Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

A stressz megüti a gyomrot. Az első tünetek a fájdalom, égő érzés, néha hasmenés vagy hányinger. Gyomorgyógyszerekkel megnyugtathatja őket. Ha nem szüntetjük meg a betegségek valódi okát, azaz nem uraljuk a stresszt, akkor a bajok megkettőzött erővel térnek vissza.

Amikor idegesek vagyunk vagy félünk,az agytovábbítja ezt az információt minden szövetnek és szervnek. Ez egyfajta riasztás: készülj fel az ellenség visszaverésére! Azadrenalin , a noradrenalin és a kortizol vérszintje emelkedik. Ezzel egyidejűleg megnő a sejtek igénye, így üzemanyag-tartalékok szabadulnak fel, és így a glükóz koncentrációja nő. Mindezt a túlélésért. Ha a fenyegetés nem tart sokáig, a szervezet ilyen mozgósítása nem hagy nyomot. Más a helyzet, ha állandóanstresszben

élünk és nem tudjuk azt kontrollálni.A tartósan emelkedett adrenalin és kortizol szint miatt csökken a szervezet immunitása, fokozódik az izomfeszültség, a vérnyomás veszélyesen megemelkedik, és megnő a szívbetegség kockázata. De a gyomor az első, amely érzi a stressz hatását. A nyálkahártya nagyon érzékennyé válik az emésztősavak hatására, amelyek az adrenalin hatására nagyobb mennyiségben szabadulnak fel. Ezért égő érzést érzünk a gödröcskében, gyomorégést. Minél tovább tart a stressz, annál valószínűbb, hogy alkalmanként előforduló tüneteket tapasztal. Ez gyomor- és nyombélfekélybetegséghez, nyálkahártya-gyulladáshoz, irritábilis bélbetegséghez, krónikus székrekedéshez vezethet.

Ha ideges vagy, fáj a gyomrod és hasmenésed van – miért történik ez?

Ez az adrenalin eredménye. Hatása alatt több emésztősav termelődik a gyomorban, bélgörcsök lépnek fel, hasmenés lép fel. Ennek a betegségnek egy másik oka is van. Ha ellazulunk, az étel körülbelül fél óráig a gyomrunkban marad, majd a belekbe utazik. A stressz megzavarja az emésztést, és az étel akár 48 órán keresztül is a gyomorban marad, ami hasmenést és gázképződést okozhat.

Neurotikus természetű betegségek

Neurózis keletkezik a fejünkben, de megnyilvánulhat különféle szervek, köztük a belek és a gyomor betegségeivel. Ahhoz, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a stressz felelős a szenvedésünkért, meg kell szüntetni az általuk okozott betegségekethasonló tünetek. Érdemes tehát szakemberhez fordulni, aki elrendeli a megfelelő vizsgálatokat

Ismerje meg a stresszoldás természetes és egyszerű módjait

Stresszproblémák a gyomorban és gyógyszerek a megnyugtatás és pihenés érdekében

Egy pihentető tablet átmenetileg segít, de nem oldja meg a problémát. Ha tünetei súlyosbodnak, érdemes belgyógyászhoz fordulni, aki egy sor vizsgálatot végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tüneteket valóban stressz okozza, nem pedig valamilyen betegség, például a pajzsmirigy túlműködése. A pszichiáterrel folytatott konzultációt követően az orvos kiválasztja a megfelelő nyugtató gyógyszereket, súlyos esetekben akár pszichotróp gyógyszereket is. Ha a mentális tényezők már a gyomorban, a nyombélben vagy a bélben tartós elváltozásokhoz vezettek, akkor a tünetek enyhítésére is szükség lesz.

Az idegesség gyomorfájdalmat okoz – hogyan kell helyesen étkezni, hogy ne károsítsd magad?

Ugyanúgy, mint a gyomorfekély vagy gyomorhurut esetén – együnk gyakran, de kis mennyiségben. Ez semlegesíti a savakat, ugyanakkor nem terheli túl a gyomrot. Nem létezik azonban mindenki számára megfelelő diéta. Csak rá kell mutatnod, mely ételek károsak rád, és ki kell húznod őket az étlapból. Mindenképpen korlátoznia kell magát a könnyen emészthető termékekre, és lemondani pl. a sültről.

Stressz és étvágy

A stressz hatására túlzott mennyiségű gyomornedv szabadul fel. Aztán az evés megkönnyebbülést hoz. mert hatásukat semlegesíti. Úgy működik, mint egy tabletta a savasság csökkentésére - csökkenti a szopást, az égést és a fájdalmat. Gyakran azonban az izomfeszülés, és így a gyomorizmok is óriásiak. A gyomor összezsugorodik, és nincs kedvünk enni.

Fontos

Erős érzelmek hatására, pl. egy súlyos baleset, az ún. stressz fekély. Az adrenalin szintje meredeken emelkedik, és ezzel együtt a sósav szekréciója is, ami károsítja a gyomor nyálkahártyáját és fekély kialakulását idézi elő

Hasznos lesz számodra

Nyugtató vitaminok

Egyes ételek, amelyek egészségesek a gyomor számára, szintén segítenek a stressz leküzdésében. Ide tartoznak a B, C, D és E csoportba tartozó vitaminokat tartalmazók, például banán, kakaó, dió, szójabab, hajdina. Másrészt az erős kávé és tea, az alkohol és az állati zsírok stresszesek és károsak a gyomor-bél traktusra.

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Pszichológia