A Q10 koenzim, más néven ubikinon, minden sejtünk működéséhez szükséges anyag. A Q10 koenzim részt vesz a sejtek energiatermelési folyamatában, javítja azok oxigénellátását, és véd a szabad gyökök káros hatásai ellen. Hiányát könnyen pótolhatjuk, ha pl. hal, spenót és brokkoli.
Koenzim Q10különösen azon szervek megfelelő működéséhez szükséges, amelyek működéséhez sok energiára van szükség, azaz a szívhez és a vázizmokhoz
A Q10 koenzim tulajdonságai
Antioxidánsként a Q10 koenzim rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Megakadályozza a koleszterin lerakódások kialakulását az artériákban. A Q10 figyelemreméltó tulajdonsága a javítóképessége - nemcsak megakadályozza a negatív változásokat, hanem képes kiküszöbölni is azokat.
A Q10 koenzim hatása
Ez az összetevő számos súlyos betegség kezelését támogatja:
- keringési elégtelenség,
- ischaemiás szívbetegség,
- magas vérnyomás,
- érelmeszesedés,
- parodontosis,
- bizonyos izombetegségek,
- II-es típusú cukorbetegség,
- Parkinson-kór,
- Alzheimer-kór.
Túl nagy nyomású embereknél csökkenti, de nem mutat ilyen hatást, ha a nyomás normális vagy túl alacsony.
A Q10 koenzim túl alacsony szintje a szervezetben - okozza
Ha a szervezetben hiányzik a Q10 koenzim, krónikus fáradtság szindróma jelentkezik, valamint az immunitás és a fizikai teljesítőképesség csökkenése, valamint olyan szervek tünetei, amelyekben a hiány a leginkább észrevehető, pl. csökkent szívműködés, ill. szívproblémák.
A szervezet termel némi koenzimet, de ez a termelés 35 éves kor után csökken. Hiányosságok jelentkeznek az intenzíven sportolókat, fizikai munkát végzőknél (minél intenzívebben dolgozik a szervezet, annál többet használja fel ezt az összetevőt), betegeknél, szennyezett környezetben élőknél is jelentkeznek.
Ezért kell ellátnia a szervezetet Q10-zel.
Q10 koenzimet tartalmazó termékek
Megtalálható halban, belsőségben, olajban, spenótban, brokkoliban és teljes kiőrlésű gabonában.
Ez az összetevő érzékeny a magas hőmérsékletre, ezért a főzés során a tartalma is csökkenhosszú tárolás. Csak zsírok jelenlétében szívódik fel.
"Zdrowie" havi