A szaponinok a glikozidok csoportjába tartozó növényi kémiai vegyületek, azaz cukrokból származó anyagok. A szaponin neve a latin „sapo” szóból származik, ami „szappant” jelent. Milyen tulajdonságai vannak a szaponinoknak? Mérgezőek a szaponinok?
Tartalom:
- Szaponinok - akció
- Szaponinok és libidó
- Szaponinok - köptető hatás
- Szaponinok - előfordulás
- Szaponinok - mellékhatások
- Szaponinok az élelmiszerekben
- Szaponinok a kozmetikában
A szaponinoka mosó tulajdonságokkal rendelkező növényi anyagok egyike. A szaponinok szappanszerűen habznak a vízben, ezért a szaponinokban gazdag növényi részeket évtizedek óta használják a szappan könnyen beszerezhető helyettesítésére, például mosakodáshoz.
Szaponinok - akció
Ma már köztudott, hogy a szaponinok a mosó tulajdonságokon kívül értékes egészségügyi tulajdonságokkal és meglehetősen széles körű gyógyító hatással is rendelkeznek. Ezen okok miatt ezt az anyagot számos betegség kezelésére használták. A szaponinok hatása:
- vízhajtó
- köptető
- növeli a nyálkakiválasztást
- támogatja a tápanyagok felszívódását a belekből a vérbe
- gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik
- serkenti a gyomornedv, az epe és a bélnedv elválasztását, támogatja az emésztési folyamatokat
- csökkenthetik a "rossz" koleszterin szintjét is
- fokozza a zsírok emésztését
- orálisan beadott nagy dózisok hánytató hatásúak
Szaponinok és libidó
Terápiás célokra leggyakrabban a Tribulus terrestris gyógynövényét és termését használják – termései gazdag szaponinforrások, elsősorban protodioscin és protogracilinin. Bebizonyosodott, hogy a szervezetben ezek a vegyületek dehidroepiandroszteronná (DHEA) alakulnak, ami serkenti a libidót, és növeli a szexuális együttléttel való elégedettséget is. Mind a buzogánygyümölcs, mind a gyógynövénykivonat megvásárolható tabletta formájában vagy szárítva.
Azt is érdemes tudni, hogy a gyógynövény tribulust az 1970-es évek óta sok sportoló használja, mert a benne található szaponinok növelik az anabolikus hormonok koncentrációját a vérben, ami segítnöveli az izomtömeget és fejleszti a fizikai erőnlétet.
Szaponinok - köptető hatás
Köptető hatásuk miatt a szaponinok gyakori összetevői a köhögési reflexet serkentő és a váladékkiválasztást serkentő készítményekben. Például a kankalingyökér szaponinjai irritálják a gyomornyálkahártya idegvégződéseit, ezáltal stimulálják a vagus idegközpontot, ami viszont fokozza a vizes nyálka képződését és kiválasztását a légutakban, ami köhögési reflexet eredményez.
Ezeket a gyógyító anyagokat is tartalmazó és köptető hatású növények közé tartoznak még:
- borostyán
- gyógykankalin
- boszorkánybéka
- gyógyszappan
- sima édesgyökér
Jelenleg azonban a növényi gyógyszerek gyártói a közönséges borostyánra és az orvosi kankalinra fordítják a legnagyobb figyelmet. Ezeknek a növényeknek a kivonatai könnyen megtalálhatók köhögés elleni szirupokban.
Szaponinok - előfordulás
A legtöbb szaponin a növények gyökereiben, szárában (különösen a héjában) és a termésben található. Legmagasabb koncentrációjuk különösen az alábbi növényekben figyelhető meg:
- sima édesgyökér
- gyógyszappan
- gypsophila
- körömvirág
- vadgesztenye
- digitalis
- borostyán
- szőlő
- olajbogyó
- ginzeng
- szójabab
- yucca
- aloe
- quinoa
- tengeri csillag
- paraguayi magyal
- gyöngyvirág
- nightshade sweetgórz
Némelyikük otthoni kertben vagy saját ablakpárkányon is termeszthető, de ne feledje, hogy néhány ilyen növény veszélyes lehet a kisgyermekekre és az állatokra. Ilyen növények közé tartozik a borostyán (különösen a levelei és termései súlyos mérgezést okozhatnak) és a dracéna (különösen a dracaena levelei veszélyesek).
- Lásd még: Mérgező cserepes növények az otthonodban
Szaponinok - mellékhatások
A szaponinoknak számos előnye van, bár, mint minden gyógyászati anyagnak, lehetnek káros mellékhatásaik is.
Ezek közül a legveszélyesebb a vörösvértestek hemolízise, melynek következtében a hibás vérsejtek hemoglobint szivárogtatnak a vérplazmánkba, hozzájárulva a vérszegénység kialakulásához, és súlyosan károsíthatják a csontvelőt is.
Azt is érdemes tudatosítani, hogy a nagy mennyiségben fogyasztott szaponinok mérgezőek, és akár áramütést is okozhatnakaz agy és az agymag, károsíthatják a szívizmot és a légzőrendszert is.
Ezért legyen körültekintő a szaponinok használatakor, és bármilyen zavaró tünet esetén azonnal forduljon orvoshoz
Szaponinok az élelmiszerekben
A szaponinok az élelmiszerekben is megtalálhatók, mert az állati takarmány összetevői - így bejuthatnak a húsba vagy a tejbe. Ebben a formában azonban nem károsak, mivel a húst és a tejet is általában hőkezelésnek vetik alá, ami részben semlegesíti a szaponinokat.
A szaponinok nemcsak a gyógynövényekben találhatók meg, hanem a kávéban, teában, halvában, spárgában, céklában, spenótban és zabban, azaz a jól ismert termékekben is.
Szaponinok a kozmetikában
A szaponinok a szappanokban, tusfürdőkben, fürdőzselékben, tonikokban, arctisztító gélekben és sminklemosókban találhatók. Arckrémekben és testápolókban is megtalálhatók. Világossá teszik a bőrt, csökkentik a kitágult pórusokat, segítenek megszabadulni a mitesszerektől, javítják a bőr vérellátását, oxigénnel látják el, egészségessé és ragyogóvá varázsolják. A hajkozmetikumokban is megtalálhatóak, főként samponokban, amelyek a szaponinoknak köszönhetően jól habznak, ugyanakkor nem szárítják, hanem puhítják és fényessé teszik a hajat.
A magas szaponintartalmú kozmetikumok az úgynevezett „problémás” bőr ápolására és kezelésére is ajánlottak. Ez vonatkozik többek között a betegségek, mint például:
- atópiás dermatitis
- pikkelysömör
- akne
A szaponinokban gazdag növények zúzott leveleinek pépje borogatásként is használható irritált bőrön, valamint rovarcsípés utáni bőrpír és viszketés esetén.