A tollaslabda minden bizonnyal mindenki számára elérhető játék. A sportcsarnokokban játszott tollaslabda szabályai kicsit bonyolultabbak, mint a szabad ég alatt a népszerű üstökössel. Ez a sport szabadidős és professzionálisan is űzhető. Ahhoz, hogy tollaslabdázni tudj, csak egy ütőre, egy siklóra és egy másik hajlandó játékosra van szükséged!
Tartalom:
- Tollaslabda vagy kometka?
- Tollaslabda - mikor kezdjem
- Tollaslabda - játékszabályok
- Shuttle, ütők - tollaslabda felszerelés
- Tollaslabda – hogyan találjunk jó klubot és edzőt
- Tollaslabda - edzéseffektusok
A tollaslabda egyes források szerint a legrégebbi civilizációk idejére nyúlik vissza: az aztékoké és a kínaiaké, amint azt egy tollaslabdához hasonló játék rajzai is bizonyítják. Más források szerint a tollaslabda körülbelül 2000 évvel ezelőtt kezdődött, és a dart csak kézzel történő ütésén alapult.
A játék neve VIII. Beaufort herceg angol birtokának nevéből származik, ahol a játék első bemutatására 1870 körül került sor. Néhány évvel később a Tollaslabdapálya játékszabályait beépítették a hivatalos játékszabályokba.
Mostanáig megmaradt a pálya hossza és szélessége, ami csak a tollaslabda-bemutatót lebonyolító nappali méretei és a háló magassága volt
A játék népszerűsége folyamatosan nőtt, és évekkel később megalakult a Nemzetközi Tollaslabda Szövetség, hogy vigyázzon és figyeljen ennek a sportágnak a fejlődésére. Az első tollaslabda bajnokságot 1977-ben játszották a svéd malmói izmokban. Hazánkban ennek a sportágnak a csúcspontja az 1970-es évekre esik, és népszerűsége a mai napig tart. Tudjon meg többet a tollaslabdázásról.
Tollaslabda vagy kometka?
A tollaslabdát gyakran összekeverik az üstökössel, de ezek a tevékenységek legalább két különböző sportágban hasonlítanak egymásra.
A tollaslabda egy 2 vagy 4 fős olimpiai szakág, amelyet hivatalosan 1992-ben hoztak létre. A tollaslabdát zárt termekben, leggyakrabban sportcsarnokokban játsszák, és a játékot szigorúan meghatározott játékszabályok kísérik.
A Kometka viszont egy szabadidős sportjáték, csakúgy, mint a tollaslabda, ami abból áll, hogy ütővel ugrálnak egy dartot. A kometka azonban nem igényel speciális szabályokat és profi csarnokokat a játékhoz. Bárhol játszható, és különösen népszerűszabadban - parkokban, sportpályákon, a tónál, a kertben vagy a strandon
Tollaslabda - mikor kezdjem
A tollaslabda bármilyen életkorban elkezdhető, de ügyeljen arra, hogy gyermeke legalább 6 éves legyen. Ha gyermekünk klubszinten szeretne edzeni, a tollaslabda tanulását különösen érdemes korán elkezdeni. Erre érdemes odafigyelni, nehogy később a gyereknek legyen nagyobb vesztesége a játékban a többi fiatal játékoshoz képest
Ha gyermekünknek nincs vágya arra, hogy profi játékos legyen, vagy szeretnénk kalandozni ezzel a sporttal, bármikor megteheti. A tollaslabda szabadidős sport is lehet. Manapság rengeteg sportklub kínál tollaslabda órákat. Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt kínálnak tevékenységeket.
Tollaslabda - játékszabályok
- Technikai információk:
A tollaslabdát 13,4 méter hosszú és 6,1 méter széles pályán játsszák.
A 76 cm széles háló 1,524 méterrel a talaj felett van felakasztva.
A tollaslabda tollaslabda tizenhat természetes vagy szintetikus tollból készül. A transzfer általában 4,74 grammtól 5,50 grammig terjed.
- Játékszabályok
A tollaslabda játék arról szól, hogy az ütővel a hálón keresztül ütjük a siklót. A standard játék szettekből áll, amelyeket 21 pontig vagy az egyik játékos kétpontos előnyéig játszanak. Pontokat akkor szereznek, ha az ellenfél nem térítette el az űrsiklót, mielőtt az elérte volna a mezőjét, vagy miután az az ellenfél által kijelölt mezőn kívülre esik.
