Hogyan lehet kiterjeszteni a közösülést? 6 bevált módszer

A közösülés meghosszabbítása érdekében kipróbálhat természetes, házilag készített módszereket, például a háromujjas technikát, vagy használhat speciális tablettákat. A rendszeresen végzett gyakorlatok segítenek az ejakuláció ellenőrzésében, és jó eredményeket hoznak. Ellenőrizze, hogyan lehet meghosszabbítani a közösülést, ha megismeri a magömlés késleltetésének bevált módszereit.

Ha kíváncsi közösülésének meghosszabbítására, valószínűleg problémája van a korai magömléssel (PM). Aggodalomra azonban nincs ok, mivel ez a férfiak leggyakoribb szexuális rendellenessége. Sok férfi tapasztalja ezt a problémát szexuális életének különböző szakaszaiban, így nem Ön az egyetlen, aki

módot keres a nemi élet meghosszabbítására. Hivatalos számítások szerint 28 százalékuk szenved korai magömléstől (PW). férfiak, és csak Lengyelországban minden harmadik.

Szerencsére léteznek hatékony módszerek a közösülés meghosszabbítására, amelyek - ha következetes és türelmes vagy - segítenek elhalasztani a magömlés pillanatát.

Miért túl rövid a közösülés?

A szexológusok azt mondják róla: "képtelenség megállítani az ejakulációt abban, hogy mindkét partner együtt élvezze, mielőtt legalább két perc eltelt volna a közösülés kezdetétől". Természetesen korai magömlésről beszélünk, ami miatt sok férfi gyorsabban ér véget, mint partnere. Ezért sokan választ keresnek arra a kérdésre, hogy hogyan lehet kiterjeszteni az arányt.

Általában nem lehet meghatározni ennek a betegségnek az okát. Serdülőkorban a hormonok viharával magyarázható. Felnőtt korban a korai magömlés leggyakrabban egészségügyi problémák (többek között magas vérnyomás, cukorbetegség, prosztatabetegségek, különösen prosztatagyulladás vagy pajzsmirigy-túlműködés) következménye, de előfordulhat a túl gyakori önkielégítés, a túl hosszú szexuális absztinencia vagy a gyakori partnerváltás következménye is. Ha ehhez hozzáadjuk az érzések bizonytalanságát, a nevetségességtől való félelmet, a stresszt és az alkohollal, cigarettával vagy kábítószerekkel való visszaélést, akkor a PW-szindróma megszűnik csak alkalmi esemény lenni.

A férfi pszichéje is hatással van a korai magömlés jelenségére. Maga az ejakuláció a szexológusok szerint csaknem 98 százalék. a pszichéből jön, nem a fiziológiából. Ezért a korai magömlés kezelése nem csak a megfelelő intézkedések alkalmazásáról szól,egyre több új pozíció megtalálása, de leginkább pozitív hozzáállás.

Milyen módszerek vannak a közösülés meghosszabbítására?

Számos módszer létezik a korai magömlés kezelésére. A megfelelő testedzéstől és az első jelzésekre való reagálástól kezdve a több óvszer egyidejű használatáig vagy a közösülés előtti alkoholfogyasztásig. Ez utóbbi, mint ismeretes, hígítja a vért és késlelteti a szexuális véget.

Az udvarias gondolatok is segíthetnek. Vannak, akik próbálnak nem gondolni arra, hogy mi izgatja őket, mások speciális érzéstelenítő krémeket vásárolnak… Sem egyik, sem a másik módszer nem jó. Nos, hogyan képzeled el, milyen arányban gondolkodik a párod az adóhivatallal való elszámolásról, vagy mennyibe kerül neki az éves autóvizsgálat…

A helyi érzéstelenítés szintén nem a legjobb ötlet. A partnernek az a benyomása lehet, hogy egy rönkvel birkózik, amitől a libidója szinte nullára csökken. A közelmúltban divatossá vált az APE (Anti Premature Ejaculation) módszer – olyan tippek és gyakorlatok sorozata, amelyek segítenek megbirkózni a korai magömléssel. Az APE természetes viselkedésen alapul, és célja a férfiak normál reakcióidejének visszaállítása, például izgalomba vagy hirtelen fordulatokba. Úgy tűnik, napi fél óra edzés elegendő ahhoz, hogy észrevegye az első hatásokat és irányítsa saját testét. Természetesen sok múlik a partneren és az ars amandi-hoz való megfelelő hozzáállásán. A megértés, a türelem és mindenekelőtt a sok szeretet a kielégítő és stresszmentes kapcsolat receptje.

