A karcsúsító tabletták nem csodaszer az elhízás ellen, de sokan még mindig úgy gondoljuk, hogy a karcsúsító készítmények gyorsan segítenek megszabadulni a felesleges zsíroktól. Jelenleg a legtöbb elérhető fogyókúrás étrend-kiegészítő kétféleképpen működik: elnyomja az étvágyat vagy korlátozza a zsírok felszívódását. Melyik karcsúsító tabletta lesz a legjobb számunkra? Milyen gyógyszereket és fogyókúrás készítményeket választanak leggyakrabban a lengyel nők?
Karcsúsító tabletták, azaz gyógyszerek, táplálékkiegészítők és gyógynövénykészítmények
Karcsúsító tabletták27 vagy annál magasabb testtömegindexű (BMI) emberek étrend-kiegészítőjeként használhatják. Jelenleg a túlsúlyos és elhízott emberek számára elérhetődiétás tabletták többsége korlátozott ideig, azaz több hétig vagy hónapig használható. Az ilyen típusú készítmények csökkentik az étvágyat vagy korlátozzák a zsírok felszívódását. Ezek a vényköteles gyógyszerektől a gyógynövény-kiegészítőkig és -készítményekig terjednek.
Karcsúsító tabletták, amelyek elnyomják az étvágyat
Étvágycsökkentők " becsapják" a testünket, mert kitöltik a gyomrot, és elhitetik velünk, hogy nem vagyunk éhesek. Az ilyen típusú készítmények növelik a szerotonin és a katekolamin szintjét – olyan anyagokat, amelyek befolyásolják hangulatunkat és étvágyunkat.
A krómegy ásványi vegyület, amely fokozza az inzulin szekrécióját - egy hormon, amely befolyásolja az anyagcsere folyamatokat. A króm csökkenti az étvágyat, és ezáltal növeli az elégetett kalóriák mennyiségét, következésképpen hozzájárul a testzsír csökkenéséhez
Ananaséskeserűnarancs kapszulatelt gyomor benyomását kelti, és kevésbé vonzóvá teszi az étel ízét
Rost kapszulábannagyon rövid időn belül kitölti a gyomrunkat, ami azt üzeni az agynak, hogy nem vagyunk éhesek. Ezenkívül a rostok biztosítják a megfelelő bélperiszt altikát, ami segít fenntartani a karcsú alakot.
Diétás pirula, amely csökkenti a zsírfelszívódást
Az ilyen típusúkarcsúsító tablettákolyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gátolják az élelmiszerekben található zsír körülbelül 30%-ának a felszívódását. Olyan embereknek készültek, akik nem akarnak korlátozó diétát tartani, hanem kis adagokban szeretnék megkóstolni az összes ételt. Sajnos az ilyen típusúkarcsúsító készítmények Egyes vitaminok felszívódását is csökkentik, ezért a fogyókúrás tablettákat szedőknek multivitamin-kiegészítőket is érdemes szedniük.
Az almaecethatékonyan gyorsítja a zsírok és cukrok anyagcseréjét. A borecet hatására a zsírok felhasadnak, aminek köszönhetően gyorsan leadunk felesleges kilogrammokat. Az almaecetben lévő pektin viszont serkenti a gyomornedv és az emésztőenzimek kiválasztását, ami szintén segít a karcsú alak megőrzésében.
A kitina fogyás-kiegészítők gyakori összetevője. Kitinrostokat tartalmaznak, amelyek homárok, rákok és garnélarák héjából származnak. A kitin a belekben fejti ki hatását a leghatékonyabban, ahol megköti a zsírmolekulákat, és megakadályozza azok szervezet általi felszívódását.
L-karnitin -ez az anyag természetesen előfordul a húsban és tejtermékekben; bizonyos aminosavakból (lizin, metionin) is termelődik a szervezetben, készletei főleg az izmokban vannak. Úgy gondolják, hogy az L-karnitin felgyorsítja a tárolt zsírok energiává történő átalakulását, ami gyorsabb zsírvesztéshez vezet, és megelőzi az elhízást. Ezt az állítást azonban még nem erősítették meg 100%-ban a kutatások.
Linolsav (CLA)a telítetlen zsírsavak csoportjába tartozó vegyület. Természetesen megtalálható a tejtermékekben és a vörös húsokban. A CLA segíthet a zsírégetésben és megakadályozhatja a zsír felhalmozódását. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a CLA az izomnövekedést is elősegíti.
Zöld teafokozza a gyomornedv kiválasztását, ezáltal javítja az emésztési folyamatokat és gyorsítja az anyagcserét, gátolja a zsírszövet képződését
Zöldárpa- az elmúlt hónapokban nagy figyelmet kapott, de korántsem újdonság a dietetika világában. A fiatal árpahajtások sok vitamint és ásványi anyagot, esszenciális aminosavat és antioxidánst tartalmaznak, ami egészségessé teszi őket. Karcsúsítóknak elsősorban a magas rost- és klorofilltartalmuk miatt ajánljuk, melyek serkentik a belek működését.
Karcsúsító tabletták az étvágy csillapítására és a zsírfelszívódás csökkentésére
Karcsúsító tablettákaz étvágycsökkentő és a zsírfelszívódás korlátozása elsősorbangyógynövénykészítmények , amelyekfogyókúrás anyagok keverékét tartalmazzák . Tartalmazhatnak például fahéjkérget, fehér eperfát és az említettkróm-kloridot , lenmagot éslenmagot .
Karcsúsító tabletták nemminden
Afogyókúrás pirulabizonytalan összetétele miatt, szedése előtt javasolt orvoshoz fordulni. Győződjön meg arról, hogy aétrend-kiegészítőnem lép kölcsönhatásba más gyógyszerekkel.
A szöveg Aneta Grabowska cikkének kivonatait használja a „Zdrowie” havilapból.