Mindig is volt néhány problémám, amivel nem tudok mit kezdeni. Az első az, hogy nem sokat beszélek a barátaim között. Valahogy nem tudok új témát kitalálni, viccelődni stb. A második probléma az, hogy amikor vásárolni megyek, nem lazán megyek, hanem mindig feszülten. A harmadik és egyben utolsó probléma az, hogy nem vonzódom ahhoz, hogy olyan emberekkel legyek, akiket ismerek. A lelkem mélyén érzem, hogy szeretném, de ha arra gondolok, hogy nem mondok semmit vagy semmit, azonnal megtagadom a megszólalást. Nem tudok elmenni se fodrászhoz, se máshova, mert (talán rosszul fogalmazok) félek. Nem tudom mit. Ha buli van, vonz egy kicsit táncolni, de nem tudok, mert annyira felemészt a szégyen, hogy mozdulni sem tudok.
Jó, hogy megszólal, mert az általad leírt állapotokat nem lehet tovább tolerálni. Amíg félénk vagy, megpróbálhatod egyedül megbirkózni vele. Ajánlom figyelmébe Aleksander Łamek "Shyness – hogyan lehet megszabadulni tőle?" című könyvét. (online értékesítés is). A szerző saját, a félénkséggel való küzdelméről ír. Ma már híres pszichoterapeuta. Azt állítod, hogy valami akadályoz téged, és nem tudsz úgy élni, mint a társaid. Kellemetlenül érzed magad, és a szégyen megbénítja a mozgásodat. Félsz az idegen helyektől, emberektől (kellemetlen feszültséget érzel az utcán, túlzottan megéled az egyszerű kontaktusokat pl. boltban). Honnan veszed ezt az állapotot? Az idegrendszered, amely a pszichédet is irányítja, becsap. Tehát nem hiszel a saját értékedben, és úgy érzed, hogy folyamatosan figyelnek és rosszul ítélnek meg. Persze ez nem igaz. Sokat tudsz és tudod, hogyan, van néhány tehetséged. Mint mindenki más, Ön is megtapasztalja örömeit és bánatait. Fogat mosol, és nem te vagy a legrondább ember a világon, a társaid pedig nem űznek ki a társaságból, hanem te magad kerülöd őket. De ne aggódj. El lehet törni. Sok érzékeny embernek vannak ilyen gondjai. Egy pszichiáter és egy pszichológus segít. Ne habozz, ez az életed pazarlása. A lehető leggyorsabban meg kell szüntetnie az emberektől és a világtól való félelmeit. Akkor visszanyeri az örömöt, az energiát, és dönt majd önmaga felől. Jelentkezz a Gyermek- és Ifjúsági Mentálhigiénés Klinikán (nem tudom, hol laksz, ezért az interneten kell megtalálnod a címet). Egy ilyen klinikára nincs szükség beutalóra, a szakorvosi ellátás pedig ingyenes. Kérjen időpontot pszichiáterhez és pszichológushoz. Mesélj nekik a tiédrőlbaj. Nincs mitől félni, nincs mit szégyellni. Ebben állnak a szakemberek a segítségünkre. A jó együttműködés feltétele az igazmondás és a beszélgetőpartner meghallgatása. Általában a segítség időszakos gyógyszeres kezelésből és pszichológiai terápiából áll. Nem fáj. Szóval, Pawelek, gyerünk! Ha nem érzi magát képesnek arra, hogy maga intézze a formaságokat a Klinikán, kérje szüleitől közvetítést. Sok szerencsét és sok szerencsét.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Barbara Śreniowska-SzafranSok éves tapasztalattal rendelkező oktató
További tanácsok ettől a szakértőtől
13 éves gyerek péniszeket rajzol [szakértői tipp]A 2 éves még mindig felébred éjszaka [szakértői tipp]Agresszió egy tinédzserben [szakértői tanács]A tizennégy évesek lázadása [szakértői tanács]A lánya (2 éves és 3 hónapos) éjszaka felébred és nem alszik [Szakértői tanács]Egy kétéves, aki ébren van [szakértői tipp]Hogyan legyünk mostohaapa, amikor az apa fellázad ellened a gyerekkel [Szakértői tanács]Hogyan tanítsunk meg egy 10 évest arra, hogy jó legyen? [Szakértői tanács]Hogyan lehet leküzdeni a számítógép-függőséget? [Szakértői tanács]Hogyan ösztönözzük a gyereket a tanulásra? [Szakértői tanács]Hogyan legyek óvónő? [Szakértői tanács]Amikor a gyerek ver [szakértői tanács]Hazugság és fenyegetés a gyerektől [Szakértői tanács]Férj üzleti úton [szakértői tanács]Éjszakai tanulás [szakértői tipp]Nem tudok megbirkózni a 2 éves fiammal [szakértői tipp]Nem szívesen olvasnak [szakértői tanácsok]Szemtelen óvodás [szakértői tipp]Félénkség, visszahúzódás és félénkség. [Szakértői tanács]Éjszakai hisztéria [szakértői tanács]Reggeli hasi fájdalom [szakértői tanács]Problémák a serdülő fiúval [Szakértő tippje]Álmosság, koncentráció, tanulási problémák [Szakértői tanács]A baba könnyezése [szakértői tanács]Beszélgetés egy 12 éves gyerekkel, tanulási problémák [szakértői tanács]Áldozat szindróma egy hatévesen? [Szakértői tanács]Zaklatás [szakértői tanács]Féltékenység [szakértői tanács]Lázadó tini [szakértői tanács]Helytelen viselkedés és vonakodás a tanulástól [szakértői tanács]