A szilícium egyedi tulajdonságokkal rendelkező elem. A szilícium megakadályozza a túlzott hajhullást és a köröm töredezését. Ezenkívül csökkenti az osteoartikuláris betegségek és az érelmeszesedés kialakulásának valószínűségét. Nézze meg, mi a szilícium szerepe a szervezetben, hogyan ismerheti fel hiányát, és mely termékekben keresse ezt az értékes elemet.

A szilíciuma csecsemőmirigyben, a mellékvesékben és az agyalapi mirigyben, valamint a tüdőben, az izmokban és a vérben található ásványi anyag a legnagyobb mennyiségben. A test körülbelül 7 g-ot tartalmaz ebből az elemből - többet, mint a vas és a réz. Sajnos a szilícium mennyisége a szervekben az életkorral csökken.

Szilikon hajra, pattanásokra, ízületekre és egyebekre

A szilícium felelős a haj és a köröm állapotáért. Támogatja a bőrgyulladások, pattanások és rosacea kezelését is, valamint felgyorsítja az epidermisz regenerálódását, mivel részt vesz a kollagén, az elasztin és a hialuronsav szintézisében – a bőrépítő alapvető összetevők

A szilícium a csontszerkezetek, a kötőszövet és a porcok kialakulásában is fontos szerepet játszik. Ezért a csontműtét után szilícium használata javasolt a csontletapadások felgyorsítására. Ezenkívül ajánlott ízületi degeneratív betegségek és angolkór

ELLENŐRZÉS>>Az ízületi diéta segít a gyulladások és ízületi fájdalmak ellen

Ez az ásványi elem az érelmeszesedés megelőzésében is ajánlott, mert felelős az erek rugalmasságáért és áteresztőképességéért. Ezenkívül megakadályozza az atheroscleroticus plakkok felhalmozódását az erek falában.

A szilícium a szervezet méregtelenítésében is fontos szerepet játszik, mivel segít eltávolítani a lepedéket. Emellett a modern fitoterápia a vese szekréciós munkájának javítására, a gyulladások leküzdésére (pl. íny) és egyes légúti betegségek (pl. bronchiális asztma) megelőzésére és kezelésére ajánlja. A természetgyógyászatban a szilícium rákellenes szer is, mivel a rákos sejtekkel küzd. Azt mondják, hogy a rák kevésbé gyakori a szilíciumban és magnéziumban gazdag területeken.

Fontos

Szilícium - adagolás

A napi szilícium szükséglet 20-30 mg, amelyet zöldségekkel, gyümölcsökkel, húsokkal, teljes kiőrlésű kenyérrel, zabpehellyel, búzakorpával, növényi termékekkel lehet kielégíteni.cellulóz.

Szilícium - hiánytünetek és hatások

A szilíciumhiány következménye lehet a bőr, a haj és a köröm állapotának romlása, ami a bőr gyors öregedésében és bőrproblémákban, a túlzott hajhullásban és törékenységben, töredezett hajvégekben, valamint túlzott törékenységben nyilvánul meg. a körmök törékenysége. Hiánya negatív hatással lehet a csontok és ízületek állapotára is.

Érdemes tudni, hogy a szilícium felszívódását a gyomor-bél traktusban a rostok, a magnézium és a fluoridok korlátozzák

Szilícium - a felesleg tünetei és hatásai

Eddig nem jelentettek szilícium túladagolás eseteit.

Szilícium - milyen termékekben található?

A szilícium megtalálható a teljes kiőrlésű kenyérben, korpában és másokban. Termékek. A szilícium leggazdagabb forrásai azonban a mezei zsurló (tartalom - 60%), a magkönyv, a madárcsomófű, a heverőfű, a csalán, a csikós csikó, a homoki sás

Ezenkívül a szilícium jelen van a gabonafélék héjában, a gyümölcs héjában, a fokhagymában, a metélőhagymában és a méhpempőben. A forrásvíz is sok szilíciumot tartalmaz.

Kategória:

Egészség