Hogyan működik az adrenalin? Ezt kiválóan szemlélteti a köznyelvi angol neve: 3 x F, ami ijedtséget (félelem), harcot (fight) és repülést (menekülést) jelent. Vidámparkban hullámvasút, bungee jumping vagy falmászás minden biztosíték nélkül bátorságot igényel, de az ilyen izgalmaknak bőven akadnak szerelmesei. A veszélyérzet számos reakciót vált ki szervezetünkben, és a szorongás legyőzésének jutalma az eufória állapota.

Adrenalin , más névenepinefrin , elsősorban a szervezet stresszre vagy fenyegetésre adott válaszáért felelős. Vészhelyzetben az állatok és az emberek képességeik magasságába emelkednek. Grant gepárd által üldözött gazellája akár 120 km/h-s sebességgel is futhat, bár - ha nem kell menekülnie, hogy életeket mentsen - sokkal lassabban fut.

Egy másik kép: a macska meggörbíti a hátát, rádugja a karmait és ráveti magát a veszélyes kutyára. Habozás nélkül élve kijön, támad, és néha nyer is. Mindkét esetben az impulzus ezekhez a szokatlan viselkedésekhez hormonok, neurotranszmitterek, amelyek serkentik a belső szervek és rendszerek munkáját minden gerinces szervezetében, beleértve az embert is. Ezek speciális hormonok, amelyeket stresszhormonoknak neveznek, főleg az adrenalint.

Minden a mellékvesékben kezdődik

A "veszély!" az agy vészjelzést küld minden hormonokat termelő belső elválasztású mirigynek. Ekkor a mellékvesék a legaktívabbak. Ezek az apró – mindössze 10 grammos – endokrin mirigyek közvetlenül a vesék felett helyezkednek el.

Hormonokat termelnek, szabályozzák a szervezet nátrium- és káliumszintjét, ezáltal szabályozzák a vízháztartást. Részvételük nélkül lehetetlen lenne bizonyos szexuális jellemzőket kialakítani. Gyulladás- és allergiaellenes anyagokat termelnek. És bennük termelődnek a katekolaminok, beleértve az adrenalint is.

A férfiak génjeikben készek a harcra

Veszély idején a férfiak sokkal gyakrabban fogadnak el egy „harc!” attitűdöt, mint a nők. A nők megegyezést keresnek. E különbségek okait keresve a tudósok egy szokatlan gén (SRY) nyomára bukkantak. Meghatározó szerepet játszik a katekolaminok fent említett csoportjába tartozó neurotranszmitterek termelésének szabályozásában. És mi lett?

Nos, ez ugyanaz a gén, amely a fejlődést hajtjaférfi jellemzők a magzatban. Csak az Y kromoszómán fordul elő, amely csak a férfiaké. Ő teszi a stresszre adott reakciót a férfiaknál sokkal nagyobb adrenalin felszabadulását a vérbe, mint a nőknél. Az adrenalint mozgósító szerepében a tesztoszteron – a férfi hormon – támogatja

A női testben is kering, de nyomokban. Ezért stresszhelyzetben a férfiak agresszívebbekké válnak, mint a nők. Az agressziót pedig nehezebb kordában tartani, mert a természet megtagadta őket az olyan hatékony kémiai inhibitoroktól, mint az ösztrogének és az oxitocin – rendkívül nőies vegyületek, pedig az uraknál is van minimális mennyiségű oxitocin, amit szerelmi hormonnak neveznek. Az erőszakra való hajlam, a harcra és a versengésre való hajlandóság – olyan jellemzők, amelyek számos háború kiváltó okai –, kiderül, hogy bele van írva az ember genomjába.

Fontos

Turbófeltöltés

Erős érzelmek hatására, pl. félelem vagy harag, de akkor is, ha rendkívül nehéz feladatot kell végrehajtanunk, testünkben hirtelen feltör az adrenalin, ami az egész testet a végsebességű működésre készteti.

Azonnal maximális lendületet és energiát ad izmainknak és elménknek. Felgyorsítja a szívverést, tágítja a légutakat, hogy több oxigén jusson a vérbe, javítja az izmok vérellátását, hogy hatékonyabban tudjanak dolgozni. Tágítja a pupillákat is, aminek köszönhetően jobban látunk a sötétben, ahol veszély fenyeget.

A bungee jumping sokkal biztonságosabb, mint az állandó stressz

Az extrém sportokat kísérő adrenalinlökés például egyszeri, a feladat elvégzése után gyorsan ellazulunk, eufóriát érezünk, boldogok vagyunk. Az adrenalinszint azonnal leesik, és nem károsítja a szervezetet.

Másrészt, ha állandó stresszben vagy veszélyben élünk, az adrenalin folyamatosan kering bennünk, és aláássa egészségünket. Növeli a vérnyomást, szűkíti az ereket és gyengíti azok falát, ami hozzájárul az érelmeszesedés kialakulásához. Az is ismert, hogy a túlzott adrenalin a vércukorszint emelkedését okozza. Ha tehát folyamatosan stresszesek vagyunk, fennáll a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A tudósok egyre gyakrabban hozzák összefüggésbe e veszélyes anyagcsere-betegség megbetegedésének rohamos növekedését az egyre stresszesebb életkörülményekkel.

