Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
ELLENŐRZETT TARTALOMSzerző: Klaudia Kierzkowska, a Varsói Egyetem kémia szakán végzett
Az ASMR, azaz az agyi tevékenység jótékony hatással van közérzetünkre, és egyesek szerint az egészségre is. Az egész testen átterjedő hidegrázás ellazult és nyugodt érzést kelt. Mi is pontosan az ASMR? Mit érdemes tudni róla?
ASMR,köznyelvbenagyorgazmus , egy viszonylag új és még mindig rejtélyes fogalom sokak számára. 2010-ben létrehozták az első közösségi média csoportot, amely ezzel a kérdéssel foglalkozott. Bizsergő érzéssel kezdődik a tarkón és a fej hátsó részén, majd egy idő után kellemes érzések terjednek az egész testre.
Mi az ASMR?
Az ASMR jelentése autonóm szenzoros meridián válasz.Agyorgazmus - ASMR , neve és asszociációi ellenére, semmi köze a szexualitáshoz. Az ASMR kellemes bizsergő érzés a testen, amely pihenéssel, ellazulással és stresszoldással jár.
Agyorgazmus sok helyzetben átélhető, de természetesen csak a kellemes érzésekkel járó helyzetben. A bizsergő érzést leggyakrabban vizuális és szaglási ingerek, de érintés is okozza. A bizsergés először a tarkón jelentkezik, majd csak egy idő után terjed az egész testre. A kellemes érzéseket emellett libabőrös is kísérheti.
Mi okozhat ASMR-t?
Az agy a kellemes vizuális, tapintási, hallási vagy szaglási ingerekre ellazulás, boldogság és ellazulás érzésével reagál. Így az agyi orgazmus számos helyzetben megtapasztalható. Ahhoz azonban, hogy ezt a "különleges" állapotot érezze, ellazultnak és nyugodtnak kell lennie. Az agy orgazmusának megtapasztalásához elegendő kellemes hangokat bekapcsolni, például dorombolni, suttogni vagy mormolni, vagy meghallgatni kedvenc hangszere játékát.
Azonban néha még meglepő és nem túl nyilvánvaló hangérzetek is borzongást okozhatnak a nyakon, például ha egy fóliazacskót a mikrofonhoz dörzsölnek.
Hatékony a nyak, hát masszírozása vagy gyengéd csiklandozás, illetve bizonyos esetekben a fodrász látogatása (a haj érintése és formázása). Az agyorgazmust átélhetjük, ha elfogyasztunk egy szeretett személy által kifejezetten nekünk készített ételt, vagy ha megérezzük kedvenc illatunkat, például az őrölt kávé illatát.
Érdemes hangsúlyozni, hogy nem mindenki fogékony erreASMR. Az egyik nyakmasszázs orgazmushoz juttatja az agyat, míg a másik nem érez örömet. Mindenki más és mindenkire valami más hatással lesz.
Az ASMR hatása az egészségre
Az utóbbi időben egyre népszerűbbé válnak azok a felvételek, amelyek állítólag ASMR-t váltanak ki.
Nagy-Britannia tudósai úgy döntöttek, hogy közelebbről is megvizsgálják a leírt jelenséget. Az elvégzett kutatás azt bizonyítja, hogy az agyi orgazmusra hajlamos emberek pulzusa a videók megtekintése közben sokkal lassabb volt, mint azok, akik nem tapaszt altak ASMR-t.
Egy másik tanulmány megerősítette, hogy az ASMR jótékony hatással van a mentális egészségre. Az emberek kevésbé érzik magukat stresszesnek, ellazultabbak és jobban érzik magukat. Az agyi orgazmus jótékony hatással van a fájdalomra és az álmatlanságra.