nehezebb a fogyásunk. A test egyfajta sokkot él át a böjt során. Amikor tápanyagot veszünk tőle, anyagcseréjének lelassításával és a raktározott készletek konzerválásával védekezik. A szervezet így megelőzi azokat a rendellenességeket, amelyek az elégtelen kalóriabevitelből eredhetnek. Emiatt azok az emberek, akik többször is kopl alták magukat, észreveszik, hogy nagyon nehéz megszabadulniuk a felesleges kilogrammoktól. Amikor drasztikusan csökkentik a kalóriákat, a szervezet önvédelemből azonnal lelassítja az anyagcserét.

A tisztítás megelőzi a betegségeket

IgazságA szervezet megtisztítása - és így: a felesleges anyagcseretermékek és a felhalmozódott méreganyagok megszabadulása - nemcsak a civilizációs betegségeket, hanem az emésztőrendszerrel kapcsolatos betegségeket is megelőzi. Sok víz ivásával és gyógynövények tisztításával, zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával megszabadulunk a maradék élelmiszer-maradványoktól, káros méreganyagoktól, anyagcseretermékektől. Ennek köszönhetően jobban érezzük magunkat és jobban nézünk ki.

A gyógynövények felgyorsítják a tisztulást

IgazA bojtorján, a háromszínű ibolya, a mezei zsurló és a gyermekláncfű vizelethajtó hatású. A máj és az epehólyag munkáját segíti a máriatövis, a pitypang és az orbáncfű. A csalán, a háromszínű ibolya, a mezei zsurló és a körömvirág segít a bőrproblémákon. A menta, a citromfű, az orbáncfű, a kapor és a kömény javítja a gyomor működését.

A szervezet megtisztulását legjobban a kész teák támogatják

MítoszJobbak a természetes gyógymódok – víz, zöld tea, zöldségek, gyümölcsök és a megfelelő gyógynövények. A szervezet méregtelenítésére kész teák gyakran sok „kémiát” tartalmaznak. Természetesen megteszikközöttük kiváló gyógynövénykeverékek, de ezt az összetevők elolvasásával ellenőriznünk kell.

A szervezet bőrelváltozásokkal reagálhat a tisztításra

IgazEleinte pattanások jelenhetnek meg az arcon. Ez egy átmeneti állapot, amelyet a káros anyagcseretermékek bőrön keresztül történő eltávolítása okoz a szervezetből.

A tisztítás menet közben is elvégezhető, minden előkészület nélkül

MítoszAhhoz, hogy a tisztítás a lehető leghatékonyabb legyen, és ne okozzon egészségkárosodást, megfelelően fel kell rá készülni. A legjobb, ha néhány nappal korábban módosítja az étlapot, és kizárja a nehéz és zsíros ételeket, az egyszerű szénhidrátokat és a magasan feldolgozott termékeket. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, és sokat igyál.

A böjt alatt a szervezet először zsírtartalékokat éget el

MítoszA májban glikogénként tárolt szénhidráttartalékok égnek el először. A szervezet csak néhány nap múlva kezdi el égetni a zsírtartalékokat.

Minden tisztítást orvos felügyelete mellett kell elvégezni

IgazságA tisztítás során a szervezetet is megfosztjuk a tápanyagoktól, ezért az orvosnak figyelnie kell egészségünket. Már néhány napos önálló tisztítás is ájuláshoz, víz- és elektrolitzavarokhoz vagy anyagcsere-elváltozásokhoz vezethet.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Diéták