A magoknak tartalmazniuk kell azt, ami a legértékesebb ahhoz, hogy új életet keltsen még nehéz éghajlati viszonyok között is. A növények fejlődéséhez szükséges tápanyagok is minket szolgálnak. Használjuk tehát a zab, szójabab, bab, borsó, kukorica, napraforgómag, tök, szőlő és dió gyógyító tulajdonságait.

A magvak gyógyászati ​​tulajdonságai: zab

Nagyanyáink zabpehellyel etettek minket, valószínűleg nem vették észre, hogy azabaz egyik legértékesebb gabonanövény. A mai napig a mongolok alapélelmiszere, amely biztosítja hosszú élettartamukat. A zabmag bevonat tartalmazza a legértékesebb összetevőket, amelyek szinte változatlan formában áthaladnak az egész emésztőrendszeren egészen a vastagbélig. Minden lerakódás "seprőjévé" válik, hozzájárulva számos betegség, köztük a rák kialakulásához. A zab tisztítja a vékonybelet, javítja annak működését, epehajtó és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, gyógyítja az emésztőrendszeri betegségeket, csökkenti a vesebetegségek szintjét. az úgynevezett rossz koleszterin, és növeli a "jó" koleszterin szintet A zab borogatás csillapítja az izomfeszültséget és a reumás bántalmakat A zabpehely cukorbetegek étrendjében javasolt, mert szervezetünk nem veszi fel azonnal a zabban lévő cukrokat A vércukorszint nem emelkedik gyorsan, hirtelen.Indiában a zabterápiát még cukorbetegeknél is alkalmazzák.nikotin- és ópiumfüggőség elleni küzdelem

A magvak gyógyászati ​​tulajdonságai: szójabab

Az orvosok azt is javasolják, hogy a lehető leggyakrabban együnk szójababot. Ez a Kínából származó növény magas fehérje-, zsír-, keményítő-, valamint B- és E-vitamint tartalmaz. A zabhoz hasonlóan aszójacsökkenti a "rossz" koleszterin szintjét. Megvéd a koszorúér ellen. szívbetegség, megelőzi az érelmeszesedést, megakadályozza az epe lerakódását, csillapítja a herpesz kellemetlen tüneteit, csökkenti a mellrák kockázatát (a nagy mennyiségű szóját fogyasztó ázsiai nőknél szinte nincs mellrák), véd a gyomorrák és a csontritkulás ellen

Magok gyógyászati ​​tulajdonságai: bab és borsó

Más hüvelyes növények ugyanabba a csoportba tartoznak, mint a szójabab -babés a borsó. Kevés vitamin van bennük, viszont foszfort, káliumot, kalciumot és vasat tartalmaznak, aminek köszönhetően javítják a bőr feszességét. Tápértéküket tartalmuk határozza megkeményítő és könnyen emészthető fehérje. A bab megelőzi a vese- és epekőbetegséget, a hólyaggyulladást, a köszvényt, és segít a migrénben és az álmatlanságban.

Tekintse meg az 5 képből álló galériátFontos

A mandula káros alkaloidokat tartalmaz, ezért napi 3-4-nél többet nem ehetsz.

A magvak gyógyászati ​​tulajdonságai: kukorica

Az USA-ban a kukorica óriási népszerűségre tett szert. A legjobb azonban nem pelyhes formában (az ipari feldolgozás sok értékes összetevőtől megfosztja az élelmiszert), hanem a főtt friss lombikban. Megakadályozza a székrekedést és csillapítja a gyomorpanaszokat. A-, E-, B-vitamint, sok káliumot, szelént, magnéziumot, vasat, nátriumot, kalciumot, rezet, foszfort, ként és cinket tartalmaz. Az olaj telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák az érelmeszesedést. Dél-Amerikában, ahol a kukorica alapvető élelmiszer, ritka a szívbetegség. A kukoricában található szelén megakadályozza a rák kialakulását, különösen a vastagbélben, a mellben és a tüdőben.

