A karácsony jó, meleg hangulatú eltöltését még a média és a színes reklámok is megkövetelik. Szép ötlet, de nem mindig lehet a gyakorlatban megvalósítani. Általában az első gondolat a karácsonyról pozitív, de sok családban haragot vagy rossz emlékeket szülhet ennek az ünnepnek a találkozása. A családjával való karácsonyi kapcsolat idén örömet vagy csalódást jelent majd?

Egy boldog család képe, buzgónköltekezésegymássalkarácsony,kapcsolatok után vágyakozva, mosolyogva - ez valami túlzás, vagy ez mi jön össze mi azonosítjuk? Boldognak vagy szomorúnak érezzük magunkat a karácsonyfák, sült sütemények és padlófényezés illatában? Ha ez utóbbi, akkor talán érdemes tenni ellene valamit?

Egy vallásos családban énekeket énekelnek, és az emberek templomba mennek az éjféli misére. Nem vallásos - a karácsony és a szenteste főként társasági találkozás, de alkalom lehet olyan dolgok megtapasztalására is, amelyek nem mindennapi, vagy egyre ritkábban: kedves kapcsolat, beszélgetés

Karácsony: vannak pozitív vagy negatív emlékei?

A legtöbb ember pozitív elvárása a karácsonyi családi összejövetelekkel kapcsolatban

Kellemes időtöltésre számítanak a rokonaikkal. „Csak néhány embernek van negatív vagy ambivalens attitűdje, akár rossz emlékeik miatt, akár valami olyan múltban, ami megzavarta a családjukkal való kapcsolatukat” – mondja Dr. Sonia Geller, pszichológus és pszichoterapeuta.

A karácsony nem csak hagyomány

Ezeket az ünnepeket vallásilag egyre ritkábban ünneplik, üzenetükre reflektálva, velük kapcsolatban lelki mélységet tapasztalva

Néhányunkat sért felületes szintjük, elbagatellitásuk és elüzletiesedésük, valamint a karácsony előtti hosszú időszak túlzott ösztönzése, ami drága vásárlásra késztet bennünket. A legtöbb számára az ünneplés és az ajándékozás alkalma. Pedig a szenteste, az ünnepi vacsora - egyszóval az ünnepi találkozók - a hagyomány által megőrzött üzenet mélysége miatt okot adhat a családi kapcsolatokon való elmélkedésre, például jó irányba mutató változások kezdeményezésére.

Vegyes érzelmeket válthatnak ki az ünnepek

Mivel minden lehetőség, ami lehetőséget ad a kapcsolatod javítására, jó, karácsony előtt szükséges lennekészítse elő rá a terepet, tegyen kísérletet a megszakadt kapcsolatok megújítására, a meglévők javítására vagy elmélyítésére

Meg lehet például bocsátani valakinek, bár a megbocsátás nem felejtést jelent, hanem csak emlékezni vagy megpróbálni átmenni valamin, ami történt. Amikor a múlt sérelmein elmélkedünk, a végén egy második rosszat teszünk magunkkal éveken át, talán még rosszabbat is.

Sok emberben az ünnepek belső értékkonfliktust ébreszthetnek: egyrészt a hagyomány, a családi és lelki dimenzió, másrészt a bántalmazás érzése, a neheztelés, a harag vagy a botrányos események emlékei, az alkohol. incidensek, erőszak stb. Ez ambivalenciát kelt. Egy belső konfliktussal szemben, amely minden bizonnyal szenvedés forrása, ezek az emberek elfogadhatják vagy megtagadhatják az ünnepségen való részvételt. A veszteségek és a nyereségek egyensúlya vagy késztetheti őket ebbe a helyzetbe (főleg, hogy konfliktusuk ritkán érinti az egész családot, inkább annak egy-két tagját érinti), bár nem lesz kényelmes, vagy éppen ellenkezőleg - elutasítani.

A "mellett" az az érv, hogy a "problémás" kapcsolattartáson kívül lehetőségük van találkozni olyan emberekkel, akiket kedvelnek és szeretnek, akikkel jó viszonyban vannak. Az érv amellett, hogy úgy dönt, hogy nem vesz részt a karácsonyi találkozókon, vagy korlátozza jelenlétét a szükséges minimumra, a saját jóléte miatti törődés.

Ünnepek: ha nem a családdal, akkor kivel?

Ha a családunkkal töltött karácsony kellemetlenné tesz bennünket, megpróbálhatjuk a magunk módján megszervezni - távozni, magányos barátokat meghívni -, de mindig emlékezzünk azokra az emberekre, akik a támogató hálózatunk, akik rosszul viselhetik távollétünket . Még annak tudatában is, hogy ez a hiányzás nem miattuk van, fontosnak, figyelmen kívül hagyottnak érezhetik magukat.

Megéri egyáltalán nem részt venni az ünnepeken egy emberrel való konfliktus miatt? - Nincsenek kész receptek, pszichológiailag minden helyzet más. Fontosnak tartom, hogy elgondolkozzam azon, mit tehet számomra a karácsony. Lehet, hogy nem olyanok lesznek, amilyenekről álmodtam, olyan légkörrel, amilyet szeretnék, de összességében jobb, ha részt veszek bennük, mint egyedül. Ez fordítva is megtörténik. Védjük magunkat, mert alkoholista édesapánk van, és persze részeg lesz és agresszív lesz. Ez óriási probléma számomra, ezért jobb lenne, ha elkerülném ezt a helyzetet – tanácsolja Dr. Sonia Geller.

Néha betegek vagy depressziósok vagyunk, és félünk a rég nem látott rokonok kíváncsiságától vagy együttérzésétől. És ismét - nincsenek kész receptek. - Ha valaki úgy dönt, hogy részt vesz az ünnepeken, akkor figyelembe kell vennie, hogy a dolgok mennek a maguk útján, ugyanakkor számíthat érzékenységre,a családtagok tapintatát és empátiáját. És amikor nagyon rosszul érzi magát, mindig ki tud menni.

Úgy gondolom, hogy érdemes kockáztatni, de ha van valami, akkor vigyázz magadra is – mondja a pszichológus. Azért, hogy az ünnepek, amelyeknek természetüknél fogva építkezőnek kell lenniük, ne pusztítsanak el, ne bántsanak bennünket. - Ha szívélyesek a családi kapcsolatok, akkor a jó közérzetnek talán csak a külvilág lesz az akadálya - a profi malomból egy egészen más mesébe zuhanni -, de ez egy egészen más történetnél probléma. bemelegítek. Nem vagyok vallásos, de szeretem magam megszervezni a szentestét, vagy a rokonaimmal töltöm, csak hogy felmelegedjek – vallja be Dr. Geller Sonia.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Pszichológia