Tudod, azt…

1895-ben Napoleon Cybulski lengyel fiziológus katekolaminokat, köztük adrenalint tartalmazó kivonatot kapott a ma mellékveseként ismert mellékvesekéregből. Néhány évvel később, 1901-ben Jokichi Takamine japán kémikus izolálta, és ő volt az első, aki adrenalinnak nevezte. A név a latin ad- + renes szóból származik, ami azt jelenti, hogy "a vesék felett".

japána stressz biokémiájának témája ezzel még nem ér véget. A világ legforgalmasabb és legstresszesebb nemzetének megvan a maga szava a túlhajszolt halálra. Ez karoshi. A szervezetben bekövetkező változások pusztító és végzetes lavináját a stresszhormonok indítják el, pl. adrenalin. Becslések szerint évente körülbelül 30 ezren halnak meg emiatt. japán.

Adrenalin - a férfiak egészségét veszítik, a nők - a szépség az első

Mivel a férfiakban több az adrenalin, nagyobb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, gyomorfekélyben vagy Parkinson-kórban. Az ösztrogének védőernyőt tartanak a nők felett. De ha szűkösek, stresszhez kapcsolódó állapotok jelennek meg. A szépségre gyakorolt ​​negatív hatása is nagyobb.

Az adrenalin kitágítja az ereket, és mivel egy nő bőre sokkal vékonyabb, mint egy férfié, idegesség vagy más erős érzelmek pillanatában azonnal vörös foltok jelennek meg az arcán és a nyakán. Ugyanakkor a homlokon, az állkapcson és a száj körüli izmok megfeszülnek, ami finom női arcszín esetén felgyorsítja a ráncok kialakulását

Látni egy nőt, akinek az ún oroszlánránccsal, azaz két függőleges vonallal a homlokon a szemöldökök között biztosak lehetünk benne, hogy nem volt könnyű élete, vérében pedig általában nagyon magas a stresszhormonok koncentrációja. Az adrenalin-ugrások rosszabb toleranciája annak is köszönhető, hogy a nők gyengébb egy másik hormon - a noradrenalin - termelése, amely olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek semlegesítik az adrenalin hatásait. Éppen ezért a nőknél az adrenalinszint meredek emelkedés után sokkal lassabban tér vissza a normális szintre, mint a férfiaknál. Ennek a hormonnak a negatív hatásai is tovább tartanak.

Fogd a bikát a szarvánál reggel, lazíts este

Reggel 8 óra körül az adrenalinszint a csúcson van. Ezért ebben a napszakban a legkönnyebb otthon vitázni, vagy gesztusokkal, szavakkal demonstrálni a frusztrációt az utakon. A reggeli dugó nem csak azért idegesítőbb, mert rohanunk a munkába, hanem azért is, mert több adrenalin van a vérünkben, mint délben vagy este. De a több adrenalin jobb koncentrációt, gyorsabb reakciót és hatékonyságot is jelent, ami csökkenti az ütközések kockázatát. Ezt a statisztikák is alátámasztják – a legkevesebb baleset reggel, a legtöbb délután 5 óra után történik, amikor a mellékvesék hormontermelése természetesen lelassul és nem élesedik ki az érzékszervek

Adrenalin – próbálja meg minden nap oldani a feszültséget

A stresszes helyzeteket nehéz elkerülni, de pusztító hatásaik minimalizálhatók. A stressz az élet. Reggeltől estig elkísér, mert folyamatosan alkalmazkodnunk kell a változó körülményekhez. Készen kell állnunkműveletek.

A stresszt nem lehet eltávolítani, de megszelídítheti. Csak így kerülhető el az adrenalin és más stresszhormonok egészségkárosító hatása. A feszültség pillanatai után a testnek azonnali ellazulásra és kisülésre van szüksége. A fizikai aktivitás minden formája tökéletes erre a szerepre, különösen a jóga, a tai-chi, a meditáció.

És amikor ideges leszel, például a munkahelyeden, egy egyszerű légzési trükk megnyugtat: zárd be az ujjaddal a jobb orrlyukat. Csukott szájjal lélegezzen ki és lélegezzen be a bal orrlyukon keresztül. Egy perc múlva boldogító békét fogsz eluralkodni rajtad, és eltávolodsz azoktól a dolgoktól, amelyek felzaklattak.

Fontos

Az adrenalin életmentő gyógyszer is

Anafilaxiás sokk esetén alkalmazzák, amely súlyos, potenciálisan végzetes allergiás reakció, amelyet valamilyen anyag, például darázs- vagy méhméreg, vagy gyógyszer okoz. Azonnal serkenti a szívizom összehúzódását, és ha defibrillátort kell használni, javítja az elektromos ingerek átvezetésének hatékonyságát. Gyorsan összehúzza az ereket, és így növeli a vérnyomást; ezt a tulajdonságot néha a vérzés gátlására használják. Akut légszomj, légutak duzzanata esetén pedig ellazítja a hörgők és a torok simaizmait, így könnyebb a légzés.

Ha családja allergiás, kérjen orvosától egy automatikus adrenalin adagoló receptet. Életveszélyes helyzetben csodákra képes. Ez egy előretöltött fecskendő, amely könnyen beadható izomba, lehetőleg a comb elülső oldalsó részének izmaiba. 90 fokos szöget zárunk be a comb felületéhez képest, és ütközésig nyomjuk a dugattyút. Ezt követően érdemes megmasszírozni az injekció beadásának helyét, hogy az adrenalin gyorsabban működjön

Tudjon meg többet…

"Zdrowie" havi

Kategória:

Egészség