18 éves vagyok, súlya 66 kg és magassága 180 Szeretnék fogyni és úgy kinézni, mint egy modell. Kicsit kilóg a gyomrom, és szeretném kicsinyíteni. Középiskolába járok, és idén adom le az érettségit - nincs időm további fitnesz órákra. Talán vannak zsírégető tabletták? Kipróbáltam a böjt diétát, de egy idő után visszajön a gyomrom.

Orvosilag alulsúlyos vagy. De megértem, hogy nem szereted a hasadat. Ha nincs időd edzőterembe járni, az rendben van. Azt javaslom, hogy minden reggel, mielőtt felkelek az ágyból, és este iskola után végezzen felüléseket. Ez az egyetlen működő megoldás. Nem tudom, mennyi időt kellene gyakorolnod a hasad faragásához. Néhány hónap a minimum. Ne feledje azonban, hogy ha egy idő után abbahagyja az edzést, előfordulhat, hogy a gyomra nem lesz feszes.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.

Małgorzata Krukowska

Karcsúsító és Táplálkozási Oktatási Központ "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.

További tanácsok ettől a szakértőtől

Adipex: az illegális gyógyszer a fogyásért - mellékhatások [Szakértői tanács]Mit együnk gyomor-bélrendszeri reflux esetén? [Szakértői tanács]A szénhidrátok hiánya felgyorsítja a zsírégetést? [Szakértői tanács]Hatékony Dr. Hay diétája? [Szakértői tanács]Csökkentse az olíva- és szőlőmagolaj a koleszterinszintet [szakértői tanács]A hányás provokálása felgyorsítja a fogyást? [Szakértői tanács]Káros lehet a zöld tea? [Szakértői tanács]SÚLYOS ELHÍZÁS – Hol tartanak a gyomorszűkítő műtétek? [Szakértői tanács]Diéta, ami jót tesz a kiálló pocaknak [szakértői tanács]Jó diéta egy tinédzser számára [Szakértői tipp]Hogyan működik a Clarinol CLA? Fogamzásgátló tablettával együtt szedhető? [Szakértői tanács]Hogyan szelídítsd meg az étvágyadat? Egészséges, zsírmentes falatok [szakértői tipp]Hogyan válasszunk hasat? [Szakértői tanács]Hogyan lehet növelni a testsúlyt reflux esetén? [Szakértői tanács]Mi legyen az étrend a glaukóma esetén? [Szakértői tanács]Natúr joghurt. Mennyi joghurtot lehet enni naponta? [Szakértői tanács]Kaukázusi moroznik és karcsúsítás [szakértői tanács]Túlsúly terhesség után. Mintsújt veszteni? [Szakértői tanács]A legrosszabb lengyel színésznő a Playboyban. Meztelenül, mint egy apáca [FOTÓK]Híztam a szteroidoktól? A koppenhágai diéta segít a fogyásban? [Szakértői tanács]Túl keveset nyomok! Hogyan lehet tömeget növelni? [Szakértői tanács]Egy anorexiás nő egészséges súlygyarapodása [szakértői tanács]Irritábilis bél szindróma, súlygyarapodás és gyomortelődés [Szakértői tanács]Életmódváltások és súlygyarapodás [szakértői tanács]Lábtörés: hogyan ne hízzon? [Szakértői tanács]Rossz közérzet sajt elfogyasztása után [szakértői tipp]Gyakorlatok a kiálló hasért [szakértői tanács]

Kategória: