Az edzőtermek, fitneszklubok és sok más sportlétesítmény június 6-án újraindult, és azóta sikeresen visszatérhet az edzéshez. Az ünnepek és a szép idő azonban sokakat megvártak szeptember elsejére. Nézze meg, mire kell emlékeznie, ha hosszú szünet után és egy vírusjárvány idején az „erőre” megy.
Június 6-án indultak az edzőtermek és fitneszklubok – emlékszel még azokra az időkre, amikor zárva voltak? A legtöbb tevékenység teljes mértékben engedélyezett, de bizonyos feltételek mellett. A tevékenységek bizonyos egészségügyi feltételek mellett újraindultak:
- fitneszklubok
- edzőterem
- uszoda
- játszószoba
- vidámparkok.
Természetesen az edzőtermeket és a fitneszklubokat megfelelően fel kell készíteni, korlátozott az edzésen részt vevők száma, a kötelező fertőtlenítés és sok más szabály, beleértve a nagyobb távolságot is.
Biztonsági szabályok az ügyfelek számára az edzőteremben és a fitneszklubban
Ajánlott:
- Tájékoztatás vagy megismerkedés (e-mailben, a helyszínen) az ügyfél tornatermének/fitness klubjának és edzőeszközeinek biztonságos használatára vonatkozó új előírásokkal
- Az edzőteremben/fitnesz klubban résztvevők maximális létszámára vonatkozó információk elhelyezése a bejáratnál és minden helyiségben (külön edzőtermek esetén)
- Tájékoztatás nyújtása a magas kockázati csoportba tartozó személyeknek (60 év felettiek vagy krónikus betegségekben, beleértve az elhízást is), arról, hogy megfontolják a döntést, hogy a legkevésbé népszerű órákban végezzenek testmozgást, mások jelenléte nélkül, ill. tartózkodni az edzőterem/fitnesz használatától, amíg a járványveszély megszűnik.
- Infografika / plakát jól látható helyen elhelyezése az adott létesítményben a speciális egészségügyi biztonsági előírások betartására vonatkozóan, információk elhelyezése a létesítmény honlapján
- Legalább 2 m távolság tartása az ügyfelek és az edzőterem / fitneszklub alkalmazottai között; Javasoljuk, hogy zónákat jelöljenek ki a padlón, hogy biztosítsák a résztvevők közötti megfelelő távolságok betartását.
- Edzőeszközök elhelyezése megfelelő távolságra egymástól - legalább 1,5 m-re, vagy kizárva a tartósan rögzített és a megadott távolságot nem teljesítő, vagy másodpercenkénti használatát lehetővé tevő felszereléstgépek egyidejűleg - a felügyeletet a klub munkatársai végzik
- Technikai szünet ütemezése a nap folyamán felületfertőtlenítés és helyiségszellőztetés céljából
- Lehetőség szerint az edzőterem / fitneszklub összes helyiségének folyamatos szellőztetésének biztosítása
- A létesítmény gépi befúvó és elszívó szellőztető rendszerrel történő felszerelése esetén - szigorú szabályok betartása a létesítmény magas légcseréjére vonatkozóan, a létesítmény (ha műszakilag lehetséges) ellátásával elsősorban friss - légköri, megfelelően kezelt levegő a lehető legkevesebb mennyiséggel úgy, hogy a keringtető rendszerből levegőt ad hozzá, majd a használt levegőt a létesítményen kívülre távolítja el. Ne használja a fent említetteket gépi szellőztetés hővisszanyeréssel - rekuperáció. A légkezelő egységekben használt kereszt- és forgó hőcserélők megengedettek
- A tornaterem / fitneszklub méretétől függően korlátozott számú beltéri vendég fogadható (1 fő 10 m2-enként2 ).
- Kézfertőtlenítő-adagolókat kell biztosítani az ügyfelek számára a bejárati/recepciós területen, valamint a WC-k és minden edzőterem kijáratánál.
- Javasoljuk, hogy minden edzési zónában fertőtlenítőszert helyezzenek el, az edzők látótávolságán belül
- A gyakorlat elvégzése után az ügyfél által használt minden eszközt fertőtleníteni kell. A tevékenységet az ügyfél látható információk/utasítások alapján végzi a mellékelt fertőtlenítőszer használatával; lehetőség szerint ajánlatos a vásárlóknak saját segédeszközeiket – például szőnyeget – használni
- Minden ügyfél után fertőtlenítse a recepciót, és győződjön meg arról, hogy 1 fő tartózkodik a recepción - jelölje ki a földszinten a megfelelő távolságot a recepció előtt, hogy biztosítsa a megfelelő távolságot az ügyfelek között
- A szaunák, szoláriumok, relaxációs zónák, jacuzzik, zuhanykabinok, vizes zónák működése a vonatkozó jogszabályoktól függ.
- Ne használjon kézi ventilátort.
- Javasoljuk, hogy a ruhaszekrényeket fertőtlenítsék az ügyfél használat előtt és után
- A WC fertőtlenítését csúcsidőben legalább 2 óránként (munkanapokon 16 órától) el kell végezni; korlátozza az egyidejűleg a WC-ben tartózkodó személyek számát - 2 kabin/vécé esetén 1 fő feltételezhető.
