Mind triviális ügyekben, pl. cipővásárlás, mind komolyabb ügyekben (lakás, munka) gondjaim vannak a döntésekkel. Nem tudom, honnan jön, és hogyan segíthetnék magamon. Lehet, hogy túl igényes vagyok, és tökéletes megoldást akarok? Mások véleményét is nagyon figyelembe veszem, ettől még hezitálóbb vagyok. Irigylem az embereket, akik tudják, mit akarnak, és nem bánják meg a korábban meghozott döntésüket.
Hello! Valószínűleg az a helyzet, hogy tökéletes megoldásokat akarsz, és nem tudsz beletörődni, hogy minden döntésnek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Minden döntésnek megvannak a következményei, amelyekkel sokáig vagy hosszú ideig meg kell küzdenie (egy lakóhely). El kell fogadnod ezt a tényt – tökéletes eredmény nincs! Nem számít, mennyi ideig gondolkodtál, és nem tudod, hány tényezőt vettél figyelembe, soha nem lesz tökéletes. Csak elég jó lehet. Érdemes megfontolni, érdemes körültekintőnek lenni, de nem érdemes lehetetlent követelni, mert az csak megnehezíti az életet. A semmittevésen és a lógáson kívül minden döntést megér hozni. Döntés úgyis megszületik (a döntés nem is döntés!), De érdemes tudatosan csinálni, és nem engedni az események sodrának, majd megbánni.
Ha azonban úgy döntesz, hogy megteszel valamit, küzdj azért, hogy elégedett legyél azzal, amit elhatároztál. Tekintse meg a választás pozitív oldalait, összpontosítson a jobb oldalakra, hagyja ki vagy „dolgozza ki” a hibákat. És ne hibáztasd magad a rossz döntésért. Gyakran csak utólag és az egyéb információk beáramlása alapján tudjuk felmérni, hogy mi volt a döntésünk. Ezután minket hibáztatnak, hogy "elre tudtam volna látni!" Sajnos gyakran nem tehetjük, de cselekednünk és élnünk kell. Valószínűleg az is probléma, hogy nem ismered nagyon magad és az igényeidet. Koncentrálj arra, hogy legközelebb megváltoztasd – kérdezd meg magadtól, mit szeretnél, mit szeretsz jobban, mit szeretsz. Higgy magadban és a döntéseidben, és ne próbálj tökéletes lenni! Ez segít.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségügyi pszichológus.
A Varsói Egyetem Pszichológiai Karán végzett.
Mindig is különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatásaemberi működés.
Tudását és tapasztalatát a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban hasznosítja
Integratív orvostan tanfolyamot végzett Emma Gonikman világhírű professzornál
További tanácsok ettől a szakértőtől
A partner verbális agressziója [szakértői tanács]Nincs orgazmus [szakértői tanács]Nincs értelme az életnek [szakértői tipp]Önbizalomhiány? [Szakértői tanács]Meg tudod bocsátani az árulást? [Szakértői tanács]Depresszió a házassági hűtlenség után [szakértői tipp]Hogyan kezeljük a gyermek alacsony önértékelését [szakértői tipp]Ideges vagyok [szakértői tipp]Félelem a szextől [szakértői tanács]Félelem egy kétévestől [szakértői tipp]depressziós vagyok? [Szakértői tanács]Önkielégítés egy 5 éves kislánynál [szakértői tipp]A fiam nem akar tanulni [szakértői tipp]Neurózis a családban [szakértői tipp]Nem hiszek magamban, és nem látom értelmét az életemnek [Szakértő tippje]Gyerekekkel szembeni idegenkedés [szakértői tipp]Niejadek [szakértői tipp]Nem uralkodik az érzelmein [szakértői tanács]A férj elhunyt [szakértői tipp]A libidó csökkenése [szakértői tanács]Stressz – hogyan lehet pihenni? [Szakértői tanács]Kerülöm a szexet a férjemmel [szakértői tanács]Törött film ivás után [szakértői tipp]Hazugságfüggőség [szakértői tipp]Anya és 11 éves fia együtt alszanak [szakértői tipp]Viszonosság nélkül szerettem bele [szakértői tipp]Féltékenység [szakértői tanács]Féltékenység és alacsony önértékelés [szakértői tipp]mi a baj és hogyan segíthetsz magadon? [Szakértői tanács]Hogyan viselkedjek [szakértői tanács]