Több mint 10 éve szenvedek 1-es típusú cukorbetegségben, korábban nem volt komolyabb gondom a jó cukoreredmény fenntartásával, de mostanában sok problémám volt vele. Nem tudom korrigálni, ugyanakkor nem szeretnék hízni az inzulinszint emelkedése miatt. Kérlek segíts!
Hello,
Az edzés, a szabadban végzett testmozgás, a kerékpározás, a séta vagy a kertészkedés jót tesz a vércukorszint egészséges megőrzésének. Mivel minél jobb a fizikai állapot, annál kevesebb inzulint kell beadni. A fizikai állapot fenntartása nemcsak a túlsúlyos emberekre vonatkozik, hanem a karcsú emberekre is. Érdemes dietetikussal konzultálni, aki a megfelelő étrendet állítja össze, hogy megfelelő mennyiségű szénhidrátot, zsírt vagy fehérjét fogyassz, amelyek a jó inzulinszint fenntartásához szükségesek. Ez nem mentesít bennünket attól, hogy nagyon odafigyeljünk arra, hogy mit eszünk vagy iszunk, gondosan elemezzük az adott élelmiszerben található jótékony összetevők mennyiségét. A rendszeres étkezés, a cukorfogyasztás csökkentése, az élelmiszerekre (címkékre) írottak odafigyelése, ezeknek a tartalmaknak elemzése jelentős hatással van a szervezeten belüli egyensúly megőrzésére. Minden étkezés változatos legyen, fogyasztása nyugodtan történjen, hogy a szervezet lassan glükózt tudjon juttatni a vérbe. Nincs más út, mint a kalóriák vagy a megfelelő arányok számolása, valamint a megfelelő étrend következetessége és kitartása. Mindez végül stabilizálja a vércukorszintet. A lelki állapot nem nélkülözhetetlen, a stressz, a rohanás, a megfelelő mennyiségű alvás hiánya kimoshatja a jó vércukorszint fenntartásához szükséges vitaminokat (D, E, króm). Próbáljunk meg elsajátítani néhány relaxációs technikát (jóga, autogén tréning, speciális légzések), amelyek segítségével ellazíthatod testedet és elméd. Körülnézhet a gyógynövények között, és kiválaszthatja azt, amelyik támogat minket. Például a gyümölcs-keserű dinnye egy ázsiai gyógyszer a cukorbetegség kezelésére, és nagyon jó a cukorszint meghatározásában. A gyümölcsöt egy facsaróban kevés vízzel kell összekeverni és megitatni. Aztán egy gurmar nevű gyógynövény (kapszulák), amely segíti a hasnyálmirigy működését, amely gyorsan képes újjáépíteni sejtjeit. A mindenki által ismert fahéj (égeti a vércukrot), amely vízzel keverve jól megbirkózik a cukrunkkal. Víz és két teáskanálPároljuk egy kicsit a fahéjat. Felforralás után szűrjük le, és ha kihűlt, ezt a keveréket ihatjuk - kb. napi egy litert, és a felesleges kivonatot hűtőszekrényben tároljuk. És persze a pozitív gondolkodás – nem enged a rossz hangulatnak. Azt is javaslom, hogy keress fel egy energoterapeutát, aki segít a gyógyulásban. Amit teljes szívemből kívánok. Üdvözlettel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Ewa MorawskaAz SKHM Seichim és Reiki mestere, energoterapeuta és gyógyító, életvezetési tanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobiltelefon 0 501 076 298)
További tanácsok ettől a szakértőtől
Csuklófájdalom [szakértői tanács]Javallott-e a bioenergoterápia a fibroadenómák kezelésében [Szakértői tanács]Miért vagyok ideges? [Szakértői tanács]Fibroadenomák [szakértői tanács]Hashimoto – Pajzsmirigy alulműködés [szakértői tanács]Hogyan lehet véget vetni a magánynak? [Szakértői tanács]Kövek az epehólyagban [szakértői tanács]Hátizom sérülés [szakértői tanács]B17-vitamin metabolikus kezelés [szakértői tipp]Forró kezeim vannak [szakértői tanács]A srácom túl hamar végez… [Szakértői tipp]Bizsergés a lábban [szakértői tipp]Ting fej [szakértői tipp]Nem szokványos módszerek rosszindulatú alopecia areata esetén [Szakértői tanács]Több éve vannak kudarcaim! [Szakértői tanács]A férjem halála után is beteg vagyok [Szakértő tippje]A pattanások a test állapotáról beszélnek [Szakértői tanács]Helminthiasis [szakértői tanács]Staphylococcus elleni gyógyszer [szakértői tipp]Duzzadt ízületek [szakértői tanács]Bokaízület [szakértői tipp]Zajok a fejben [szakértői tipp]Zajok a fejben és a fülben [szakértői tipp]Fejrengés [szakértői tanács]Mitesszerek a homlokon [szakértői tipp]Fáradt, sötét karikák a szem alatt [szakértői tanács]Tüdő meszesedés [szakértői tanács]Balszerencse vagy átok? [Szakértői tanács]kövek az epehólyagban [szakértői tanács]A fül körüli szorítás [szakértői tipp]