Van-e hely egy TV-készüléknek a hálószobában - egy olyan szobában, amely a béke oázisa, a biztonság és a kényelem enklávéja lehet? Határozottan nem! Tekintse meg, mit kap, ha kiveszi a tévét a hálószobából.

Ha nincs TV a hálószobában, akkor nem teszi ki magát sugárzásnak

A TVa többi elektromos készülékhez hasonlóanelektromágneses mezőt hoz létre . És köztudott, hogy a túl nagy intenzitású elektromágneses hullámok okozhatnak többek közöttálmatlanság , fejfájás, koncentráció-, nyomás-, anyagcsere-problémák, változások a vérösszetételben és a hormonszintekben. Ezenkívül akadályozza az álmok emlékezésének és megértésének képességét, és hozzájárulhat a depresszióhoz. Ne feledje továbbá, hogy minél közelebb ül a TV-hez, annál jobban ki van téve a sugárzás káros hatásainak. Ezenkívül a képernyőn megjelenő villódzó kép károsítja a látását.

Ha nincs tévé a hálószobában, az javítja az alvás minőségét

A tévé előtti hosszú ülés megnehezíti az elalvást, és negatívan befolyásolja az alvás minőségét. Nemcsak az a hibás, hogy horrorfilmet nézel, hanem az is, hogy amikor elalszol a bekapcsolt tévé előtt, a képernyő fénye eléri a retinát (akár csukott szemmel is), amitől az agy elalszik. olyan jelet küld, amely gátolja a melatonin felszabadulását – egy hormon, amely a napi alvás-ébrenlét ciklus szabályozásáért felelős. Ezért ébred fel éjszaka, és nem tud elaludni. Ráadásul az ágyban tévézéskor a hálószobát az ébrenléthez, nem pedig a pihenéshez társítja. A mély alvás pedig nagyszerű fizikai és mentális állapot.

Hogyan aludj jól? 10 parancsolat a jó éjszakai alváshoz

TV nélkül extra időt kapsz

Még mindig időhiány miatt panaszkodsz? De valószínűleg nem veszi figyelembe a tévé előtt késő estig eltöltött órákat, vagy minden hétvégén délig a képernyő előtt heverészést… És a tévé az, ami ellopja az időt – nem csak alvásra, hanem családdal való beszélgetéshez, olvasáshoz vagy hobbihoz is.

Ha nincs tévé a hálószobádban, gyakrabban szeretkezel

A szexjótékony hatással van az egészségre. De megkérdőjelezhető öröm szerelmeskedni bekapcsolt tévével, függetlenül attól, hogy milyen műsort nézel. Olasz szexológusok tanulmányai szerint azok a párok, akiknek tévéjük van a hálószobájukban, kétszer gyakrabban szexelnek, mint azok, akiknek nincs tévéjüka tévéd. A kutatók megállapították, hogy az erőszakos jelenetek és a valóságshow-k azok a fő bűnösök, amelyek kevesebb szexuális tevékenységhez vezetnek.

A tévézés lefekvés előtt növeli a hízás valószínűségét

Általában, amikor tévét néz, szeretne valamit rágcsálni. És valószínűleg nem sárgarépa, hanem sós földimogyoró, rudak, pattogatott kukorica vagy chips, amelyek nagyon kalóriatartalmú és zsíros falatok. Közvetlenül lefekvés előtt fogyasztva felhalmozódnak fölösleges kilogrammok formájában, amelyeket nem könnyű leadni. Az alakodat az alvás mennyisége is befolyásolja – ha túl kevés (pl. éjszaka egy lenyűgöző filmet néztél, reggel pedig munkába kellett menned), megemelkedik az éhségérzettel kapcsolatos hormonszint, ami túlzott étvágyat okoz, és ennek következtében túlsúlyhoz vezethet.

TV nélkül könnyebb tisztán tartani a hálószobát

A TV képernyője elektromosan feltöltött, ami magához vonzza a porrészecskéket. Így jobb, ha gondoskodik a tisztaságról, ha a kagylót egy hangulatos hálószobából teszi ki. Ezen kívül, ha szeret enni valamit esténként tévézés közben, az ágynemű gyorsabban piszkosodik – a lakomázás nyomai süteménymorzsa, chips vagy italfoltok formájában napközben biztosan nem hiányoznak.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Pszichológia