Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A menopauza minden nő életében elkerülhetetlen időszak. Egyeseknél észrevétlenül múlik el, míg másoknak hatékonyan akadályozhatja a mindennapi működést. A menopauza a nők egészségére is hatással van. Fel tudsz rá készülni?
Menopauza, menopauza, klimax, menopauza – ennek az időszaknak a nő életében sok neve van. Ez egy természetes folyamathoz kapcsolódik, amelynek során a petefészkek leállítják a női termékenységi hormonok termelését. Ily módon a természet megóvja a nőket a késői anyaságtól, amely nemcsak a test megterhelésével jár, hanem a magzat genetikai hibáival is.
A "menopauza" kifejezés az orvosi terminológiában valójában az utolsó menstruációt jelenti. Ez egy több éves folyamat csúcspontja, amely a szakmailag premenopauzának nevezett szakaszban kezdődik. A nő ilyenkor nem érez hormonális zavarok tünetét, bár az agyalapi mirigy hormon (FSH) szintje megemelkedik. Röviddel az utolsó menstruáció előtt ennek a folyamatnak a következő szakasza következik be - a perimenopauza. Ő az, aki a menopauza legjellemzőbb tüneteivel jár.
A hormonális kilengés tünetei
A perimenopauza leggyakrabban 45 és 55 éves kor között kezdődik, és akár több évig is eltarthat. Ekkor a petefészek működése fokozatosan leáll, ami a női nemi hormonok, elsősorban az ösztrogének termelődésének csökkenését eredményezi. Ezzel egy időben a nő teste több agyalapi mirigy hormont (LH és FSH) kezd termelni.
Az egész folyamat rendkívül egyéni, és minden nő esetében teljesen eltérő lehet. Előfordul, hogy a perimenopauza szinte észrevétlenül elmúlik. Lefutása sajnos sokkal gyakrabban társul a mindennapi működést hatékonyan megzavaró tünetekkel. Ezek főként az ösztrogénszint csökkenésének az eredménye.
Kutatások bizonyítják, hogy a nők akár 80%-a tapasztal hőhullámokat, hidegrázást vagy szívdobogásérzést a menopauza idején. Néhányan bőrpírt, éjszakai izzadást és még memóriaproblémákat is tapasztalnak. Elhúzódó erős vérzés is előfordul, és a menstruációs ciklus lerövidül. A ciklusok gyakran nemnovulatívak is. Ebben az időszakban depressziósnak, álmatlannak vagy ingerlékenynek is érezheti magát. Becslések szerint a nők 30%-ánál ezek a tünetek természetűeknehéz. Néha messzemenő szövődményekkel, például vizeletürítési zavarokkal, csontritkulással vagy rákkal társul. Fel tudsz rá készülni?
Az elismerés megerősítése
Az egyik módja annak, hogy felismerjük, ha egy nő belép a menopauza időszakába, az a jellegzetes tünetek megjelenése. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy más betegségeket is jelezhetnek - gyakran veszélyeztetve egy nő egészségét. Ezért a közelgő menopauza megerősítésének egyik módja az agyalapi mirigyhormonok – elsősorban a follikulus stimuláló hormon (FSH) – szintjének változásainak felmérése.
Rendszeresen menstruáló nőknél, akiknél azonban felmerül a menopauza gyanúja, a tesztet a menstruációs ciklus első hetében (a ciklus 2. és 7. napjától) végzik el. A menopauza előtt a fogamzóképes korú nők FSH-koncentrációja nem haladja meg a 12 mlU / ml-t. A perimenopausalis időszakba lépett nőknél viszont magasabb, és különböző források szerint már a premenopauzában is meghaladja a 30 mlU/ml-t, és a perimenopauzában jelentősen megemelkedik.
Az FSH szintet vérszérumból vagy vizeletből vizsgálják. Nem igényel különösebb előkészületet (pl. böjt). Laboratóriumban is elvégezhetők (körülbelül 30 PLN ára), de vannak otthoni tesztek is, amelyek lehetővé teszik annak szintjének felmérését. Laboratóriumi vizsgálatok esetén az eredmény egy adott FSH koncentráció érték formájában jelenik meg. Másrészt az otthoni tesztek kimutatják a vizeletben a megnövekedett szintjét (leggyakrabban 25 mlU / ml felett). Az ilyen tesztek működési elve az antigén-antitest reakción alapul. Az előállítási folyamat során a tesztcsíkra felvitt anti-FSH antitestek reakcióba lépnek a vizeletben jelenlévő FSH hormonnal.
Ez már menopauza? Csináld a tesztet!
Szerző: Hydrex
Menopauza A lemezteszt lehetővé teszi a menopauza kezdeti időszakának diagnosztizálását nőknél.
Hogyan működik?
- a teszt FSH-t mutat ki a vizeletben 25 mIU/ml vagy annál nagyobb koncentrációban
- a teszt pontossága 94%-os az EIA tesztekhez képest
- a vizsgálat eredményét nem befolyásolja a vizelet pH-értéke 5-9 tartományban
- a teszt eredményét 5 perc múlva olvassuk le
Menopauza és mi következik?
Az emelkedett FSH-szint diagnózisa még nem képezi alapot a menopauza diagnózisához. A kulcstényező itt az egyéb tünetek előfordulása. A diagnózis megerősítése és a további lépések eldöntése érdekében azonban már ekkor is érdemes orvoshoz fordulni. Ha egy nő menopauza tüneteit tapasztalja, az FHS szintje megemelkedett, de még mindig menstruál, nem szabad abbahagynia a fogamzásgátlást. Talán ebben az időszakbanmár tegyen néhány intézkedést a menopauza tüneteinek enyhítésére.
A gyógyszertárak számos ösztrogént "utánzó" anyagokat tartalmazó készítményt kínálnak. Az ilyen hatást a fitoösztrogének - szerves vegyületek, amelyek növényi nemi hormonok - rendelkeznek. Ezek közé tartozik többek között szója izoflavonok. Ennek eredményeként a szója az étrend-kiegészítők egyik legnépszerűbb összetevője, a menopauza zavaró tüneteitől szenvedő nők számára ajánlott. Gyakran megtalálható bennük réti lóhere, amely egy sor izoflavont tartalmaz, amelyek hasonlóan működnek, mint a szójababban.
Az ilyen típusú étrend-kiegészítők általában többkomponensű készítmények, amelyek egyszerre tartalmaznak növényi alapanyagokat, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat. Az ilyen készítmények gyakran tartalmaznak nyugtató hatású gyógynövényeket, például citromfűt és komlót. A zsálya viszont segít a túlzott izzadás állapotában.
Menopauza és csontritkulásA perimenopausalis hormonális zavarok egyik legfontosabb szövődménye a csontritkulás. Az ösztrogénszint csökkenése következtében a csontszövet pusztulása, megújulásának leromlása gyorsabb. Különféle becslések szerint ez a probléma az 50 év feletti nők körülbelül 40%-át érinti.
A National Osteoporosis Foundation szerint a csontvesztés akár 20%-ot is elérhet a menopauza utáni első 5-8 évben. A csontritkulás elleni küzdelem egyik módja a több kalcium és D3- és K2-vitamin fogyasztása. A perimenopauza korai diagnosztizálásának köszönhetően a pótlásukat elég korán el lehet kezdeni.