5 módja a sikeres kapcsolati szexnek

Tekintse meg a 6 képből álló galériát

Hogyan lehet kiterjeszteni a közösülést? Tanácsok nőknek

Ha partnere korai magömléstől szenved, végezze ezt a gyakorlatot együtt. Ez segít a férfinak, hogy megszerezze az uralmat saját teste felett.

A partner a hátára fekszik, te pedig a combjain ülsz. Gyengéd simogatásokkal érje el a teljes erekciót, majd lassítson le, ahogy partnere közeledik az orgazmushoz. Közvetlenül az ejakuláció előtt húzza meg erősen ujjait a péniszre körülbelül 3 cm-rel a fej alatt, és tartsa körülbelül 10 másodpercig. Csak addig folytassa a stimulációt, amíg a partner izgalma kissé alábbhagy.

Lásd még: Hogyan simogathatom meg a hímtagomat a kezemmel?

Ismételje meg a gyakorlatot többször egymás után, amíg meg nem tanulja felismerni partnere közelgő orgazmusának jeleit, és partnere megtanul egy kicsit kontrollálni az ejakulációját. A gyakorlat következő szakaszában a partner megtanulja kontrollálni a reakcióit a közösülés során. Szálljon fel partnerére, akárcsak a lovas pozícióban, és helyezzen be egy kemény tagot a hüvelybe. Ne végezzen semmilyen testmozgást. Ha a partner nem elégizgatottan több Kegel-összehúzódást végezhet. Amikor a partner jelzi a közelgő magömlést, távolítsa el a hímtagot a hüvelyből, és hajtsa végre a nyomást, mint az első gyakorlatnál. Várja meg, amíg a feszültség részlegesen lecsökken, és ismételje meg a gyakorlatot még néhányszor, miközben nyugalomban meghosszabbítja az időtartamot.

Néhány sorozat után partnerének jobban ellenőriznie kell az ejakulációt. Csak akkor lehet teljes orgazmikus közösülés.

Hogyan lehet kiterjeszteni a közösülést? Otthoni jogorvoslatok

• A háromujjas technika

Kínában ötezer éve alkalmazzák a perineum összenyomásának technikáját, és eddig hatékonyabb, mint a magömlés megállításának egyéb módszerei. Ez azonban reflexeket és a partner nagy ügyességét kívánja.

Ha el akarja késleltetni a közelgő magömlést, nyomja meg három ujját a perineum központi részén (a herék és a végbélnyílás között) lévő ponton, és várja meg, amíg az izgalom alábbhagy. Ennek néhány perccel le kell lassítania a csúcspontot.

• Kegel edzés

A napi PC izomtréning (Kegel-izmok) késleltetheti az ejakulációt. Egy férfinak rendszeresen végre kell hajtania 30 gyors összehúzódási sorozatot és a medencefenék izmainak ellazítását, valamint több sorozatot hosszú, 10 másodpercig tartó összehúzódást. A gyakorlatokat reggel és este meg kell ismételni, minden héttel fokozatosan növelve az izomfeszülés időtartamát. Az erős, rugalmas PC izmok lehetővé teszik a férfi számára, hogy jobban kontrollálja reakcióit, és szabadon irányítsa férfiasságát. Ezek nélkülözhetetlenek az ejakuláció gátlásának tantrikus módszereiben, amelyeket mindenképpen ki kell próbálnod.

Alkalmazza a visszavonási technikát is. A rugalmas PC izmok a módszer sikerének előfeltételei. Amikor a partner érzi a közeledő magömlést, leállítja a lökéseket, és kihúzza a hímtagot a hüvelyből, és csak a fej hegyét hagyja a bejáratánál. Megfeszíti a PC izmait és tízig számol. A tapaszt alt férfiak szerint tíz gyors összehúzódás jobb hatást fejt ki. Egy férfinak ki kell próbálnia mindkét módszert, és ki kell választania magának a legjobbat.

