Hosszú ideje két dologgal volt gondom. Mégpedig tartózkodóan és félénken. A barátaimmal töltve mindig én vagyok a legkevésbé beszédes. A lánnyal való személyes találkozások során az idő túlnyomó része csendben van, még akkor is, ha beszédes ember. Ha valaki megkér, hogy javasoljak egy témát, általában csend a válaszom. Ami a félénkséget illeti, soha nincs bátorságom felmenni és beszélni egy lánnyal. Viszont írás közben, akár online, akár SMS-ben, sokkal kevesebb gondom van a visszafogottságommal. Mit lehet tenni a helyzetemben, hogy ezt leküzdjem?
A félénkség leküzdésének különböző módjai vannak. Az egyik a sokk-módszer, vagyis a gyakori nyilvános szereplés nagyszámú közönség előtt. Nekem személy szerint ez a módszer sokat segített. Jelenleg edző vagyok, és ennek köszönhetően végre megszabadultam a színpadi félelemtől és a félénkségtől. De mindegyikünknél valami egészen más működik.
Már az elején javaslom, hogy jelenj meg a tükör előtt. Képzelje el, hogy a tükör egy barátja, akivel találkozót egyeztetett. Kérjük, beszéljen természetesen a tükörhöz, és mutassa be azt a témát, amelyről a barátjával szeretne beszélni. Talán akit ismersz?
Kérjük, ne feledje, hogy nem kell mindenkinek beszédesnek és beszédesnek lennie. A csend azt jelenti, hogy nagyon jó hallgatóság vagy, amit a nők nagyon értékelnek. Úgy gondolom, hogy az önértékeléssel való munka is jó megoldás lenne az Ön számára. Ezen a szemponton való munka belsőleg megerősíti az Urat, és hinni fog önmagadban. Javaslom, hogy forduljon pszichológushoz ez ügyben. Üdvözlettel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - oktató, addiktológiai terapeuta, a gdański GWSH előadója. A krakkói Pedagógiai Akadémián végzett (szociális és gondozási pedagógia) és posztgraduális tanulmányokat végzett fejlődési rendellenességgel küzdő gyermekek és serdülők terápiája és diagnosztizálása területén. Iskolai pedagógusként és addiktológiai terapeutaként dolgozott egy kábítószer-függőségi központban. Számos képzést tart az interperszonális kommunikáció területén.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Tinédzser lázadás. Hogyan kezeljük a furcsa gyerek viselkedést? [Szakértői tanács]Állandó fáradtság, apátia, elszigeteltség az emberektől[Szakértői tanács]Értelmi fogyatékos gyermek diagnózisa [Szakértői tanács]A gyerek veri a fejét és sír [szakértői tipp]A gyerek csúnya szavakat ismételgeti: mit tehetünk? [Szakértői tanács]Hogyan lehetek óvónő? [Szakértői tanács]Hogyan mondja el egy tinédzser a szüleinek a terhességét? [Szakértői tanács]Hogyan adjunk gyógyszert egy demenciában szenvedő embernek? [Szakértői tanács]Hogyan kezdjük el az autizmusterápiát? [Szakértői tanács]Hogyan hathat a babára a szülőtől való elszakadás? [Szakértői tanács]Hogyan kezeljük a nehéz kapcsolatot egy partnerrel? [Szakértői tanács]Hogyan ösztönözzük a gyermeket a szabad olvasásra? [Szakértői tanács]9 éves fél attól, hogy egyedül alszik [szakértői tanács]Tinédzser: mit jelent, és honnan jött az anyával való alvás? [Szakértői tanács]A tinédzsernek matematikai problémája van: hová menjen? [Szakértői tanács]A tinédzser azt csinál, amit akar: hogyan kezelje? [Szakértői tanács]Tizenévesek: agressziós rohamok, depresszió, emelkedett hangulat [szakértői tanács]Tizenéves lányok: testmozgás, egészséges táplálkozás és a menstruáció megállítása [szakértői tanács]Az alvás közbeni nyelvszívás szokása. Hogyan lehet megtanítani egy gyereket? [Szakértői tanács]Egy csecsemő alvás közben behajtja a fülét [szakértői tipp]Senki nem fog beleavatkozni a gyerekem nevelésébe…Az autizmus tünetei egy 2 éves gyermeknél [Szakértői tanács]Tanulási problémák egy általános iskolás gyermeknél [Szakértői tanács]Gyermek örökbefogadása. Hogyan beszéljünk egy született gyermekkel? [Szakértői tanács]Honnan származnak a volt partnerekkel kapcsolatos álmok? [Szakértői tanács]Szorongás a gyermekben [szakértői tanács]Iskola: 6 évesek nevelő nélkül [szakértői tipp]Amfetamin-függőség: hogyan segíthetek egy barátomnak? [Szakértői tanács]Látáshiba és mentesség a PE alól [szakértői tanács]Unokája számítógépes játékok rabja - mit tegyek? [Szakértői tanács]