ELLENŐRZETT TARTALOMSzerző: lek. Patryk Jasielski

Szívinfarktus után a legfontosabb, hogy módosítsa jelenlegi szokásait. Az újabb szívinfarktus és a szív- és érrendszer egyéb betegségei elleni védekezés érdekében fontos az egészséges életmódra való odafigyelés. Ismerje meg a szívinfarktus utáni legfontosabb tippeket.

Szívinfarktuspotenciális veszélyt jelent az életre és az egészségre. Ennek a szervnek a vérellátásának hirtelen hiánya okozza. Általában a szívkoszorúér atherosclerosis hosszú távú progressziójának eredménye, amely koszorúér-betegséghez vezet. Létrehozását nagymértékben befolyásolja a megváltoztatható életmód.

Rendszeres gyógyszeres kezelés és kezelés magas vérnyomás és cukorbetegség esetén

Szívinfarktus után kulcsfontosságú a felírt gyógyszerek rendszeres szedése, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát növelő krónikus betegségek kezelése. Ezek:

  • magas vérnyomás,
  • 2-es típusú cukorbetegség,
  • hiperlipidémia, diszlipidémia és hipertrigliceridémia (azaz túl sok „rossz” koleszterin és trigliceridek a vérben).

A fenti betegségek kezelésében a beteg állapotától függően különböző gyógyszereket alkalmaznak. A gyógyszerek kiválasztása a szakorvosok feladata.

Minden szívroham ellenjavallat hiányában acetilszalicilsav, sztatinok és béta-blokkolók bevitele kardiológus által javasolt, valamint thrombocyta-aggregáció gátló gyógyszer a stent behelyezése után 12 hónapig. Fontos, hogy szisztematikusan vegye be őket, és ne hagyjon ki egyetlen adagot sem.

A magas vérnyomás, a cukorbetegség és a lipidszint-zavarok jó kontrollálása jelentősen csökkenti az újabb szívroham és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Az étkezési szokások megváltoztatása

Sok betegségben az étrend befolyása nagyon nagy. Hasonló a helyzet koszorúér-betegségben és szívinfarktus után is. Jelenleg általánosan javasolt az ún "Mediterrán diéta".

Magában foglalja a lehető legtöbb zöldség és gyümölcs elfogyasztását. Érdemes rendszeresen enni teljes kiőrlésű gabonát és hüvelyeseket (borsó, bab, csicseriborsó). A fő zsírforrások az olívaolaj, a diófélék és a zsíros halak legyenek.

Célszerű korlátozni a vörös hús fogyasztását,feldolgozott gyorsételek és édességek. Tejtermékeket is ehetsz. A megfelelő étrend megkönnyíti a fogyást, és része az olyan betegségek kezelésének, mint a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és a hiperlipidémia.

A stimulánsok feladása

A dohányzást a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívinfarktus kialakulásában az egyik legfontosabb kockázati tényezőnek tekintik. Gyulladást okoz az artériákon belül, felgyorsítja az érelmeszesedés kialakulását, destabilizálja az érelmeszesedéses plakkokat, ami elősegíti azok felszakadását és trombusképződését, valamint összehúzó hatást fejt ki a koszorúerekre

Vérnyomást is emel. Az alkoholnak is hasonló hatásai vannak – krónikusan szedve elősegíti az érelmeszesedés kialakulását és emeli a vérnyomást. Ezért szívroham után teljesen abba kell hagyni a dohányzást és korlátozni kell az alkoholfogyasztást.

Rendszeres fizikai aktivitás

A szívinfarktus utáni másik kulcsfontosságú változás a rendszeres fizikai aktivitás bevezetése. Különösen aerob gyakorlatnak kell lennie, vagyis a szervezet általános hatékonyságának javítására. Gyaloglás, nordic walking, kerékpározás és úszás ajánlott.

Az erőfeszítésnek meg kell felelnie edzettségi szintjének, és nem lehet túl megerőltető. A szívrohamot követő kezdeti szakaszban edzés előtt konzultáljon orvosával. Gyakran javasolt a kardiológiai rehabilitáció, amely a páciens képességeihez igazodó gyakorlatok. A rendszeres fizikai aktivitás jótékony hatással van a szervezet működésére

Megkönnyíti a súlycsökkentést. A lipidanyagcsere-zavarok és a cukorbetegség kezelésének része. Javítja a szervezet hatékonyságát és edzéstűrő képességét, valamint csökkenti az újabb szívroham kockázatát.

Súlycsökkentés

Ha túlsúlyos vagy elhízott, nagyon fontos a fogyás. Az elhízás, különösen a hasi elhízás negatív hatással van az artériás magas vérnyomás, a cukorbetegség és a lipid-rendellenességek szintjére.

Növeli az újabb szívroham kockázatát. A testsúly csökkentése érdekében be kell tartania az egészséges táplálkozás alapelveit, és rendszeresen mozognia kell. Ez csökkenti számos betegség kockázatát, és javítja az általános egészségi állapotot.

A stressz elkerülése és a megfelelő pihenésről

A krónikus stressz negatív hatással van a szervezet általános működésére. Serkenti a "stressz hormonok" - glükokortikoszteroidok - szekrécióját. Feszült állapotba hozza a testet. Növeli a gyulladást és összehúzó hatást fejt ki az artériákra. Mindez növeli a szívroham kockázatát. A rövid távú, de intenzív stressz azonban veszélyes is lehet.

Ez a szívroham egyik kockázati tényezője. Ezért fontos, hogy lehetőleg kerüljük a stresszes helyzeteket. Mindenkinek ki kell dolgoznia a maga módját, hogy ellazuljon és oldja a feszültséget.

Hasznos lehet megfelelő zene hallgatása, egy forró fürdő vagy egy masszázs. Ajánlott a természet ölében pihenni, távol a város forgatagától

Rendszeres orvosi vizsgálatok és vizitek

A szívinfarktuson átesett személyeknek állandó szakember - kardiológus - felügyelete alatt kell lenniük. Rendszeresen el kell végezni az alapvető laboratóriumi vizsgálatokat a lipid rendellenességek vagy a cukorbetegség kezelésének hatékonyságának értékelése érdekében.

Ez lehetővé teszi a gyógyítás módosítását eredménytelenség esetén. A kardiológus rendszeres látogatása és az olyan vizsgálatok elvégzése, mint az EKG és a szív visszhangja, a szívroham utáni állapotának nyomon követésére és az első zavaró tünetek észlelésére való megfelelő reagálásra is szolgál.

Kategória:

Kardiológia