Egy negyvenes éveiben járó férfi úgy döntött, bebizonyítja, hogy a sördiéta nagyszerű. 46 napig ivott sört, vizet és feketekávét. Él, ráadásul 20 kilót fogyott. Tehát mi a sördiéta, és valóban működik?
A diéták a világon különbözőek, igaz? Hallott már a banán diétáról, a Dąbrowska diétáról, az alma diétáról, 1000 kalória, Dukan… Most pedig ismerje meg a sördiétát. Egy negyvenvalahány éves Del Hall váltott hozzá. 46 napig nem evett mást, csak ivott sört, vizet és feketekávét. Leírja a fejlődését egy YouTube-csatornán, így Ön is láthatja.
Azt mondják, 20 kilogrammot fogyott, leesett a koleszterinszintje, és sokkal jobban érzi magát. Tehát miről szól a sördiéta? Tényleg működik? Tekintse meg a Csarnok effektjeit:
Látványos, de többet kell tudnia. Del Hall a Fifty West Brewing értékesítési igazgatója. Bajor szerzetesek inspirálták, akik "folyékony kenyeret", azaz speciálisan kimért sört, ún. doppelbock. Diétája azon alapult, hogy naponta három-öt bögre ilyen sört ivott. Azonnal foglalunk - egy ilyen étrend nem egészséges. Most egy kicsit többet a sördiétáról, amely egy kicsit eltér attól, amit Hal csinált.
Sördiéta - szabályok
Kezdjük azzal, hogy a sördiéta nem azt jelenti, hogy állandóan csak sört fogyasztunk. Ez többé-kevésbé azt jelenti, hogy diéta közben időnként megihat egy kis sört. Egy kis üveg világos sör körülbelül 160 kalóriát tartalmaz. A sötét sörfőzdék általában valamivel több kalóriát tartalmaznak - akár 220-at is, de gazdagabbak a szervezet számára értékes antioxidánsokban is. Érdekes módon az alkoholmentes sör még kevesebb kalóriát tartalmaz – egy kis üvegben körülbelül 80 kcal.
Ajánljuk: SÖR - táplálkozási és gyógyító tulajdonságok. Milyen vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag a sör?
A sör hizlal – valószínűleg nem egyszer hallottad már ezeket a szavakat. Tehát itt az ideje, hogy megdöntsük ezt a mítoszt – a sör nem hízik el vagy túlsúlyos. A rossz étrend felelős ezért. Napi néhány sör nassolással vagy zsíros vacsorával kombinálva szó sincs egészséges táplálkozásról és bármilyen diétáról. De egy kis sör nagyon jó hatással lehet az alakunkra.
A sördiéta nem egy tipikus diéta – ha karcsúsító diétát tartasz, napi egy kis sört ehetsz. Ez az. Azonban ne feledje, hogy egyikben sema balesetet nem szabad étkezési itallal helyettesíteni!
De olthatod vele a szomjadat - a sör sok ásványi sót tartalmaz, jól hidratál, emellett még sok B-vitamint is tartalmaz.Az alkoholmentes sör mindenképpen ajánlott. Edzés után is ihatod – a sör m altodextrint tartalmaz, egy olyan szénhidrátfajtát, amely közvetlenül segít helyreállítani a szervezet vízháztartását megerőltető fizikai megerőltetés után.
