A közösülés már nem vonzott? Ne becsülje alá a problémát, nem csak a kapcsolatot fenyegeti. A csökkent libidó hozzájárulhat egészségügyi problémákhoz. Mi az oka annak, hogy nem akarsz szexelni?

Fejfájás, fáradtság – hányszor használta ezeket és más kifogásokat a szex elkerülésére? Ha nem érzi szükségét az intimitásnak, próbáljon meg változtatni, mert a közösülés előnyeinek listája hosszú, de nem teljesen ismert.

A szex javítja a hangulatot, és az endorfinok szintje, az úgynevezett boldogsághormonok jelentősen megemelkedik a közösülés során. Védelmet nyújtanak a csontritkulás ellen (erősítik a csontokat) és késleltetik az öregedési folyamatot. A DHEA hormon, melynek termelődése a közösülés során fokozódik, szintén segít a fiatalság megőrzésében. Befolyásolja a jó memóriát és … növeli a szex iránti étvágyat.

Minél jobban szeretitek egymást, annál jobban van kedvetek hozzá. A közösülés a bőr vérellátását is befolyásolja, jelentősen javítva annak megjelenését. Ezenkívül a szex ellazít, és úgy működik, mint egy jó masszázs. De a legfontosabb a testi közelség – ez megköti és erősíti a kapcsolatot. Ezért a szex hiánya akár szakítást is eredményezhet.

A libidó hiánya – ne becsülje alá a problémát

Érdemes ezt felismerni, és nem várni a segítségkérésre, mert a szextől való idegenkedés elmélyül. Nem kell szégyellnie a lecsökkent potenciát (úgynevezett hipolibidémia), mert a kutatások szerint ez a probléma még minden harmadik nőt is érint.

Sajnos sok nő alábecsüli, természetes dolognak tartja, kiégésnek, ami előbb-utóbb megjelenik egy kapcsolatban. - Ez téves gondolkodás - a vágy csökkenése nem fogadható el normának - mondja Katarzyna Klimko-Damska, szexológus. - Alibidó

csökkenésének okai eltérőek lehetnek, mivel számos tényező befolyásolja a szexuális vágyat

A libidó csökkenésének okai

Igaz, hogy ha egy kapcsolatban feltör a rutin, az az ágyban is megmutatkozik. Ha elveszíti étvágyát a hancúrozáshoz, vagy elveszti érdeklődését a partnere iránt, beszéljen őszintén a férfival. Lehet, hogy vannak közös fantáziátok, amelyeket mindig is meg akart valósítani, de szégyellt beszélni róluk? Együtt minden bizonnyal könnyebb megtalálni a módját, hogy változatosabbá tegye intim életét.

  • Tökéletes szex – meddig tartson a közösülés?
  • Termékeny napok kalkulátora
  • A TERMÉSZETES Afrodiziánusok biztosítják a termékenységet és a jobb szexet
Megéri tudni

A nők 30%-a akkor szexel, amikor nem akar

A Zbigniew Izdebski által a szexuális egészségről szóló 9. nemzeti vita során közzétett, a szexualitásról szóló jelentése szerint a nők 30%-a szexuális kapcsolatot létesített partnerével, annak ellenére, hogy nem akart. Érdekes módon az erőszakos szex áldozatai csak nők, de egyre inkább férfiak is.

A potencia csökkenése nagyon gyakran összefügg a stresszel és a fáradtsággal, ami a nap végén érezhető. - Éppen ezért nagyon fontos, hogy csak magadra szánj időt. Nem dől össze a világ, ha egy másik napra halasztja a takarítást – hangsúlyozza Klimko-Damska. - Találj valamit, ami megvonja a felelősségedtől. Lehet, hogy közhelyesen hangzik, de már egy önmagának szentelt fél óra is segít visszanyerni az erőt. Mit szólnál, ha reggelente szeretkeznél, amikor felfrissültél?

Az is előfordulhat, hogy a partnered nem azt adja, amit elvársz tőle. Ebben az esetben is őszinte beszélgetés nélkül fog lezajlani. Ne várd meg, hogy rájöjjön, mit élvezel. Mondja el igényeit, és azt, hogy hogyan szereti, ha megérintnek. A tested újbóli felfedezése izgalmas lehet.

A meggyengült libidó oka gyakran a megmagyarázhatatlan viták vagy a partner iránti rejtett harag. Ilyen helyzetben is a beszélgetésre kell összpontosítania. Ha nem tudtok úgy beszélni egymással, mint régen, akkor érdemes elgondolkodni egy szexológuson. Az ilyen látogatások segíthetnek sok félreértés tisztázásában.

Tekintse meg a 6 képből álló galériátProbléma

Ha már régóta küzd a vágy csökkenésével, szüksége lesz egy szexológus vagy pszichológus segítségére. A libidó hiányának oka lehet a neveltetés, a vallásosság, a múltbeli tapasztalatok és egyéb, a pszichében mélyen gyökerező események, melyeket önmagukban nagyon nehéz kezelni, sokszor nagyon nehéz még tudatosítani is. Ha korábban normális szexuális életet élt, könnyebb lesz megoldani a problémát.

Libidócsökkenés – bűnös komplexusok

Az, ahogyan látod magad, szintén óriási hatással van a libidóra. A komplexusok és az alacsony önértékelés hatékonyan megöli a simogatás iránti vágyat. Az egyetlen kiút, ha elfogadod magad. Ne feledje, hogy senki sem tökéletes, és a férfiak egyébként is egésznek tekintik a nőt. Nem összpontosítanak az olyan apró hibákra, mint a cellulit vagy a striák. Ha a nem tervezett terhességtől való félelem elriasztja a közösüléstől, válassza ki a megfelelő fogamzásgátlást a nőgyógyásznál. Ne feledje, hogy ha maga nem tudja megtalálni az okot, érdemes felkeresnie egy szexológust. Egy szakember biztosan segít.

Fontos

Akár 67 százalék Az 50-es éveikben járó nők a vágy csökkenését észlelik, ami néha hüvelyszárazsággal jár. A leggyakoribb ok az ösztrogénszint csökkenése. Szerencsére erre van mód: megfelelő vizsgálat után farmakológiailag egyensúlyba hozhatja hormonszintjét.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Szexuális problémák