Ellenőrizze: Kegel gyakorlatok férfiaknak az erekció erősítésére

• STOP and GO technika

Az amerikai szexológusok által ajánlott módszer nagyon egyszerű és hatékony. Csak tudnod kell, hogy mikor kell abbahagyni a közösülést. Ez abból áll, hogy közvetlenül a partner orgazmusa előtt leállítjuk a behatolást, és foglalkozunk a partner simogatásaival. A közösülés csak az erekció enyhe csökkenése után kezdhető meg. A szex más formáival való érintkezés akár megkétszerezheti a szerelmi kapcsolat időtartamát.

• A 9 tolóerős technika

A távol-keleti 9 tolóerős technika megfelelő energiaáramlás szabályozáson alapul, ami késleltetett magömlést jelent. A behatolás során a partnernek meg kell számolnia a sekély és mély lökések ciklusait az alábbiak szerint. A lökéseket a partner elhagyása nélkül hajtják végre.

• 9 sekély lökés és 1 mély
• 8 sekély lökés és 2 mély
• 7 sekély lökés és 3 mély
• 6 sekély lökés és 4 mély
• 5 sekély lökés és 5 mély
• 4 sekély lökés és 6 mély lökés
• 3 sekély lökés és 7 mély lökés
• 2 sekély lökés és 8 mély lökés
• 1 sekély tolóerő és 9 mély

Ez a fajta stimuláció jól működik azoknál a férfiaknál, akik gyorsan felizgulnak, vagy amikor a pár közel áll az orgazmushoz, de szeretnék néhány perccel meghosszabbítani a közösülést. A sekély lökések ütemének mérsékeltnek, a mély tolóerőnek pedig gyorsnak és határozottnak kell lennie. Az első sorozat után általában szünetet tarthat anélkül, hogy elhagyná partnerét. Ügyeljen a kézcsókolásra, simogatásra. Ha kicsit alábbhagy az izgalom, indulhat a 2. széria. Ha a partner egy bizonyos szakaszban közel van az ejakulációhoz, a partnernek meg kell nyomnia a pénisz tövébe és a végbélnyílás közé eső pontot (lásd a háromujjas technikát).

Hogyan lehet meghosszabbítani a közösülést tablettákkal?

A gyógyszeres szerek a végső megoldás, és inkább az, amikor kiderül, hogy a korai magömlés oka az ún. a vulvaris ideg túlműködése, a péniszmakk túlérzékenysége (fertőzés következtében) vagy a húgycső záróizom izomfeszülése. A kombinált terápia - azaz az elektroterápiával vagy fizokineziterápiával végzett edzés kombinációja, amelyet szakorvosi rendelőkben alkalmaznak (kb. napi 15 kezelés javasolt) sokkal jobb eredményeket ad, mint a tabletták beadása.

Fontos

Korai magömlés elleni gyógyszerek

Az ejakulációt a központi idegrendszer szabályozza, ezért a korai magömlés neurobiológiai problémának számít. Az ejakulációs folyamatban számos neurotranszmitter vesz részt, ezek közül a legfontosabb a szerotonin, amely gátolja a magömlést. A másik a dopamin, amely orgazmust vált ki. Ezért úgy gondolják, hogy a korai magömlés összefügg az alacsony szerotoninszinttel és a magas dopaminszinttel az idegrendszer azon területein, amelyek szabályozzák az ejakulációt. A szerotonin és a dopamin szintje többek között segít a szabályozásban SSRI-k (szelektív szerotonin-visszavétel gátlók). Ezek közé tartozik adapoxetine– az egyetlen Lengyelországban elérhető, korai magömlés kezelésére bejegyzett készítmény. A gyógyszer nagyon sokat mutathatékonysága az első alkalmazás után. Gyorsan felszívódik, de gyorsan eltávolítja is a szervezetből, ami növeli használatának biztonságát

Egyes férfiak helyileg alkalmazott gélek vagy spray-k után nyúlnak, amelyek érzéstelenítőszert tartalmaznak -lidokainésprilokain . Ezek a szerek elzsibbadják a makkot, és segítenek késleltetni az ejakulációt, de ha hosszabb ideig használják, nem túl hatékonyak. A hímvesszőt is érzéketlenné tehetik, és túladagolás esetén az erekció elvesztéséhez és az ejakulációhoz vezethet. Ezenkívül a partner hüvelyébe juttatott készítmény csökkenti az érzéseit, és hosszan tartó használat esetén orgazmuszavarhoz vezethet.

Szerző: Jarosz Anna