Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

ELLENŐRZETT TARTALOMKonzultáció: dr Joanna Kacprzak, 2. fokú belgyógyász szakorvos

Még mindig fáradt, álmos, kevés az energiája? Talán a túlmunka hibája. De a krónikus fáradtság egy súlyos betegség tünete is lehet. Az étvágytalanság, a gyengeség és a krónikus fáradtság a hepatitis C, a cukorbetegség, a vérszegénység és a veseelégtelenség egyik jele. Ezért légy éber! Tudja meg, milyen betegségek nyilvánulnak meg a krónikus fáradtságban.

Krónikus fáradtságáltalában a túlterheltségnek és a stressznek vagy az évszakok változásának tulajdonítható. Valójában ezek a rossz közérzet gyakori okai, de az állandó fáradtság egy diagnosztizálandó és kezelendő betegség tünete is lehet.

Krónikus fáradtság: pajzsmirigy problémák

A pajzsmirigy olyan hormonokat választ ki, amelyek a szervezetben zajló fontos kémiai folyamatokat irányítják, biztosítva minden belső szerv megfelelő működését. De ha a hormonális egyensúly megbomlik, akkor a pajzsmirigyhormonok túltermelése következik be - ez a pajzsmirigy túlműködése vagy hiánya -, ez hypothyreosis. Annak ellenére, hogy két különböző egészségügyi állapotról van szó, egy tünet gyakori: fáradtság.

Pajzsmirigy-túlműködésben álmatlanság, idegesség és szívritmuszavarok is előfordulhatnak. A nagyobb étvágy ellenére fogysz. Hasmenésben szenved, a menstruációs ciklusában zavarok vannak. Még mindig meleg vagy, izzadsz, légszomjat érzel.

Pajzsmirigy alulműködésben az anyagcsere lelassul, így az étvágytalanság ellenére hízni kezd. Folyamatosan letargikus vagy, nem tudsz az éppen aktuális munkára koncentrálni. A bőr kiszárad és hámló lesz. Menstruációs zavarok jelennek meg

Tanácsok: keressen fel egy belgyógyászt – ő irányítja endokrinológushoz konzultációra. Vérvizsgálatra lesz szüksége a pajzsmirigyhormonok szintjének meghatározásához: FT3 és FT4 (T3 és T4) és TSH - agyalapi mirigy hormon.

Krónikus fáradtság: Krónikus fáradtság szindróma

Krónikus fáradtság szindrómaleggyakrabban aktív, állandó feszültségben élő fiatal nőket érint. A PE legfontosabb tünete a fáradtság érzése, amely legalább hat hónapig tart, és nem köthető testmozgással vagy bármilyen betegséggel.

Vannak még memória- és koncentrációs problémák, fejfájás, izom- és ízületi fájdalmak, torokfájás és alvászavarok. Gyakranérzi a szívdobogását. Emésztési problémái vannak: hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés, puffadás.

Tanácsok: Tünetei csökkentése érdekében próbáljon szabályozni életmódját: étkezzen egészségesen meghatározott időpontokban, aludjon legalább napi 8 órát, ne vigye haza a munkát – legyen ez a béke és nyugalom oázisa.

Szánjon időt a mindennapi testmozgásra, például sétáljon, jóga vagy tai-chi. Próbálj meg aktívan pihenni, és soha ne add fel a nyaralást – elengedhetetlenek a lelki egyensúly fenntartásához. A pszichoterápia is hasznosnak bizonyulhat. Menjen el az alapellátó kezelőorvosához, hogy beutalót kapjon az alapvető vizsgálatok elvégzésére – ellenőrizni fogja egészségi állapotát.

Ismerje meg a krónikus fáradtság okait!

Tekintse meg a 7 képből álló galériát

Krónikus fáradtság: hepatitis C (hepatitis C)

Ezt a betegséget a sárgaság vírus - HCV okozza, amely a fertőzött vérrel való közvetlen érintkezés útján terjed (pl. vérátömlesztés, műtét, anyajegyek kivágása, tetoválás, sőt, nem higiéniai körülmények között végzett manikűr és pedikűr) és rejtve is. károsítja a májsejteket.

A vírusos hepatitis C (hepatitis C) tünete gyakran gyengeség, étvágytalanság, hányinger, hányás. Nem tud koncentrálni az elvégzett tevékenységekre, fájnak az ízületei, izmai, alacsony láza van. A bőr és a szemfehérje sárgulása is előfordul.

Tanács az Ön számára: Feltétlenül keresse fel orvosát – ő elrendeli a HCV elleni antitestek vizsgálatát. Ha diagnosztizálják nála a betegséget, akkor kezelni fogják.

Krónikus fáradtság: hipotenzió (hipotenzió)

Az alacsony vérnyomású (90/60 Hgmm-nél kisebb) emberek artériás falai hajlamosak rugalmatlanok. A vér lassabban és kisebb nyomás alatt áramlik át rajtuk, ezért a szervezet szövetei kevésbé vannak ellátva oxigénnel. Ennek eredményeként különféle betegségek jelennek meg.

A hipotenzió fáradtnak és gyengének érzi magát, és nem csak az időjárás változása esetén. Alvászavarod van, és fáradtan ébredsz. Nem tudsz koncentrálni, szédülés, foltok vannak a szeme előtt. Folyamatosan hideg a keze és a lába. Néha elájulsz, különösen, ha tovább állsz.

