Az egészséges táplálkozásra és a megfelelő étrendre való összpontosítás ortorexiához vezethet, egy olyan betegséghez, amely kiirtja a testet és a pszichét. Az ortorexia veszélyes, mert észrevétlenül tör be az életbe. Finom határvonal van a túlzottan egészséges táplálkozás és az ortorexia között.
Elsőre nagyon kívánatosnak tűnik - szeretnénkegészségesen étkezni,de amikor elkezdünk sok időt tölteni a vásárlással, a termékek címkéinek és összetevőinek részletes tanulmányozásával,diétávalszinte mindent megszüntetünk, mert egészségtelennek tűnik. Legtöbbször arra koncentrálunk, hogy egészséges menüt készítsünk, ami azt jelenti, hogy már van egy probléma.
Az orthorexia nervosa-ban szenvedők csak az étrendre összpontosítanak
Érdemes megjegyezni, hogy a diéta nem csak a kalóriákról, vitaminokról, ásványi anyagokról, zsírokról, szénhidrátokról, fehérjékről szól - ez egyben öröm az ételek elfogyasztásában, az új ízek felfedezésében, valamint a készüléssel és étkezéssel töltött idő élvezetében. étkezések. Elhozni azt a helyzetet, hogy napjaink egyik eleme helyett olyan pont lesz, amely körül minden más forog, ez az a pillanat, amikor érdemes szakember segítségét igénybe venni. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, amikor a munka fontosabbá válik, mint az általa szolgált cél, vagyis a kielégítő élet biztosítása önmaga és szerettei számára. Azok aortorexiásbetegek, akik nem vállalnak kezelést, hajlamosak elidegenedni és kiszorulni környezetükből. Adósságba esnek, mert felmondtak a munkahelyükön. Az orthorexia nervosára különösen fogékonyak az érzékeny emberek, akiktől gyermekkorukban sokat vártak. A diétára koncentrálnak, mert itt senki sem tudja irányítani őket. Ők döntik el, mit esznek maguknak. Ez olyasvalami, ami felett abszolút kontrollt gyakorolhatnak, bár valójában az étel kezdi uralni őket
Szakértő szerintBarbara Bartel, pszichológus és pszichoterapeuta, az ALFA-LEK Orvosi Központ VarsóbanPrioritás: a lélek gyógyítása
A betegség tüneteinek kezelése önmagában nem elegendő. Az okot kezelni kell, és az a fejben van. Sajnos a betegek nagyon ritkán fordulnak pszichiáterhez. Esetükben pedig a pszichoterápia szükséges ahhoz, hogy megszabaduljanak problémáik forrásától és meggyógyítsák beteg lelküket. Sikerében az a legfontosabb, hogy felismerje, segítségre van szüksége. Ez már a csata feleterápia, amelyet a szervezet vitaminokat, vasat és más fontos tápanyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőkkel történő erősítésével kell végezni.
Az ortorexia halálhoz vezethet
A kezeletlen ortorexia, akárcsak az anorexia, akár halálhoz is vezethet. Az orvosoknak még nincs sok betegük, mert az egészséges táplálkozás fanatikusai mélyen meg vannak győződve arról, hogy csak ők tudnak rendesen étkezni, és azon kevesek közé tartoznak, akik tudják, hogyan kell helyesen vigyázni az egészségükre. a gazdag társadalmak betegsége. Az anorexiához és a bulimiahoz hasonlóan leggyakrabban a nőket érinti. Sok szó esik az egészséges táplálkozási szokásokról, és arról, hogy az egészségtelen ételeket ki kell zárni az étlapról. Mint kiderült, a táplálkozásra és a megfelelő étrendre való túlzott összpontosítás árthat.
Lehet, hogy már ortorexia, amikor:
» az ételről való gondolkodás elveszi az idő nagy részét »többet törődik a minőséggel és az elkészítéssel, mint az ízével»az ételeket részletesen kielemezzük, a menüt előre megtervezzük» az ételeket szívesen fogyasztjuk egyedül, mindig saját készítésű »az egészségesebb táplálkozás ellenére az életminőség nem javul» felsőbbrendűség érzése van azokkal szemben, akik egyáltalán esznek bármit »megbánás jelenik meg az egyik táplálkozási szabály megszegése után
Ortorexia
Az egészséges táplálkozásra és a megfelelő étrendre való összpontosítás ortorexiához vezethet, egy olyan betegséghez, amely kiirtja a testet és a pszichét. Az ortorexia veszélyes, mert észrevétlenül tör be az életbe. Finom határvonal van a túlzottan egészséges táplálkozás és az ortorexia között.
havi "Zdrowie"