A hipotenzió (hipotenzió) alacsony vérnyomást vagy hipotenziót jelent. Az alacsony vérnyomás elsősorban a nők és a serdülő lányok problémája. Gyakran szédülnek, hangulatuk az időjárás változásával romlik. Hogyan tudom kezelni, hogy tagja vagyok az alacsony nyomású klubnak? A hipotenzió okairól és tüneteiről olvassa el, hogyan kezelik a hipotenziót.

Alacsony vérnyomás( hipotenzió, hipotenzió ), a szakértők szerint általában nem igényel kezelést. Az viszont vigasztal, ha néha az ember az ágyból sem tud felkelni, mert szédül. Szerencsére a hipotenzió, vagyis a túl alacsony vérnyomás is kezelhető. Alacsony vérnyomással születünk, ami az életkorral enyhén emelkedik. De nem mindegyik elég.

Hipotenziója van, amikor a vérnyomása csökken:

  • kevesebb, mint 90/60 Hgmm nőknél
  • 100/70 Hgmm férfi

1-2 százaléka szenved túl alacsony vérnyomástól. felnőtt emberek. Bár nem olyan súlyos, mint a magas vérnyomás, nem szabad félvállról venni. Mert eszméletvesztést okozó hirtelen nyomásesés fordulhat elő például autóvezetés közben. Ezért, ha többször ellenőrizte vérnyomását, és a kamera makacsul azt mutatja, hogy túl alacsony, forduljon orvosához.

Hipotenzió: tünetek

  • szédülés
  • foltok a szemek előtt
  • szívritmuszavar
  • gyorsított pulzusszám
  • sápadt arc
  • hideg kezek és lábak
  • hányingerrohamok
  • ájulás (főleg, ha tovább állsz)
  • éjszakai izzadás
  • fáradtság, gyenge érzés
  • rosszul érzi magát, ha változik az időjárás
  • koncentrálási gondok

Hipotenzió: okai

Másodlagos hipotóniakülönböző betegségeket kísérhet, pl. mint például:

  • vérszegénység
  • mellékvese-elégtelenség
  • epilepszia
  • cukorbetegség

Ennek következménye lehet:

  • kiterjedt égési sérülések
  • hosszú távú kiszáradás (pl. súlyos hasmenéssel)
  • stressz
  • vérzés

Gyakran előfordul gyógyszerek szedése közben, például:

  • nitrátok
  • pszichotróp szerek
  • dehidratáló gyógyszerek
  • antiaritmiás szerek
  • Parkinson-kór elleni gyógyszer

Megszabadulhat a másodlagos hipotenziótól az alapbetegség kezelésével

Rosszabb az únelsődleges hipotenzió . A tudósok azt találták, hogy a hipotenzióban szenvedő emberek artériás falai rugalmatlanok. A vér lassabban és kisebb nyomáson áramlik át rajtuk. Ennek eredményeként a test szövetei kevésbé vannak ellátva oxigénnel, ami viszont különféle betegségeket okoz.

A legtöbb esetben ezek azerek szerkezeti rendellenességeigenetikai eredetűek.

Ortosztatikus hipotenziónormál vérnyomású vagy magas vérnyomású embereknél fordul elő - általában a fekvésből álló helyzetbe történő gyors helyzetváltás eredményeként vagy hosszan tartó állás után (ez a helyzetváltoztatáskor a keringésszabályozás zavarának nevezzük). A vér felhalmozódik a lábakban és a zsigerekben, így kevesebb belőle áramlik a szív felé, és ezért percenként kevesebb vér pumpálódik – ebből következik a gyors vérnyomásesés.

Fedezze fel a nyomásnövelő termékek listáját!

Tekintse meg a 11 képből álló galériát

Hipotenzió - diagnózis

Ha felkeresi orvosát, és többszöri vérnyomásmérés megerősíti, hogy túl alacsony, a szakorvos további vizsgálatokat rendelhet el Önnek a végleges diagnózis felállításához.

Általában ezt kell tenni:

  • vizeletvizsgálat
  • morfológia
  • EKG
  • néha a szív ultrahangja

Szükség lehet a vér bioelemek koncentrációjának elemzésére vagy az ún.nyomásrögzítő . Ez a teszt lehetővé teszi a klinikus számára, hogy különbséget tegyen az elsődleges és az ortosztatikus hipotenzió között.

Alacsony nyomáscsökkentés

Gyógyszerekkel nehéz a hipotóniás nyomást tartósan megfelelő szintre állítani. Nehéz helyzetekben, amikor úgy érzi, hogy csökken a vérnyomása, ihat egy csésze natúr kávét, egy pohár Coca-Colát vagy egy energiait alt.

Ezek az italok koffeint tartalmaznak, amely serkenti a központi idegrendszert, a vazomotoros és a légzőrendszert. Egy időre visszanyeri a formáját. Sajnos a koffeint könnyen meg lehet szokni, ezért a szervezetnek egyre nagyobb adagokra lesz szüksége, ez pedig nem tesz jót az egészségnek.

Ezért a kardiológusok a természetes kávé fogyasztását javasolják, de kis mennyiségben, pl. egy pohár kis kortyokban 4-5 órán keresztül.

Fontos tanácsok alacsony nyomású dolgozóknak

Ha alacsony a vérnyomása, tartson be néhány szabályt – ez segít elkerülni a kellemetlen következményeket, mint az ájulás, szédülés, hányinger

  • Kerülje el a hirtelen pozícióváltásokat . Ha hirtelen felkel a székből vagy felkel az ágyból, a vér gyors áramlását okozzalefolyik a lábakra és elájul. Ezért ébredés után feküdjön le egy pillanatra csendesen, nyújtózkodjon, majd lassan üljön le, lendítse le a lábát az ágyról, és lassan keljen fel.
  • Reggel felkelés előtt még ágyban végezhet egy száraz masszázst- törölközővel vagy frottikesztyűvel először masszírozza át a kezét és a lábát ujjait a szív felé, majd a test többi része felé.
  • Vegyünk egy váltakozó hideg és meleg zuhanyt(hűvös vízsugárral kell befejezni).
  • Kerülje a hosszú állást , a hosszú órákat a napon és a napozást.
  • Gyakoroljon rendszeresen . A lábak ereinek rugalmasabbá tétele érdekében gyakorlatok ajánlottak, például úszás, aerobik, kocogás, kerékpározás.
  • Aludj egy kicsit, pihenj . Aludj egy magas párnán. Ez a testhelyzet gyakran megakadályozza a túlzott vizelést (azaz a gyakori éjszakai mosdóba járást), és ez véd a reggeli hipotenziótól.
  • Ne dohányozzon . Fuss el a füstös helyekről. Ne üljön rosszul szellőző helyiségben.
  • Egyél gyakrabban, de kis adagokban- az éhség a vérnyomás csökkenéséhez vezethet, mivel csökkenti a vércukorszintet. Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és füstölt halat, és csökkentsd az állati zsírok mennyiségét az étrendedben. Sót is adhat az ételeihez (a só fontos szerepet játszik a megfelelő vérnyomásszint fenntartásában).
  • Igyál körülbelül 2 liter folyadékot naponta . Meleg időben és erős fizikai megterhelés esetén többet, mert izzadtság esetén a vérnyomás csökken.
  • Próbálja ki agyógynövényeket. Keverj össze 30 g levendula virágot, levendula gyökeret, kakukkfüvet, majoránnát, anyafüvet és menta leveleket. Öntsön egy evőkanál keveréket egy pohár vízbe. Forraljuk fel, de ne forraljuk fel. Meredek lefedve 5 percig. Szűrje le és igya meg a gyógynövényes it alt naponta 3-4 alkalommal, de az utolsó adagot legkésőbb lefekvés előtt 2 órával
Meg kell csinálnod

Amikor úgy érzed, elájulsz:

  • lazítsd meg a légzést megnehezítő ruhákat, pl. kioldott gallér, öv a nadrágban vagy szoknyában, melltartó;
  • ha füstös szobában vagy, ahol fülledt, nyissa ki az ablakot vagy menjen ki;
  • ha áll vagy fekszik - üljön kényelmesen, és hajtsa le a fejét a szív szintje alá;
  • Igyál valami hideget, kis kortyokban.

Kérdezze meg orvosát, hogy pozitív hatással lesz-e a vérnyomására az ún. visszér elleni harisnya vagy harisnya. Ha igen - kezeld őket magaddal. Befolyásolják a keringést, és néha segítenek a hipotóniás betegeknek.

Szonda

Kategória:

Kardiológia