Egyes testtartási hibák – mint például a csípőízületi diszplázia – veleszületettek, de sok a szülői hanyagság következménye. Tudja, mit kell tennie annak érdekében, hogy megelőzze a testtartási hibákat, például a lapos lábfejet, az angolkórt vagy a csípőízületet egy gyermeknél?

Ahogy gyermeke felnő, a deformálódott csontok és ízületek gyorsan fejlődő degeneratív betegséget okozhatnak. Nyomást fognak gyakorolni a különböző szervekre, ami szív- és érrendszeri és légzési elégtelenséghez vezethet, a nőknél pedig a teherbe eséssel és az egészséges baba születésével kapcsolatos problémákhoz. Egyes testtartási hibák veleszületettek. De sok közülük a szülői elhanyagolás eredménye. Ne tegyük ezt a gyerekekkel.

Testtartási hibák - diszlokáció és csípődiszplázia

Egy újszülöttet neonatológus vizsgál meg csípőízületekre. Sajnos egy ilyen rutinellenőrzés nem mindig elég. Az ízületi diszlokáció vagy annak fejletlensége (azaz diszplázia) kimutatásának legmegbízhatóbb módja az ultrahang.

  • ElmozdulásEz a combcsontfej prolapsusa az acetabulumból. Lehet veleszületett, de akkor is előfordulhat, ha például az orvos kihagyja a babát szülés közben, vagy az anya nem változtatja meg megfelelően. A kezelés az ízület beállításából, a gyermekorvos által javasolt rendszeres gyakorlatokból és az ún széles pelenkák (olyan pelenkát kell felvenni, hogy a lábak szélesen legyenek egymástól)
  • DiszpláziaSzületési rendellenességet jelöl, amely a csípőízület fejletlensége, és gyakran a diszlokáció oka. Ha a rehabilitáció nem segít, az orvosok úgy döntenek, hogy megműtik a babát. A diszplázia mindkét ízületet vagy az egyik ízületet érintheti.

Mit kell tenni?

  • Egy elmozdulásos vagy diszpláziás babának a lábainak szélesre kell lenniük, ezért használja az ún. széles pelenka. Amikor az orvos elrendeli, helyezzen a gyermek lábára speciális ortopédiai felszerelést - Koszla-tartót, Frejka párnát vagy Pawlik-hámot (orvosi felírás alapján az ortopédiai kellékboltban vásárolhatja meg).
  • Átöltözéskor és öltözködéskor emelje fel a babát úgy, hogy kezét a feneke alá csúsztatja (ne fogja meg a lábát!)
  • Öltöztesd a babát laza nadrágba vagy nadrágba.
  • Amikor a babát a karjában viszi, tárja szét a lábát úgy, hogy átölelje a hasát, ill.csípő.
  • Gyakorold a babádat minden nap. Egy ortopéd sebész megtanítja, hogyan kell ezt csinálni.

Mit nem szabad tenni?

  • Ne korlátozza babája lábát, például szorosan tekerje be pelenkába vagy takaróba.
  • Öltözködéskor vagy átöltözéskor ne fogja meg babája lábát és ne egyenesítse ki.
  • Ne hordja túl gyakran a babát a karjában. Ha akarod, feküdj le mellé a kanapéra és öleld meg.
  • Ne etesd túl a gyermeket a felesleges dekagrammokkal (sőt kilogrammokkal!) Ezenkívül megterheli a petyhüdt csontokat
Fontos

A gyerek gyorsabban nő:

  • alvás közben - a mélyalvás fázisában a legtöbb növekedési hormon - szomatotropin - szabadul fel. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy babája eleget aludjon, és jó ágyban aludjon
  • nyáron - ez a nagy adag szabadtéri testmozgásnak, az intenzív napozásnak, a rengeteg természetes vitaminnak, amelyet a szervezet friss gyümölcsökben és vitaminokban juttat el, és … kevesebb stressznek, mint a tanév során.

Lapos láb - alsó végtaghiba

Ha egy gyermek 4 éves, és a lábnyoma - például nedves nyom a betonon - még mindig lapos tortára, nem kiflire hasonlít, elgondolkodtató. Ha észrevesszük, hogy benne van az ún nehéz a járása, túlzottan izzad a lába, a sarka oldalra szökik és a térdek egyre jobban súrlódnak egymáshoz, a cipő talpa az egyik oldalon erősebben szakad, és a gyermek lábfejfájásra is panaszkodik - Ortopédhoz kell mennünk. Kisgyerekeknél az ortopéd talpbetétet inkább nem használják lapos láb korrekciójára, de gyakorlati utasítások és jó cipő viselése javasolt.