A magvak gyógyászati ​​tulajdonságai: diófélék és magvak

Az egészségtelen chipseket dióval vagy magvakkal kell helyettesíteni. A napraforgómag sok fehérjét, olajat és E-vitamint tartalmaz, amely rákellenes és fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért ennek a növénynek a magjainak elfogyasztása szebbé teszi az arcbőrt, simábbá a bőrt és kisebbé teszi a pattanásos elváltozásokat. Reumás betegségek esetén is segít. A tökmagban található vas javítja vérünk összetételét. A sejtek megfelelő működéséhez szükséges magnéziumnak rákellenes hatása van, a cink pedig támogatja a szervezet megfelelő fejlődését

A magnézium és a vas is fontos összetevői a Lengyelországban népszerű mogyorónak, amely más diófélékhez képest a legértékesebb összetevőket tartalmazza, pl. fehérjék, szénhidrátok, valamint telítetlen zsírsavak, vitaminok és a szervezet számára hasznos ásványi anyagok. És így az E-vitamin megfiatalít, a B - erősíti, a C - növeli az immunitást. A kalcium viszont a csontok és a fogak alapvető építőköve, míg a foszfor javítja az agyműködést. A mogyoró fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, megelőzi a szívrohamot, a túlzott savasságot és a gyomorfekélyt. A magvakban található olaj csökkenti a székrekedést és javítja az emésztést, emellett véd a galandféreg ellen is. Mogyorót kell enniük azoknak, akik stresszhelyzetben vannak, tanulnak, lábadozik és szoptatnak.

A diónak hasonló hatása van, csak kalóriadúsabb. Ez minden dióra is vonatkozik. Kutatások szerint a mandula helyettesítheti a húst. Gazdag fehérjében, magnéziumban, kalciumban, nátriumban, kénben, foszforban, vasban, E-vitaminban (a fiatalság elixírje) és az idegrendszer működését javító B-vitaminokban.Éppen ezért szellemileg dolgozó emberek számára javasoltak. A mandulaolaj megkönnyíti az emésztést, csillapítja az égési sérülések és a fülfájdalom következményeit.

A magvak gyógyászati ​​tulajdonságai: szőlőmag

Érdemes odafigyelni a szőlő magjaira is - a legrégebbi kultúrnövény, az istenek növényének nevezett. Gyümölcsöt szívesen eszünk, de a szőlőmagot kiköpjük. Eközben rendkívül értékesek. Sok olajat tartalmaznak, amely csökkenti a koleszterinszintet és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Őrölt és mézzel keverve borogatás formájában csillapítja a mellbimbó fájdalmát szoptatós anyáknál. A grapefruitmag-kivonat már a gyógyszertárak polcain is megtalálta a helyét a gyógyszerek között. Valószínűleg hamarosan eljön a szőlő ideje. Egyelőre minél gyakrabban használjuk a magjukból préselt olajat.

A magvak gyógyászati ​​tulajdonságai: mustármag, hajdina héj, cseresznyemag

A nem feltűnő fehér és fekete mustármagot széles körben használják a terápiában. A feketét reuma, neuralgia, tüdőgyulladás, hörghurut, asztma kezelésére ajánlják, melegítő tapaszok készítésére használják. A fehér segít a székrekedés, az emésztési zavarok és az elhízás esetén (a magokat lenyelik). De leginkább reumától, ödémától, neuralgiától és fejfájástól szenvedők matracainak töltésére használják. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így ha fogproblémánk vagy torokgyulladásunk van, a beteg terület közelébe tehetünk egy mustárral töltött zacskót.

Hajdina héjat gyakran adnak a mustármatracokhoz, amelyek semlegesítik a vízerek és elektromos berendezések nagyon erős sugárzását is. A héjban található tanninok és fenolos vegyületek gátolják az atkák és az egészségre ártalmas baktériumok szaporodását, ezáltal csökkentik az esetleges allergia tüneteit. Az ilyen matrac használata az izomfeszültséget is oldja, javítja a vérkeringést, szabályozza a légzést, megakadályozza a felfekvés kialakulását, gyorsítja a szervezet regenerálódását és minden seb gyógyulását. A hajdinahéjas párna tulajdonságai megegyeznek a matracéval, így hasznos lehet gerincbetegségek, diszkopátiák, fejfájás (beleértve a migrént is) esetén. Ráadásul nem melegszik fel, ami lázasok számára fontos

A természetes melegvizes palack egy cseresznyemagokkal teli párna. Hosszabb ideig tartja a megfelelő hőmérsékletet, mint a víz. Meleg és hideg borogatásra egyaránt alkalmas. Csillapítja a fájdalmat, zúzódásokat és sérüléseket. A magvak hevítve olyan illóolajokat bocsátanak ki, amelyek javítják a közérzetet, kezelik az influenza tüneteit, ideggyök-, gerinc-, izomfájdalmakat, valamint felfekvéseket, reumás és migrénes betegségeket. Semlegesítik a káros sugárzást. Attól függően, hogy szeretnénk-e a párnáthideg vagy meleg borogatásként alkalmazzuk, fagyasztóba tesszük, vagy sütőben vagy mikrohullámú sütőben melegítjük.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Mit eszel