Anatómia 2025, Március

A Schmorl csomók olyan változások, amelyek a gerincen belül jelennek meg. A Schmorl-csomók viszonylag sok emberben megtalálhatók (leggyakrabban felnőtteknél), és mégis észlelik ...…

Reggelente felkelve az ágyból, felemelve egy nehéz táskát vagy megmosva a fejét a mosogatóban, hirtelen roppanást érzel, és szó szerint félbehajlítasz. A fájdalom nem engedi, hogy sw ...…

A térdpunkció egy minimálisan invazív sebészeti eljárás, amelynek során steril tűt szúrnak az ízületi üregbe, és összegyűjtik a felgyülemlett folyadékot a vizsgálathoz ...…

A fibromyalgia még mindig kevéssé ismert és kissé rejtélyes betegség. Rendellenes fájdalomérzékeléssel jár. Funkcionális fájdalomzavarnak minősül. Címzett ...…

A D-vitamint (kalciferolt) napfény-vitaminnak nevezik, mert a szervezetnek UV-B sugarakra van szüksége ahhoz, hogy a koleszterinből előállítsa. Számos különböző ...…

Quiet Bone Thief – Ez egy olyan kifejezés, amely határozottan illik a csontritkuláshoz. A betegség évekig "ellopja" a kalciumot a csontvázból, gyakran anélkül, hogy...…

A madárkutya népszerű erősítő gyakorlat. A jógából származik, és célja a test stabilizálása. A madárkutya a rugalmasságot és a funkcionalitást is növeli ...…

Az utóbbi évek RA-val kapcsolatos kutatásai bebizonyították, hogy az alkalmazott kezelés hatékonysága, a gyógyszer típusától függetlenül, a betegség időtartamától függ. RA st ...…

Jelenleg a hátfájás gyakori probléma, amelyre egyre többen panaszkodnak. Hihetetlenül megnehezítheti az életet és "nehezítheti". Tehát melyek a leggyakoribbak ...…

Véletlenszerű felfedezést tettek prosztatarákos betegekkel foglalkozó onkológusok. Meglepő módon egy új szervet fedeztek fel a koponyánkban.…

Egészséges a papucsban járás? A flip-flop kényelmes, könnyű és légies cipőnek számít - tökéletes a nyárra. Ennél nagyobb baj nem is lehetne. Alin, MD, PhD ...…

A comb bicepsz izma az alsó végtag fontos izma, és elsősorban a comb- és térdízületek hajlításával kapcsolatos funkciók. A kettős izom sérülései ...…

Hatékony ízületekre élete végéig szükség van. Az ízületi fájdalmak azonban kortól függetlenül zavarhatnak bennünket. Az ízületek hatékonyságát nemcsak az étrend befolyásolja, hanem a ...…

A hát- és gerincfájdalom az egyik leggyakoribb betegség, amellyel szembesülünk. 50-80 százalékuk tapasztalja. társadalom. Megterhelő fájdalom ...…

A Douglas-öböl egy anatómiai tér egy nő hasüregében. Megfelelő körülmények között a Douglas Bay nincs tele tartalommal ...…

Az amputációból való felépülés és az új valósággal való megegyezés türelmet és időt igényel. Csak később kezdhet el gondolkodni egy pótláson...…

A spondylosis és spondyloarthrosis, azaz a gerinc és a csigolyaközi ízületek degeneratív elváltozásai az egyik leggyakoribb betegségszindróma ...…

A kiálló lapockákra gyakorolt ​​gyakorlatok a hát, a has és a vállöv izmait erősítik. A kiálló lapockák eltávolítása érdekében ügyelni kell ...…

A lehajtott fejű kutya az egyik legnépszerűbb jógaászana. Nemcsak a népszerűsége annyira népszerű, hanem a viszonylag könnyű kivitelezése is, ...…

Benita Cantieni medencefenék erősítő edzésprogramja férfiak és nők számára egyaránt hatékony. Folyékony gyakorlatok ...…

Sokféle guggolás létezik, ezért a guggolás az egyik legnépszerűbb erőgyakorlat. A guggolás aktiválja izmaink alapvető motoros készségeit és ...…

Maga a guggolás, és még inkább a súlyzós guggolás (terheléssel) az egyik legnépszerűbb erőgyakorlat, ráadásul pótolhatatlan. Nagyon gyakori ...…

Vegye ki a 30 napos fekvőtámasz kihívást! A cél 50 fekvőtámasz megcsinálása egymás után. Lehetetlen? Csak annyit kell tennie, hogy ragaszkodik az edzéstervhez, és vegye észre ...…

A karok ideje – ezzel a kiáltással kezdi Mel B. edzését, erősíti karját és vállát. Használhat kis súlyokat vagy vizes palackokat az edzéshez. Súly egy súly ...…

A deadlift egy igazán jó gyakorlat a nők számára is. Nem hiszed el? Szisztematikus gyakorlata három izomcsoportot erősít meg: a hát izmait, a fenék izmait ...…

Több napos rendszeres súlyzós gyakorlatok után észre fogja venni az első változásokat a karjai megjelenésében. Nem szabad megijedni attól, hogy a kiegészítőkkel végzett gyakorlatokkal ...…

Otthon is végezhet karerősítő gyakorlatokat. És nem kell megragadnia néhány súlyt, hogy javítsa kezei megjelenését. Nézze meg, hogyan kell helyesen csinálni a ...…

A békaállvány egy tornagyakorlat, amely egy akrobatikus figurára emlékeztet. Ez abból áll, hogy a test súlyát csak a kezekre támasztjuk, a lábak hajlításával és alátámasztásával ...…

Az alkar gyakorlatait a kezek alsó részének megerősítésére és faragására tervezték. Ennek az izomcsoportnak a rendszeres edzése megakadályozza az aránytalanságok kialakulását ...…

A nők tricepsz gyakorlatai olyan gyakorlatok, amelyek a kéz izmait fejlesztik, amelyekre oda kell figyelni. A tricepsz a kar legnagyobb izma (ez ...…