A kriokamrában először a hideget fogja érezni. Akár -120 C fokig! De meglepő módon nem nehéz elviselni. Ezután egy rész gyakorlat a keringés serkentésére. Hatás? Rendkívüli energialöket és fiatalabb, feszesebb bőr. De a kriokamra, amelynek köszönhetően a hidegterápia lehetséges, számos betegség kezelésében is nagyszerű eredményeket ad, pl. reumatológiai elváltozások, ízületi gyulladás, neurológiai betegségek és neurózisok

Kriokamrasegít többek között. a fájdalom elleni küzdelemben, felgyorsítja a rehabilitációt és erősíti az immunitást. Úgy döntök, hogy személyesen megnézem. Az Oktatási és Rehabilitációs Központ Konstancinban, Varsó mellett. Zbigniew Markiewicz belgyógyász interjút készít velem. - Nincs szívproblémái, keringési elégtelensége vagy veseproblémái? - kérdezi. - Az eljárás körülbelül 3 percig tart, de Ön egy perctől kezdi.

Kriokamrás kezelés

Belépek a szobába a kriokamrával. Egy kis faház szaunára emlékeztet. Átöltözöm fürdőruhába, felveszek vastag zoknit, kesztyűt, sapkát. Ebben a strand- és téli ruhában állok a kamrába vezető lépcsőnél. Csak faklumpák és egy arcmaszk, és kész vagyok. - Kérem, húzza a kalapot a fülére. A maszknak az arcra kell tapadnia – mondja Kinga gyógytornásza, aki a kamrát vezérlő számítógépet kezeli, és bevezeti a betegeket. Odabent elmagyarázza, hogy nyugodtan, lassan, sekélyen kell lélegeznem.

- Ideges vagy? - kérdezi. Kicsit, de erősebb a kíváncsiság. Lemegyek a színes lámpákkal megvilágított lépcsőn. Minél lejjebb, annál fehérebb a köd. Elmerülök benne, dobogó szívvel kinyitom az ajtót és belépek. Az utasításnak megfelelően a bejárat felé fordulok, és a helyére lépek, és enyhén kopogok a klumpákkal. Nyugodtan lélegzem és körülnézek. Hideg, de elviselhető. Nem érzem a -120 Celsius fokot! Minden esetre azonban nem nyúlok a fagyos falakhoz (sérülhet a bőr!)

Fontos

A kriokamra használatának szabályai

  • A megfázásos kezelés legjobb eredményét a kezelések sorozata éri el – legalább 10-30 belépés a kriokamrába, lehetőleg naponta.
  • Minden belépés előtt mérje meg pulzusát és vérnyomását.
  • Ne zuhanyozzon közvetlenül az eljárás előtthasználjon krémeket vagy testápolókat.
  • Kötelező ruházat: fürdőruha (férfi rövidnadrág), vastag zokni, kesztyű, fejpánt vagy sapka, arcmaszk, klumpák
  • Tilos semmilyen ékszert vagy fém alkatrészt viselni.
  • A kriokamrában való tartózkodásunk alatt egy helyen mozgunk. Nem nyúlunk a falhoz. Lassan lélegzünk, nem túl mélyen.
  • A kezelés legfeljebb 3 percig tart. A hangjelzés hallatán azonnal elhagyjuk a kamrát

Kriokamra: benyomások a kezelés után

Éles csengő hang jelzi a kezelés végét. Közvetlenül a kriokamrából való kilépés után megérintem a bőröm: sima és finom. Kellemes ellazulást, örömöt és hirtelen feltörő energiát érzek. És belegondolni, csak egy percbe telt! - Meghívjuk az edzőterembe. A krioterápiás kezelés után a lehűlt szervezetnek vissza kell térnie a normális kerékvágásba, ezért mozogni kell – magyarázza Kinga.