Az előző akciót megnyerő játékos teljesíti a szolgálatot. A játékos a pálya jobb vagy bal oldaláról adogat, és ezt a pontok aránya határozza meg. A szervizelés során az ütő fejének és az űrsiklóval való érintkezésének a játékos csípővonala alatt kell lennie. A transzfernek ezzel szemben a pálya ellentétes negyedére kell mutatnia. A játéknak akkor van vége, ha az egyik játékos vagy csapat két szettet nyer.
Ha a játékosok 20:20-at szereznek, a szettet az a játékos nyeri, aki előbb szerez két pontot. Ha ez a döntetlen állapot 29:29-ig folytatódik, az első versenyző nyer, aki eléri a 30 pontot.
Shuttle, ütők - tollaslabda felszerelés
A tollaslabda felszerelés nem drága, így ezt a sportot bárki sikeresen űzheti. Már 60 PLN-ért vásárolhat tollaslabda ütőket! A drágábbak, profi játékosoknak szántak, pénzbe kerülnekkörülbelül 300 PLN-től 800 PLN-ig.
A tollaslabda transzfer ára körülbelül 30-120 PLN csomagonként. A tollaslabdákat általában 10-12 darabba csomagolják. Az, hogy mennyit költünk tollaslabda felszerelésre, attól függ, mennyire vesszük komolyan a játékot. Ha profi teremjátékos akarunk lenni, mindenképpen érdemes drágább és tisztességesebb tollaslabda felszerelésekbe fektetni. Ha szabadidős játékot akarunk játszani, akkor nem kell sok pénzt költenünk felszerelésre.
Tollaslabda – hogyan találjunk jó klubot és edzőt
Manapság nem nehéz találni egy tollaslabda edzőt vagy egy jó sportegyesületet, ahol edzhetjük tudásunkat
Lengyelországban akadémiai klubokat, állami egyesületeket és magánközpontokat találhatunk a tanuláshoz és a tollaslabdázáshoz. Minden nagyobb városban sikeresen találhat profi központot és edzőt, aki megtanít minket játszani amatőr és profi szinten egyaránt. Például Lengyelországban ezek a helyek, például:
- Akadémiai Sportszövetség University of Warsaw Club
- Krakkó Akadémiai Sportegyesület
- Akadémiai Sportegyesület Környezetvédelmi Szervezete Łódźban
- Tollaslabda Białystok Sportközpont
- Tollaslabda Sportklub "Osiemnastka" Poznań
- "Zakole" Szczecin Diáksportklub Tollaslabda
- "Wesoła" Sportklub Varsó
- Az Akadémiai Sportegyesület Sportklubja Warmia és Mazury Egyetem
- Płocki Ifjúsági Kulturális Központ Városi Diáktollaslabda Klubja
- Iskolaközi Sportklub "Badminton" Słupsk
Tollaslabda - edzéseffektusok
A tollaslabda edzés hatásai meglepőek lehetnek! Ez a látszólag nem feltűnő sport jelentős aerob erőfeszítés, sőt néha anaerob. Minden attól függ, milyen intenzíven játszunk. A tollaslabda során az egész test izmai dolgoznak.
Először is sokat kell futnunk. A játék jellege a röplabdához vagy a teniszhez hasonlít, ezért folyamatosan figyelnünk kell az űrsikló repülési irányát, és a megfelelő pillanatban meg kell ütnünk az ütővel.
Másodszor, az a kéz, amelyet ütünk, nagyon sokat dolgozik. A tollaslabdában a kézfejet, azaz felülről és a fonákot, azaz alulról is ütöd. Emiatt az egész felső végtag, beleértve a lapocka izmait is, intenzíven dolgozik. A másik kéz pedig a sikló feldobására, egyensúlyozásra és a futás sebességének meghatározására szolgál, tehát folyamatosan aktív is.
A szabad levegőn végzett edzés, mint például a tollaslabda, az üstökös esetében, nagy hatással van aa szervezet oxigénnel való ellátása, a közérzet javítása és a stressz és a feszültség csökkentése
A tollaslabda egy intenzív játék, amelyben folyamatosan figyelnünk kell az űrsikló repülési irányát és megfelelően ugrálnunk kell. Ennek eredményeként ez a sport fejleszti a motoros koordinációt, az élességet és növeli a reakcióidőt. Ráadásul a tollaslabda minden életkorban űzhető sport, és nincs sok ellenjavallata a játéknak. Ezért nemcsak a gyermekek és serdülők, hanem az idősek számára is jótékony egészségügyi hatásai lehetnek.