Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Az arachnofóbia, vagyis a pókoktól való félelem pánikban és bénító félelemben, fenyegetettségérzetben és növekvő szorongásban nyilvánul meg, amelyet undor és undor érzés kísér. Az arachnofóbia az egyik leggyakoribb fóbia a világon. Szerencsére léteznek terápiás módszerek a pókfélelem hatékony kezelésére.

Arachnophobia(görögül "arachne" - "pók" és "fóbia" - "félelem") lehet többé-kevésbé súlyos, de az ilyen típusú betegségekben szenvedő személy a szorongás nemcsak félelmet kelt egy pók láttán, hanem torz elképzelése is van a pókról.

Kellemetlen érzéseket okoz a pókféle megjelenése, de az is, hogy veszélyes, alattomos, egészséget, sőt életet is veszélyeztet. A pókoktól erősen félő embereknek nem is kell őket saját szemükkel látniuk, elég elképzelni például, hogy egy pók a kezükön sétál, vagy belegabalyodik a hajukba, hogy elsöprő félelmet érezzen. Ezen túlmenően, amint az Ohio Állami Egyetem kutatói kimutatták, az arachnofóbia megváltoztatja a szorongást okozó tárgy észlelését. A kutatás alapján kiderült, hogy az ilyen típusú fóbiában szenvedők a pókokat sokkal nagyobbnak érzékelik, mint amilyenek valójában, ami tovább fokozza a félelmet.

Mik az arachnofóbia okai?

A tudósok egyetértenek abban, hogy az arachnofóbia eseteinek túlnyomó többsége gyermekkorban kezdődik. A gyermek megijedhet a pókoktól, például az idősebb testvérektől vagy társaiktól.

Szorongást okozhat a felnőttek viselkedésének megfigyelése és a félelem megkettőzése is. Ha a szülők félelemmel, undorral vagy undorral reagálnak a pókokra, megtanítják gyermekeiket is, hogy hasonló módon reagáljanak.

Ugyanakkor egyes tudósok úgy vélik, hogy a pókoktól való elsődleges félelem a génjeinkben tárolódik. Az evolúció eredményeként létrejött egy természetes mechanizmus, amely ebben az esetben a pókok által jelentett veszélyek elől való menekülést sugallja.

Az arachnofóbia (pókoktól való félelem) tünetei

Az irracionális, általában teljesen indokolatlan félelmet további testi tünetek kísérik, hasonlóak a nagyon erős stressz során tapaszt altakhoz. Ezek:

  • gyorsított szívverés,
  • szédülés, ami ahhoz vezethetájulás,
  • hidegrázás,
  • libabőrös,
  • remegés vagy szorongás érzése,
  • néha hányinger, sőt hányás is

Az arachnofóbiában szenvedők olyan erős félelmet tapasztalnak a pókoktól, hogy elkerülik előfordulási helyüket, pl. erdők, tavak és folyók partjai, rétek, de elsötétített pincék vagy padlások is

Egyes arachnofóbiás emberek visítással, sikoltozással, sírással reagálnak egy pók láttán, és leggyakrabban gyorsan elfutnak, mások pedig annyira megbénulnak a félelemtől, hogy nem tudnak mozdulni. Ráadásul semmilyen racionális érv sem támasztja alá, hogy például a világon a pókok csak kis százaléka (kb. 3-4%) mérgező, a többi pedig teljesen ártalmatlan.

Pók elleni gyógyszer kezelése

Az arachnofóbiában szenvedők alaptalan, de bénító félelmet tapasztalnak, amiről el sem tudják képzelni, hogy legyőzzék. Eközben vannak olyan terápiás módszerek, amelyek nemcsak a félelmet megszelídítik, hanem teljesen megszabadulnak tőle.

Az egyik leghatékonyabb módszer adeszenzibilizáció , vagyis a félelmet keltő tárgyra adott túlzott reakció fokozatos csökkentése. Ez egy apró lépések taktikája, mert a páciens először megnézi a pókokról készült fotókat, meghallgatja a terapeuta racionális magyarázatait és érveit is (pl. hogy hasznosak), aki így pozitívabb képet alkot róluk.

Ugyanakkor az orvos tagadja a betegek hamis meggyőződését, hogy a pókok bármilyen módon fenyegetnék őket. A következő lépés az, hogy próbáld megszokni az élő pókokat – közelítsd meg a terráriumot, figyeld őket, az utolsó lépés pedig a pók megérintése, lehetőleg a kezedben tartva.

A deszenzitizáció tartós eredményeket hoz, mert amint azt az ezen átesett emberek tanulmányai is mutatják, még néhány hónappal a terápia befejezése után sem féltek a pókoktól.

Egy másik módszerimplozív terápia , amelyben a félő személy gyorsan ki van téve a szorongást kiváltó ingernek. Tulajdonképpen mélyvízbe dobás, mert a pácienst például minden előkészület nélkül a pók vállára teszik. Ennek a viselkedésnek a többszöri megismétlése után a szorongásos ingerre adott reakció egyre gyengébb lesz.

A választott terápiás módszertől függetlenül érdemes kipróbálni a terápiát az arachnofóbia leküzdésére, mert a félelemtől való megszabadulás nem csak a pszichénket, hanem az önbizalmunkat is erősíti

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória: