A száraz és karcos torok, valamint a fárasztó rekedtség olyan betegségek, amelyek leggyakrabban télen és ősszel jelentkeznek. Megszűntetésükhöz, vagy legalább egy kicsit csillapításukhoz elég, ha a torokfájásra otthoni gyógymódokat próbálunk ki. Nézze meg, hogyan gyógyíthatja a száraz és karcos torkot házi gyógymódokkal.

Házi gyógymódok kiszáradt és karcos torok ellennemcsak a kellemetlen bántalmak enyhítésében segít, hanem számos betegség kialakulását is megelőzheti. A torokfájás száraz nyálkahártyája nem elég jó védőgát a baktériumok, vírusok és egyéb kórokozók ellen, ami extrém esetben akár torokgyulladáshoz is vezethet, és így tovább. Ne feledje azonban, hogy az otthoni kezeléseket csak korlátozott ideig szabad alkalmazni. Ha ezek nem működnek, és torokproblémái több mint két hétig fennállnak, keresse fel orvosát. Előfordulhat, hogy a torkában lévő baktériumok okozzák a száraz és karcos torkát, ezért antibiotikumokkal kell kezelni.

Száraz és karcos torok – házi gyógymódok. Gyógynövények

Számos gyógynövény segíthet megbirkózni a torokszárazsággal, valamint a karcolásokkal és a rekedtséggel. Némelyikük serkenti a nyálelválasztást, és így segíti a beteg torok hidratálását. Ezek tartalmazzák borsmenta, sárga tárnics, izlandi zuzmó és gyömbér. Az ökörfarkkóró viszont - a benne található szaponinoknak köszönhetően - fokozza a légutak nyálkaképződését, amivel hidratálható a torok. A mályvacukor gyökér, az aloe vera, a kakukkfű és a verbéna szintén toroknyugtató hatással bír. Ezen kívül ezek a gyógynövények gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságokkal is rendelkeznek, így megakadályozzák a vírusok és baktériumok elszaporodását, ezáltal fertőzések kialakulását

JÓ TUDNI>>Gyógynövények TOROKFÁJDALOMRA

Bizonyos gyógynövények, mint például a borsmenta és a gyömbér, beilleszthetők az étrendbe. Fogyasztásuk előtt azonban feltétlenül olvassa el az ellenjavallatokat. A gyógynövényekből gargarizáló infúziók és dörzsölő krémek készíthetők. Hogyan készítsünk ilyen balzsamot? Csak öntsön 2 evőkanál gyógynövényt egy pohárba, öntsön egy pohár olívaolajat vagy olajat (pl. napraforgóolaj) egy edénybe forró vízzel. Az egészet nagyon alacsony lángon 15 percig melegíteni kell, majd a gézen keresztül egy üvegbe kell dekantálni. Dörzsölje be a krémetnyakát, majd néhány percre tekerje be egy törülközővel.

Ne tedd ezt
  • A zsálya és a konyhasó öblítése nem ajánlott száraz és karcos torok esetén, mivel szárítja a torok nyálkahártyáját.
  • Le kell mondanod az erős tea ivásáról is. A teában található fanyar és szárító tanninok miatt elfogyasztása után szájszárazság érezhető, ami fokozott szomjúságérzetet eredményez. Fennáll tehát a gyanú, hogy egyeseknél a tea súlyosbíthatja a torokszárazságot.
  • Ugyanolyan édes italok fogyasztása nem ajánlott, mert elég gyorsan kiszárítják a torok nyálkahártyáját

Száraz és karcos torok – házi gyógymódok. Illóolajok

Egy másik módszer a kiszáradás és a torokkaparás kezelésére az illóolajok – kakukkfű, fenyő, eukaliptusz vagy kámfor – belélegzése. Különösen hatékonyak lesznek, ha további orrváladék folyik le a torokban, mert nemcsak a garat nyálkahártyáját hidratálják, hanem az orr dugulását is megszüntetik.

Száraz és karcos torok – házi gyógymódok. Lenmag

torok hidratálásának bevált módjaislenmag

. Egy evőkanál magot öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk lefedve 10 percig, majd szűrjük le. A torok gargarizálása lenmag forrázattal biztosan megkönnyebbülést hoz. A vízbe merített magvak megduzzadnak és nyálkaréteggel borítják be, amely bevonja a torkot és csillapítja a kellemetlen betegségeket.Hasznos lesz számodra

A gargarizálásnak ugyanolyan hőmérsékletűnek kell lennie, mint a testhőmérséklet. A megfelelő gargarizálási technika szintén fontos - a "gurgulálás" nem segít, sőt árthat a torokfájásnak. Ezenkívül az öblítés csak akkor lesz hatékony, ha naponta többször (3-4) megismétli.

Száraz és karcos torok – házi gyógymódok. Hagymaszirup

A hagymaszirupról ismert, hogy a legjobb házi gyógymód a torokfájásra. Nemcsak nyugtató, de fertőtlenítő hatása is van. Elkészítéséhez két hagymát felaprítunk, 2 evőkanál cukorral összekeverjük, és egy órát állni hagyjuk, amíg a hagyma levet ereszt. Igyál egy evőkanál naponta 2-3 alkalommal.

Száraz és karcos torok – házi gyógymódok. Tej vajjal és mézzel

Öntsön 1 csésze tejet egy edénybe, és melegítse fel. Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál vajat és 1 evőkanál mézet, és keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Ne feledje, hogy a hozzáadott összetevőket tartalmazó tejet nem szabad forralni (például mert a méz elveszíti tulajdonságait). Az elkészített keveréket a legjobb éjszaka inni.

ELLENŐRZÉS>>MÉZ: tápérték és tulajdonságokgyógyító méz

Az ital egészségjavító hatásának fokozása érdekében tehet bele egy gerezd apróra vágott fokhagymát

Száraz és karcos torok – ne felejtse el hidratált maradni

Ha a garat nyálkahártyája kiszárad, a szervezet vízigénye megnő. Ezért sok folyadékot kell inni (nem csak víz formájában, hanem pl. gyümölcslevek formájában is), akár napi 3-4 litert is.

Száraz és karcos torok - párásítók

Fontos a megfelelő páratartalom fenntartása a helyiségekben. Erre a célra párásítót vásárolhat. Nedves törölközőt is akaszthat a radiátorra. Hasznos még a helyiségek rendszeres szellőztetése (főleg lefekvés előtt), illetve a helyiségek hőmérsékletének mérése. Például a hálószobában a hőmérsékletnek 18-20 Celsius foknak kell lennie - nem több.

Kategória:

Egészség