- Az önkiszolgáló terek fokozott fertőtlenítése, beleértve az önkiszolgáló bejárati zsilipeket, ujjlenyomat- vagy biometrikus leolvasókat, árusító automatákat
- Gasztronómiai részek üzemeltetése engedélyezett zazzal a feltétellel, hogy azokat a gasztronómiai létesítményekre vonatkozó irányelvekben leírt szabályok szerint szervezik meg.
- Azon ügyfeleket, akik súlyosan megsértik a biztonsági szabályokat, a személyzet figyelmeztetést kap, és végső esetben azonnali hatállyal hagyhatja el a létesítményt.
- Személyi edző – hogyan lehet megkülönböztetni a jó edzőt az amatőrtől
- 8 tipp az edzőteremben történő sérülés elkerülésére
- Melyik fitnesz órákat válasszam?
- Az edzőteremben végzett edzést támogató étrend
Biztonsági szabályok az edzőteremben dolgozókra
- A sportlétesítmények dolgozóit fel kell hívni arra, hogy riasztó tünetek esetén ne jöjjenek dolgozni, maradjanak otthon és hívjanak háziorvost orvosi tanácsért; a fertőző osztályra, és ha egészségi állapota megromlik, hívja a 999-et vagy a 112-t, és tájékoztassa őket, hogy megfertőződhettek a koronavírussal.
- A klubok/edzőtermek kötelesek biztosítani: - a munkavállalók számára munkaviszonytól függetlenül védőmaszkot vagy sisakot, valamint eldobható kesztyűt vagy kézfertőtlenítőt, - legalább 1,5 m távolság tartásának lehetőségét. alkalmazottak, kivéve, ha ez lehetetlen (akkor használjon egyéni védőfelszerelést).
- A munkát a műszak- és rotációs rendszer, valamint a járványveszély növekedése esetén szükséges létszámtartalék figyelembevételével kell megszervezni
- Javasoljuk, hogy korlátozzák a dolgozók közös helyiséghasználatát, ideértve: - különböző idejű szünetek bevezetését, - a közös helyiségeket egy adott időpontban használó munkavállalók számának csökkentését (pl. étkezési szünetek kiosztásával).
- Különös figyelmet kell fordítani a járványveszélynek fokozottan kitett csoportok dolgozóira – lehetőleg ne vonjunk be 60 év felettieket az ügyféllel közvetlen kapcsolatba. és tartósan beteg
- Irányelvek a dolgozóknak: - munkakezdés előtt, munkába állás után azonnal szappanos kezet mosni, - munkavégzés közben orr- és szájvédőt, esetleg sisakot és védőkesztyűt viselni ; ha ez nem lehetséges (erőgyakorlatok) - az emberek közötti távolság maximális növelése (minimum 2 méter), - a munkahelyen kívül biztonságos távolságot kell tartani az ügyfelektől, kollégáktól (1,5 m a munkahelyen, az ajánlott minimum 2 méteren túl), - rendszeresen , gyakran és alaposan mosson kezet szappannal és vízzel a mosdókagylónál található utasítások szerint, és fertőtlenítse kiszáradt kezét tisztítószerrel.alkohol (legalább 60%), - köhögéskor és tüsszentéskor hajlított könyökkel vagy papírzsebkendővel takarja el a száját és az orrát - a lehető leghamarabb dobja a zsebkendőt egy zárt szemetesbe és mosson kezet, - próbálja meg ne érintse meg a kezét az arca körül, különösen a szája, az orra és a szeme körül, - csak edényeit és kiegészítőit használja (például törülközőt, üveg vizet), - tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a munkahely tiszta és higiénikus legyen előtte, közben és utána a munkanap. Ne felejtse el fertőtleníteni az érintési felületeket, például a fogantyúkat, korlátokat, padokat, rudakat, de a lámpák vagy eszközök kapcsolóit is. Rendszeresen (naponta többször) tisztítsa meg a közös helyiségeket, amelyekkel az ügyfelek érintkeznek; - lehetőség szerint kerülje a tömegközlekedéssel való munkába járást.
- A koronavírus terjedésének megelőzésének egyik legfontosabb kérdése a kezek tisztán tartása - szappanos vízzel való gyakori mosás vagy fertőtlenítés (ha a keze nem láthatóan szennyezett). Kézhigiénia javasolt: - az ügyféllel végzett munka előtt és után, - bankjegyek/hitelkártyák, kilincsek stb. érintése után, - száj, orr vagy szem érintése előtt, - kéz légúti váladékkal való szennyeződése után, pl. köhögés vagy tüsszögés esetén - WC használat előtt és után, - a személyzeti szobába való belépés előtt, - étkezés vagy ivás előtt és után
- A kesztyű viselése nem helyettesíti a kézmosást.
Javasoljuk: Gyermekgondozási segély CSAK május 24-IG? Van egy kormánynyilatkozat