Az uroginekológiai gyógytorna fontos téma a nők számára. Az uroginekológiai gyógytorna nemcsak a már kialakult betegségek kezelése, hanem a jövőbeni problémák megelőzése is. A biológiai viszonyok miatt a hölgyek különösen hajlamosak a medence körüli terület problémáira. Ezért kortól függetlenül minden nőnek meg kell vizsgálnia a medencefenék izmait és a húgyúti rendszert. Ellenőrizze, hogy érdemes-e részt vennie urogynekológiai gyógytornán.

Az urogenitális fizioterápia profilaktikus kezelésből, konzervatív kezelésből vagy urogenitális betegségben szenvedő nők perinatális kezeléséből áll. Lengyelországban ez a fizioterápia még kevéssé ismert típusa, és rendkívül szükségesnek bizonyul minden korosztályú nők körében.

A vizelet inkontinencia, a közösülés során fellépő fájdalom vagy a gerincvel és a medencével kapcsolatos betegségek a medencefenék izomzati problémáinak alapvető tünetei. Szerencsére a nők tudatossága növekszik, és egyre gyakrabban fordulnak gyógytornászhoz segítségért. Minél hamarabb gondoskodunk urogenitális rendszerünkről, annál nagyobb az esély a non-invazív gyógyulásra és a műtét elkerülésére a jövőben.

Uroginekológiai gyógytorna - mi az

Az uroginekológiai gyógytorna a medenceizmokkal és a húgyúti rendszerrel kapcsolatos diszfunkciók konzervatív, profilaktikus vagy terhesség előtti kezelése

Ez a fajta fizikoterápia a medencefenék izomzatának és a medencetájék egyéb részeinek terápiás gyakorlatából, valamint az izmok speciális eszközökkel történő elektrostimulációjából áll. Az elektrostimulációt leggyakrabban biofeedback módszerrel végzik, vagyis az orvos és a páciens a kismedencei összehúzódásokat okozó gyakorlatokat professzionális eszközökkel irányítja.

A kezelések és terápiák a kismedence és környéke hatékonyságának és működésének helyreállítását célozzák, a kezelési módszereket gyakran egymással felcserélve alkalmazzák, hogy a lehető leggyorsabban meghozzák az eredményt.

Uroginekológiai gyógytorna - módszerek

1. Kegel gyakorlatok , amelyek a hólyagot a helyén tartják és a szerv megfelelő működését. A kezelés a vizelet-inkontinencia típusától és a tünetek súlyosságától függ.Bárhol lehet gyakorolni. Össze kell húznia az izmait, mintha meg akarná állítani a vizelet áramlását. A Kegel-izmot a WC-ben is lehet edzeni. Ez magában foglalja a vizelés leállítását az izmok hirtelen megfeszítésével és néhány másodpercre történő ellazításával. A Kegel-gyakorlatokat olyan embereknek is el kell végezniük, akik jelenleg jól vannak. Gyakoroljon naponta 3-szor. Minden gyakorlatot 10-szer hajtson végre.

2. Hólyagtréning- terápia, amely az ütemterv szerinti vizelésből (bizonyos időpontokban) és a WC-be járás közötti idő fokozatos növeléséből áll (magas szintű ajánlás, közepes minőségű bizonyíték). Nők stresszes vizelet-inkontinenciája esetén az orvos javasolhatja egy speciális hüvelyi lemez (ún. pesszárium) behelyezését, amely erősíti a medenceizmokat és megkönnyíti a vizeletürítés szabályozását.

3. Hüvelyi súlyokEnnek a módszernek a működése az érzékszervi visszacsatoláson alapul. A páciens, érezve a hüvelyből kilépő súlyt, összehúzza a medencefenék izmait, és így erősíti azokat. A gyakorlatok egy olyan súllyal kezdődnek, amelyet egy nő 1 percig séta közben a hüvelyében képes tartani. Vele napi tevékenységet végez napi 15-20 percig.

4. A biofeedbacka fiziológiai állapot változásaira vonatkozó visszacsatolásból áll. A szervezetben végbemenő fiziológiai és kóros elváltozásokat olyan készülékek követik nyomon, amelyek rektális vagy vaginális szondákat tartalmaznak, amelyek jeleket kapnak a kívánt és nemkívánatos munkáról. Ezeknek a jeleknek a képernyőn való megjelenítése és a hangeffektusok lehetővé teszik a betegek számára, hogy megértsék a vizsgált izmok működését, munkájukat, és megkönnyítsék kontrolljukat.

5. Elektrostimuláció . A vizelet-inkontinenciában szenvedő betegeknél a kismedencei rekeszizmot alkotó izmok „denerváltak”. Az elektrostimuláció a külső húgycső záróizom összehúzódását idézi elő, ennek következtében megfeszül és megnő az intrauretrális nyomás, valamint a levator ani összehúzódik. Ez a medencefenék izomzatának erősítéséhez vezet. Az elektrostimuláció lehet folyamatos - több hónapig, napi több órán keresztül vagy rövid ideig tartó -, amikor több vagy több tucat percig tart és naponta kétszer vagy ritkábban, akár hetente egyszer, több hétig vagy hónapig alkalmazzák.

