Alky Recovery egy ingyenes mobilalkalmazás, amely megkönnyíti az alkoholfüggőség elleni küzdelmet. Alkoholistáknak és hozzátartozóiknak egyaránt szól.
Az Alky Recovery egyokostelefon-alkalmazás, amely következetesen megváltoztatja alkohollal való visszaélési szokásait. Az Alky Recovery számos bonyolult algoritmussal van felszerelve, amelyek gondoskodnak arról, hogy minden nap tanácsot adjon, irányítson és mindenekelőtt motiválja felhasználóit. Marcin Brysiak, az alkalmazás ötletgazdája és létrehozója szerint - „A támogatás a legfontosabb a függőségkezelési folyamatban. Ez különösen fontos, különösen a kezdeti szakaszban, amikor a problémájukat diagnosztizáló emberek nem mindig akarnak másokhoz fordulni segítségért. Egy alkalmazással szeretnénk ellátni. "
Hogyan kellene az alkalmazásnak segíteni az alkoholfüggő embereken?
Az alkoholsóvárgás az alkoholfüggőség következménye, nehéz kordában tartani. Az éhség megjelenését kiváltó érzések elsősorban a következők: félelem, ingerültség, szomorúság, düh, sajnálkozás vagy alacsony önbecsülés érzése. Az ilyen helyzetekben az „eggyel mélyebb” ital iránti vágy annak a ténynek köszönhető, hogy az évek során az alkohol a fejben rögzült, mint a különféle feszültségi állapotok megküzdésének módja. Az alkalmazás használatával az éhségnapló rögzíti, hogy milyen helyzetekben fokozódik a belső alkoholsóvárgás, milyen érzések, tünetek kísérik azt. A napló segít a visszaesések ellenőrzésében, és korlátozza számukat. Érdemes kipróbálni az alkoholhiány-érzés kezelésének különböző módjait is az alkalmazás használatakor
A tapaszt alt tünetek alapján gyorsan elemezheti, hogy milyen állapotban vagyunk. A velünk megtörtént események és az azt követő reakciók vajon nem egészségesek és éhségtünetekre utalnak-e és mikor kell kigyulladni a piros STOP lámpa! FIGYELEM! - vigyázz magadra
Miért kell érzésnaplót vezetni?
Több okból is. Az alkoholisták szívesen összpontosítanak a gondolkodásra, így korlátozzák az átélt érzések felismerésének képességét. Ahhoz, hogy visszatérhess az érzések felismerésének képességéhez magadban, érzésnaplót kell vezetned. Az egyéb okok közé tartozik az érzések felismerésének képességének bővítése és a lehetőség megteremtése azok lejegyzésére. Növekedésaz érzések elemzésének képessége megkönnyíti a józansággal fenyegető állapotok felismerését.
Miért olyan fontosak ezek az érzések az alkoholizmussal összefüggésben? Az alkoholisták szívesen összpontosítanak saját gondolkodásukra, így korlátozzák az átélt érzések felismerésének képességét. Ennek az lehet az oka, hogy megpróbálja elterelni a figyelmét az érzéseinek kifejezéséről. Az ilyen attitűd gyakran a szülők, nagynénik, nagymamák stb. téves nevelési befolyásának eredménye, amely megnehezítette az érzések spontán kifejezését. Például azt mondták a gyerekeiknek: "a fiú nem sír, … nem illik hangosan kiabálni, … csak a nők ölelkeznek" stb. A „negatív” érzések kifejezésének nehézségei abból adódhatnak, hogy nincs biztonságos hely ezeknek az érzéseknek a kifejezésére. Az alkoholisták a függőséget okozó pszichológiai mechanizmusok hatására gyakran abbahagyják az érzelmeket – kezdetben a negatív érzelmeket számukra, később pedig mások. Néha be kell részegedniük, hogy ne éljenek át ilyen érzéseket. Az ilyen hozzáállás olyan helyzethez vezethet, amelyben nehézségekbe ütközik a szorongás és a növekvő harag felismerése. Csak a magas szintű érzelmi feszültség vált ki kontrollálatlan reakciót dühkitörés formájában, gyakran agresszióval kombinálva, és ez időnként bűntudat forrásává válik.
Hasznos lesz számodra
Az alkalmazás öt részből áll:
Asztal:Ez az a hely, ahol gyorsan elérheti az alkalmazás összes funkcióját. Ezen kívül a PARPA által ajánlott józansági számláló, motiváló üzenetek, alkoholteszt/felmérés eredménye, napi éhségfelmérés eredménye, érzésnapló és térkép a legközelebbi egészségügyi intézményekkel.
Üzenetek:Ossza meg tapasztalatait az alkalmazás többi felhasználójával.
Éhség rovat:Az éhségnapló egy nagyon jó eszköz, amellyel támogathatjuk felépülésünket és azonosíthatjuk például a visszaeséseket. A napló egy része nagyon hasonló a függőség típusától függetlenül, és vannak olyanok is, amelyek egy adott betegségre vonatkoznak, például az ivás szükségességére.
Érzések rovat:Érzésnapló egy érdekes, hasznos eszköz, széles körben használják az érzelmi zavarok kezelésében. Nagyon jól kiegészíti a gyógyulási útmutatókat a szenvedélybetegségek kezelésében, pl. az alkoholizmus kezelésében
Tudásrész:Definíciók, alkoholteszt / kérdőív, útmutatók és sok más hasznos információ ebben a témában
AlkalmazásAz AlkyRecovery elérhető a Google Playen, és Android operációs rendszeren fut.