Tanácsok Önnek: Forduljon orvosához – az ismételt vérnyomásméréseken kívül további vizsgálatokat (beleértve a morfológiát, vizeletvizsgálatot, EKG-t) rendelhet a hipotenzió okának kiderítésére. Ezen kívül pij körülbelül 2,5 liter folyadékot naponta (ez növeli a vér térfogatát és ezáltal a nyomást). Egyél gyakrabban kis adagokat (a túlevés segít csökkenteni a vérnyomást), és adj hozzá sót az ételhez.

Kezdj el rendszeresen úszni,aerobik, kocogás vagy kerékpározás – ezek a sportok rugalmasabbá teszik a lábak ereit. Pihenjen sokat, aludjon magas párnán (megelőzi a reggeli hipotenziót).

A keringés serkentése érdekében végezzen hideg-meleg vizes masszázst a zuhany alatt. Vészhelyzetben ihat egy csésze kávét, kólát vagy energiait alt – ezek stimuláló koffeint tartalmaznak.

Krónikus fáradtság: veseelégtelenség

Ha a vesék nem tisztítják meg kellőképpen a vért az anyagcsere-anyagoktól, méreganyagok halmozódnak fel a szervezetben, és sok szerv munkáját zavarják. A veseelégtelenség kihat a közérzetére: fáradtnak és gyengének érzi magát, elnehezült, ingerlékeny, nem tud az elvégzett munkára koncentrálni.

Nincs étvágya, fogy, hányingere van, hány. A kezek megduzzadnak, gyakran zsibbadnak. Az arc és a láb duzzanata is fennáll. Ezenkívül gyakran fáj a feje, a bőre hámlik és viszket.

Tanács az Ön számára: Keresse fel háziorvosát – ő végez vizeletvizsgálatot a fehérje, valamint a karbamid és a kreatinin, valamint az elektrolitok (nátrium és kálium) szintjére a vérben.

Krónikus fáradtság: Cukorbetegség

A cukorbetegség, mind az 1-es típusú (inzulinfüggő), mind a 2-es típusú (nem inzulinfüggő) cukorbetegség túl sok glükózt okoz a vérben. Ennek oka az inzulin hiánya vagy elégtelen mennyisége, amely a glükózt a vérből a sejtekbe szállítja.

Ha a sejteket megfosztják az energiaforrástól, nem tudnak megfelelően működni. Ennek eredményeként fáradt és álmos. Állandóan szomjas, gyakran vizel, jó étvágya van, és még mindig fogy.

Ezenkívül a bőr kiszárad és viszket, a sebek lassabban gyógyulnak, és hajlamos a bőrfertőzésekre, különösen a mikózisokra. Az ínyed is vérzik, a vádlid begörcsölnek éjszaka, látásproblémái vannak, és lehelete acetonszagú lehet. Gyakran kap hüvelyi gombás és bakteriális fertőzéseket.

Tanácsok: Feltétlenül keresse fel orvosát vércukor- és vizeletvizsgálat céljából. Ha az eredmények nem normálisak, orvosa megkezdi a kezelést. Ügyeljen a megfelelő testsúlyra is, mert a cukorbetegségnek kedvez a túlsúly. Kerülje az olyan ételeket, amelyek gyorsan emelik a vércukorszintet (beleértve az édességeket, fehér kenyeret, banánt). Sportoljon rendszeresen, mert csökkenti a vércukorszintjét.

Krónikus fáradtság: vérszegénység

A vérszegénységet többek között az okozza vashiány - a vörösvérsejtek (eritrociták) termeléséhez szükséges elem. Ha ez alacsony, csökken a vörösvértestek száma vagy hemoglobinjuk(vörös vér pigment), amely oxigénnel látja el a szervezet sejtjeit. Ennek eredményeként a különböző belső szervek hipoxiásak és gyengébben működnek.

Folyamatosan fáradt, álmos, nem tud koncentrálni. Fejfájástól, szédüléstől, fülzúgástól szenved. Hányingert is érezhet, vagy elveszítheti étvágyát. Könnyen elkapod a fertőzéseket. A szépséged is szenved: a bőr sápadt lesz, a száj sarkai megrepednek, a körmök megrepednek, a haj kihullik.

Tanácsok: Menjen el belgyógyászhoz - ő vérképet rendel (meghatározza a vörösvértestek számát és a hemoglobin szintet), és meghatározza a vas szintjét a szérumban. Az eredmények megerősítik vagy kizárják a vérszegénységet. Egyél továbbá vasban gazdag ételeket, pl. vörös hús, hal, tojássárgája, máj, teljes kiőrlésű kenyér, durva dara, saláta, petrezselyem

Az állati eredetű termékekben található vasat jobban hasznosítja a szervezet, érdemes C-vitaminnal is kombinálni, ami megkönnyíti a felszívódását. Orvosa felügyelete mellett vaskészítményeket is szedhet.

  • Sötét karikák a szem alatt, mint a betegség tünete? Milyen betegségekre utalnak a szem alatti sötét karikák?
  • Apátia: mi ez? Az apátia okai, tünetei és kezelése
  • A test legyengülése - okai

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Egészség