Kinezioterápia(mozgásterápia) a hidegkezelés szükséges eleme, ezért kötelességtudóan pedálozok egy álló kerékpáron. Könnyedén, erőfeszítés nélkül. Érzem az életerő hullámát. – Mindannyiunkban vannak szunnyadó energiatartalékok – mondja a gyógytornász. - Extrém körülmények között a szervezet maximálisan mobilizál és aktivizálódik. A kriokamrából való kilépés után a szervezet gyors vérellátása következik be. Az izmok ellazulnak, az ízületek mozgékonyabbak. Így könnyebben végzünk különféle gyakorlatokat. Típusukat mindenki egyénileg választja ki, de általában kerékpárral kezdjük. Fontos, hogy legalább 30 percet gyakorolj.

A kriokamra erősíti az ízületeket és az ereket

Mozgásszervi elváltozások esetén a hideg kezelés javasolt. Különösen ízületi gyulladás, reumatológiai elváltozások, poszttraumás állapotok, hátfájás esetén – mondja Zbigniew Markiewicz. - A kezelések felgyorsítják a rehabilitációt. A hideg gyógyítja a fájdalmat és a neurológiai betegségeket, még a sclerosis multiplexet is. A krioterápia kiváló gyakorlat az összehúzódó, majd elernyedő erek számára. Ennek hatására megerősödnek, ami különösen fontos törékeny és szétrepedő erek, valamint visszér esetén. Ezenkívül a vérnyomás normalizálódik (először leesik, majd edzés közben emelkedik, végül stabilizálódik). A magas vérnyomásban szenvedőknek torna után újra meg kell mérniük.

A hidegterápia a fiatalság elixírje

Az alacsony hőmérséklet serkenti az immunrendszert (feltéve, hogy a kriokamrából való kilépés után megfelelően bemelegítünk). Ezért a hidegterápia ajánlott visszatérő fertőzésekkel és csökkent immunitással küzdőknek (a kezelés megfázás alatt nem alkalmazható).

-Egy sor kezelés után, azaz 15-20 kamrába való belépés után az egész szervezet revitalizálódik, és minden funkciója javul – teszi hozzá Dr. Markiewicz. Hiszem, mert tele vagyok energiával egy után, és valahogy sokkal derültebben nézek a világra. Semmi szokatlan. Az alacsony hőmérséklet és a testmozgás serkenti a hormonok szekrécióját, pl. endorfinok, más néven boldogsághormonok

Ezért neurózis, kimerültség és rossz hangulat esetén a krioterápia javasolt. Férfiaknál fokozódik a tesztoszteron szekréció, a nőknél pedig enyhébbek a menopauzával kapcsolatos tünetek. A kezelések sorozata után a test megtisztul és regenerálódik, a bőr simább és feszesebb lesz. Csökken a narancsbőr, megfelelő étrenddel kombinálva a krioterápia is támogathatja a fogyást.- Úgy működik, mint a fiatalság elixírje. Csak fiatalodunk! - mosolyog Kinga

Kriokamra: jelzések

  • mozgásszervi betegségek
  • idegrendszeri betegségek
  • légúti fertőzések
  • elhízás

Kriokamra: ellenjavallatok

  • szívroham utáni állapot
  • szívritmuszavar
  • torlódás elmúlt
  • keringési elégtelenség
  • instabil magas vérnyomás
  • rák
  • bőrkárosodás
  • generalizált érelmeszesedés
  • akut légúti betegségek
  • vese- és hólyagbetegségek
  • láz
  • érzékszervi zavar
  • pajzsmirigy-túlműködés és dekompenzált hypothyreosis

Az NHF visszatérít bizonyos kezeléseket

Ha olyan betegségben szenved, amely alkalmas a kezelésre, kérjen beutalót háziorvosától ortopéd, reumatológus, neurológus vagy fül-orr-gégész szakorvoshoz. A szakorvos 10 kezelésre állítson ki beutalót (az Országos Egészségpénztár által térítendő). A továbbiakért fizetni kell (kb. 35 PLN a belépőért). A krioterápiás kezeléseket többek között a Az Oktatási és Rehabilitációs Központ Konstancin-Jeziornában

"Zdrowie" havi

Kategória:

Terhesség