Uroginekológiai gyógytorna - mikor érdemes gyógytornászt felkeresni

A legjobb, ha gyógytornászhoz fordul, amikor felismeri a medencefenék izomzati problémáinak első tüneteit. Minél tovább várunk, annál nehezebb lesz visszaállítani őket a pályára. A fizioterápiás konzultáció megkímél minket a műtéttől,ami sajnos ennek a testrésznek az elhanyagolása eredménye.

Minden nő, aki tudatosan szeretné használni a medencefenék izmait, és megszüntetni a gerincvel vagy csípővel kapcsolatos problémákat, vagy nagyobb örömet szerezni a szexuális közösülésből (ez a cél elsősorban a Kegel-izmokon dolgozik), szintén keresse fel orvosát.

A medencefenék izomzata esetén nagyon fontos a megelőző kezelés, hiszen ez a terület minden nő számára nehéz lehet - életkortól függetlenül

Szerkezetük és biológiai körülményeik miatt a nők különösen ki vannak téve a nemi szervekkel és azok területével kapcsolatos problémáknak. Emiatt minden nő, aki szeretné megvizsgálni a medencefenék területét és megtanulni, hogyan előzheti meg működési zavarát, felkereshet gyógytornászt.

A terhességet tervező nők és a szülés előtti vagy utáni időszakban szintén kérjenek segítséget, ha kismedencei izmokkal kapcsolatos problémáik vannak.

Uroginekológiai gyógytorna - mi segít

A gyógytornász szakorvosi segítségének minősíthető betegségek a következők:

  • 1. és 2. fokú vizelet inkontinencia, pl. túlműködő hólyag (pollakiuria, sürgősség), stresszes vizelet inkontinencia
  • szaporítószervek csökkentése, pl. méh prolapsus, cystocele, enterocele, rectocele
  • széklet- és gázinkontinencia
  • egyenes hasizom nyújtás
  • krónikus hátfájás
  • szexuális problémák, mint például a hüvelyi fájdalom a közösülés során vagy az öröm hiánya

Vizelet inkontinencia - okai

A vizelet inkontinenciának számos oka lehet, lehetnek nőgyógyászati ​​eredetűek, az izomrendszer működésétől függenek, vagy helytelen életmód következményei. A vizelet inkontinencia leggyakoribb okai:

  • elhízás
  • menopauza és menopauza
  • idegrendszeri betegségek
  • többes terhesség
  • dohányzás
  • kemény fizikai munka, a hasprés izmainak túlterhelése
  • rendellenes testtartás, hasi hasi feszülés és hasizom feszesítés
  • gyakori húgyúti fertőzések
  • vizelethajtó és relaxáló gyógyszerek szedése
  • szisztémás betegségek, például cukorbetegség, sclerosis multiplex, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, időskori demencia

Uroginekológiai gyógytorna - hatások

Az urogynekológiai fizioterápia hatása a kezdetétől számított kb. 6 hét elteltével érezhető (a problémát megszüntető tartós hatásokról beszélünk). Bár ez elsősorban attól függa beteg betegségeinek súlyosságától és az önmegtagadástól kezdve mindent.

Természetesen ehhez a beteg állandó elkötelezettsége – rendszeres testmozgás és profilaxis – szükséges. Másrészt a tünetek mérséklésére utaló első hatások a terápia kezdetétől számított 2-3 hét után észrevehetők

Uroginekológiai gyógytorna - konzervatív kezelés

A vizelet inkontinencia első tüneteinek megszüntetése érdekében konzervatív, a betegség kialakulásának megelőzését célzó kezelést kell elkezdeni. Kezdetben érdemes a napi étkezési szokások megváltoztatásával kezdeni, és kiegyensúlyozott étrendre váltani, amely alacsony citrusfélékben, valamint a húgyhólyagban, valamint a koffeinben és a teinben is irritálhatja.

Másodszor, a medencefenékizom gyakorlatokra kell összpontosítanunk, amelyek ellazítják ezeket a területeket a túlterhelt nőknél, és megerősítik azokat a túl gyenge izomzatú nőknél. Ennek érdekében erősítsük az egyenes hasizmot, a medencefenék izmait (pl. Kegel-izmok), valamint az ágyéki gerinc izmait és a csípő körüli izmokat.

Ellenőrizze: Milyen hatásai vannak a medencefenék gyakorlatainak?

Ahhoz azonban, hogy megtudjuk, milyen konkrét gyakorlatokat kell végeznünk, szakképzett gyógytornászhoz kell fordulnunk diagnózis felállítására, aki megfelelő képzést javasol.

A betegség első szakaszában általában hasznos a testtartás megváltoztatása, az üléssel töltött idő csökkentése és a nyugodt, rekeszizom légzés megtanulása. A következő lépés a farmakoterápia – hasznos a túlműködő hólyagban szenvedő nőknél, megnyugtatja a hólyagot és csökkenti a vizelés gyakoriságát. Ha ezek a módszerek kudarcot vallanak, gyógytornászhoz kell fordulnunk és szakorvosi kezelést kell kezdenünk.

Kategória:

Terhesség