Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

A szenilis (involúciós) csontritkulás a csontok anyagcseréjében az életkorral lezajló változások eredménye, amelyek gyengüléséhez vezetnek, növelve a törésekre való hajlamot. Az idősek pedig nagyon veszélyesek lehetnek. Ellenőrizze, hogy kit fenyeget a csontritkulás kockázata, és hogyan lehet megelőzni.

Szenilis csontritkulásmetabolikus csontbetegség, amely idős korban jelentkezik. Csonttörésekben nyilvánul meg, amelyek a csonttömeg csökkenéséből és a csontszövet térbeli felépítésének zavarából erednek. A csontritkulás gyakori az idősek körében. Minden harmadik posztmenopauzás nő szenved ettől. A törések kockázata férfiaknál alacsonyabb, mint nőknél, amit a hormonális egyensúly eltérései is befolyásolnak

Csontritkulás - típusok

  • postmenopauzális csontritkulás – az 50 év feletti nők ebben a típusú betegségben szenvednek. Fő oka az ösztrogénhiány; dinamikus és nagy csonttömeg-veszteség jellemzi; a törések leggyakrabban a sugár körül következnek be
  • szenilis csontritkulás - idős nőket és férfiakat érint, a csontvesztés lassabb, a törések pedig főleg a csigolyákat és a csípőt érintik
  • másodlagos csontritkulás - a betegség összes esetének körülbelül 20%-át korai gyógyszeres kezelés és betegségek okozhatják, minden korosztályt érint, nemtől függetlenül

Csontritkulás diagnózisa

  • FRAX kalkulátor

A FRAX algoritmusok tíz éves törési kockázatról számolnak be. Így megtudhatja, mekkora a csípő-, gerinc-, alkar- vagy felkarcsont-törés kockázata.

  • DEXA csontdenzinometria

Az oszteoporózis akkor diagnosztizálható, ha a denzimetriás vizsgálat során a T-index 2,5-nél kisebb. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez a vizsgálat nem határozhatja meg a kezelés megkezdését, mivel sok csontritkulásos törés normál T-index értéken vagy a normál határán következik be.

  • A törés típusának meghatározására radiológiai vizsgálat szolgál
  • Képalkotó tesztek

A tomográfia és az MRI nem szükséges a csontritkulás diagnosztizálásához, de segítséget jelenthetnek a részletek meghatározásában a tervezett beavatkozások előtt

Csontritkulás -csontritkulásos törések kockázati tényezői

  • életkor
  • női
  • testtömeg
  • növekedés
  • proximális combcsont törés a szülőknél (BKKU)
  • dohányzás
  • alkoholfogyasztás
  • krónikus glükokortikoid kezelés
  • rheumatoid arthritis
  • másodlagos csontritkulás
  • DXA teszt eredménye

Szenilis csontritkulás - kezelés, megelőzés

A csontritkulás kezelése a kockázati tényezők kiküszöböléséből és a csontok töréssel szembeni szilárdságának növeléséből áll.

  • Kiegészítés

D-vitamin - kolekalciferol vagy származékai, naponta egyszer bevéve, nyáron felére csökkentve az adagot

Óvakodj a túladagolástól!

A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, feleslege esetén a szervezetben elraktározódhat
kalcium - étkezés közben kalcium-karbonátos étrend-kiegészítő fogyasztása javasolt. Túlzott mértékű pótlás esetén fennáll a hiperkalcémia kockázata, ezért az orvos ajánlása szerint vegye be a kalciumot.

  • Diéta

Fontos a kalciumban gazdag étrend betartása, ami a csontépítés elengedhetetlen része. A fehérje is fontos eleme az étrendnek, ennek feleslegét azonban kerülni kell, mert fokozza a kalcium kiválasztását a szervezetből

Hogyan növeli a kalcium felszívódását?

  • a kalcium/foszfor kedvező arányának fenntartása az elfogyasztott élelmiszerekben
  • kellően magas D-vitamin bevitel
  • az emésztőrendszer megfelelő működése és megfelelő mennyiségű gyomorsav kiválasztása

Mitől veszünk fel kevesebb kalciumot?

  • helytelen kalcium-foszfor arány az étrendben
  • elégtelen D-vitamin bevitel
  • oxalát jelenléte az étrendben
  • túlzott alkoholfogyasztás, koffein
  • az emésztőrendszer funkcionális zavarai
  • Foszfor

A túl sok foszfor az étrendben akadályozza a kalcium felszívódását az emésztőrendszerben. Fontos, hogy a kalcium és a foszfor mólaránya felnőtteknél 1:1, gyermekeknél 1,2:1.

  • Kávé

Minden csésze kávé körülbelül 5 mg kalciumveszteséget okoz, ezért ne vigyük túlzásba, különösen idős korban. Érdemes tejet adni hozzá a veszteségek pótlására

  • A csonttörések kockázatát csökkentő gyógyszerek

- bifoszfonátok - csontvesztést csökkentő hatásúak, szedheti tabletta vagy
- stroncium-renelát - csökkenti a reszorpciót és fokozza a csontrekonstrukciót
- raloxifen - csökkenti a csigolyatörések számát, de nem észleltek hatást más csontokra
- denosumab - biológiai gyógyszer kedvező anyagcsereprofil , csökkenti a csonttörések számát (combnyak, csigolyák)
- teriparatid - növeli a vér kalciumkoncentrációját és serkenti a csontrekonstrukciót

  • Dohányzás

A dohányzás felgyorsítja a csontritkulás kialakulását. Dohányzókban a mérgező anyagok koncentrációja nő, míg a kalcium koncentrációja csökken. Kevésbé szívódik fel, így a csontok hajlamosabbak a törésekre.

  • Fizikai aktivitás

A rendszeres fizikai edzés javítja a szív- és érrendszer működését, az aerob kapacitást, és megakadályozza a mozgásszervi rendszer negatív változásait. A szisztematikus fizikai aktivitás hozzájárul a fájdalom csökkentéséhez a csontrendszeri betegségekben

A rendszeres testmozgás mindenki számára olcsó és megfizethető gyógymód. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az orvos az adott betegnek megfelelő tevékenységet javasol, és olyan gyakorlatokat is megjelöl, amelyeket bizonyos betegségek esetén nem szabad elvégezni

A szerzőrőlNatalia MłyńskaOrvoshallgató a Lodzi Orvostudományi Egyetemen. Az orvoslás a legnagyobb szenvedélye. A sportot is szereti, főleg futni és táncolni. Leendő pácienseivel szeretne úgy bánni, hogy ne csak betegségként, hanem emberként tekintsen rájuk.Tekintse meg a 11 képből álló galériát

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Geriátria