A deltoideus izom (latinul deltoideus) a váll területén a legnagyobb izom. Felületesen fekszik, és a bőrön keresztül is látható. Lefelé mutató háromszög alakú. A fordított görög delta betűhöz hasonlít, amelyből a latin név származik.
A deltoid izom lapos és viszonylag vastag (legfeljebb 2 cm). Körülveszi a vállízületet, és mint az egyetlen izom a váll területén a felső végtag öv mindkét csontján kezdődik (kulcscsont és lapocka). A többi izom ezen a területen (mm. Supraspinatus, infraspinatus, kisebb göndör, nagyobb kapilláris és lapocka alatti), amelyek szinténösszekötik a peremet a humerusszal,a lapockán kezdődnek.
Deltoid izom - szerkezet
A deltoid izomnak három kezdeti vontatója van, ezért három részre oszlik:
- elülső rész( kulcscsont ) a kulcscsont vállvégétől kezdődik;
- mediális rész( váll ) a lapocka vállnyúlványánál kezdődik;
- hátsó rész( fésű ) a lapocka taréjának alsó szélén van egy kezdeti rögzítés, ahol a homlokzathoz is kapcsolódik amely az infraspinatust fedi.
Az elülső és hátulsó szakasz izomrostjai lefelé és oldalra párhuzamosan futnak, míg a mediális szakasz rostjai oldalirányt követve ívet alkotnak a felkarcsont nagyobb gumója fölött, és követik azt lefelé. Mindhárom rész a felkarcsontváll-gumósságánál(latinul: Tuberositas deltoidea) erős ínban végződik, a nagyobb mellizom mellett és valamivel alatta (latinul pectoralis major). A végín ékkel belevág a kezdeti brachialis (latin brachialis) rögzítési területébe.
A deltoid izom váll része szárnyas , ami azt jelenti, hogy nagyszámú izomrosttal és nagy fiziológiai keresztmetszettel rendelkezik. Ennek eredményeként a váll területén jellegzetes kiemelkedő kitüremkedést hoz létre, lefedve a humerus proximális végét, különösen annak nagyobb gumóját. A deltoid modell felületesen fekszik, ami azt jelenti, hogy nemcsak a vállízületet fedi le, hanem a körülötte kezdődő izmokat és a környező csontrészeket is.
A deltoid és a felkarcsont nagyobb gumója között nagyízületi bursa(latin bursaszubdeltoidea). Néha a magasabban, a vállnyúlvány alatt található bursához kapcsolódik (latinul bursa subacromialis). Néha szubkután szinoviális bursa is van a vállnyúlványon.
A deltoid izom kezdeti rögzítése és a trapéz (latinul trapezius) végcsatlakozása között egy elválasztócsontcsíkképződik, amelyet a kulcscsont, a vállnyúlvány ill. a lapocka címere. A deltoid izom hátsó széle mm-rel keresztezi. szubkapszuláris, lekerekített kisebb, lekerekített nagyobb és tricepsz (latin triceps brachii). Az elülső él a nagyobb mellizommal (latin pectoralis major) határos, amelyet általában a deltoid-mellkasi barázda választ el tőle, de néha ezek az izmok részben összeforrnak.
A vérellátást aaxilláris artériából induló deltoid artéria a kart körülvevő hátsó artériaésa mellkas-kar artéria deltoid ágaszállítja. .axilláris ideg(C5-C6) felelős a deltoid ideg beidegzéséért
Deltoid – szolgáltatás
A deltoid funkció egyes részeinek különböző funkciói vannak:
- mediális rész(váll)elrabolja a kart a vállízületben 90 fokkala testhez képest. Ebben a helyzetben a humerus érintkezik a vállnyúlvánnyal, és az ízületben az adott irányú mozgás blokkolva van. A kar e szint fölé emelése a kulcscsontokban történik;
- elülső(kulcscsont)befelé fordítja a kart és előreviszi ;
- hátra(címer)kifelé és hátra fordítja a kart .
Deltoid - fájdalom
A deltoid fájdalom leggyakrabban a váll abdukciós mozgása során jelentkezik, bár előfordulnak az elülső vagy hátsó rész túlterhelései és sérülései is, amelyek fájdalmasak és érzékenyek a felső végtag addukciója során. A vállfájdalmak leggyakoribb okai:
- túlterhelés;
- irritáció;
- túlfeszültség;
- mechanikai sérülések.
Maga a deltoid izom azonban nem gyakran okoz vállfájdalmat. Amikor előfordul, érdemes megvizsgálni a fájdalom egyéb lehetséges okait is, amelyek lehetnek:
- Subaciális bursitis;
- váll alatti rés szindróma;
- a forgómandzsetta sérülése;
- fagyos váll szindróma;
- fájdalmas váll szindróma;
- degeneratív elváltozások a vállkomplexumot alkotó ízületekben;
- a biceps brachii tendinitise;
- felső kereszteződés komplexum.
Izomváll - gyakorlatok
A deltoid gyakorlatok attól függően változnak, hogy az izom melyik részét szeretné edzeni. Az ellenálló abdukciós mozgás (súlyzókkal vagy gumiszalagokkal) serkenti a középső rész munkáját. A felső végtag hozzáadása és ellenállással előrehúzása (például súlyok nyomása egy padon) megerősíti az elülső részt. A kar hátrahúzása pedig a hátsó rész edzése lesz.
A deltoid izom viszonylag erős, mert meglehetősen nehéz felső végtaggal működik, de nem tartozik a legtartósabb szerkezetek közé, amelyek hosszan tartó feszültséget bírnak el. Ezért dinamikus erőfeszítéssel hatékonyabb, ami nem jelenti azt, hogy ne lehetne más tartományban gyakorolni. Erő- vagy állóképességi edzés után az izmaidat is nyújtsd.
Bibliográfia
Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", I. kötet, PZWL Medical Publishing, Varsó 2012.