Mit kell tenni?

  • Ügyeljen arra, hogy gyermeke a lehető leggyakrabban mezítláb sétáljon puha talajon, például nyáron a homokon a tengerparton vagy a füvön. Ez egy nagyszerű torna, és a puha felület nem teszi ki a csontokat mikrosérüléseknek.
  • Bátorítsd őket futásra, és időben a kerékpározásra.
  • Vásároljon jó cipőt (pl. Bartek, Befado). Puha bőrből kell készülniük, a bokaízületet stabilizáló merev sarokvédővel, a boka fölé érő felsővel (de legfeljebb két lábujjal), valamint viszonylag vastag és rugalmas talppal, amely elnyeli a futás és ugrás közbeni ütéseket. A lábujjak legyenek szélesek, a sarok alatti vastagodás pedig profilozott - ez az ún Thomas sarok: a talp belső oldalán kissé hosszabb. A legjobb, ha a cipő fűzős.
  • Ház körül hordjon a gyerek profilozott talpú papucsot (a sarok számára van bemélyedés) vagy ún. fakirkach. A papucsok működésre kényszerítik a lábizmokat járás közben, és ez erősíti a lábakat.
  • Győződjön meg arról, hogy gyermeke minden nap végez lábgyakorlatokat. Készletgyakorlatok alább

Mit nem szabad tenni?

  • Ne biztasd kisgyermekedet túl korai gyaloglásra, például úgy, hogy távolról megmutatod neki kedvenc maciját.
  • Ne vásároljon ortopéd talpbetétet orvosi javaslat nélkül.
  • Ne viselje gyermekét idősebb testvérektől örökölt cipőben – az deformálódik, és deformálhatja a fejlődő lábfejet.
  • Ne tegye ki gyermekét hosszú ideig tartó mozdulatlan állásnak (különösen, ha terpeszben), például ha valakivel pletykál az utcán, akit ismer. Ez a pozíció torzítja a térdeket és elmélyíti a lapos lábakat (a lábboltozat túlzottan megterhelt).
  • Ne hagyja, hogy gyermeke betonra vagy aszf altra ugorjon. A lábak kemény felülethez ütése mikrokárosodást okozhat az ízületekben, ami későbbi életkorban hozzájárul a boka és a láb kis ízületeinek degeneratív elváltozásaihoz.

Gyakorlás szükséges

A gimnasztika erősíti a lábak izmait és szalagjait. Nincs szükség nélküle. Gyakorolj együtt minden nap. Hogy a gyakorlatok ne legyenek túl unalmasak, találj ki játékokat, például:

  • Sétálj a lábad külső szélén. Verseny felajánlása: 10-szer a szoba körül.
  • Játszd el gyermeked kedvenc dalát, és mondd, hogy mindenhol lábujjhegyen kell menned. Ki fog állni az egész lábán – büntetést fizet vagy ajándékot ad
  • Ülés közben tegyen egy kis tárgyat a lábára. Először nyújtsa ki a térdét az egyik lábával, majd a másikkal. Kire esik az elem – ez adja a
  • Még mindig ülve csavarja az egyik lábát a bokánál egyszer, majd a másikat úgy, hogy az ujjai kis köröket képezzenek. Számolja a fordulatokat és mérje az időt. Az nyer, aki több kört teljesít például 2 perc alatt.
  • Használja a lábujjait, hogy felemeljen és oldalra vigyen néhány apró tárgyat, például ruhákat, kockákat. Aki 3 percen belül az összes csecsebecsét a kupacból a kupacba viszi, az nyer.
  • Ülés közben tedd mezítláb a ruháid végére. Ujjaival úgy fogja fel az anyagot, hogy a ruha harmonikává váljon. Aki először az ujjaival felveszi az összes anyagát, az nyer.
Meg kell csinálnod

Mondja el gyermekorvosának, ha azt észleli, hogy:

  • gyermeke természetellenesen helyezi el a lábát (pl. az egyik még jobban összezsugorodik),
  • nehezen tudja széttárni a lábát úgy, hogy azok szabadon feküdjenek a törzs oldalain,
  • sírással reagál, amikor megpróbálja nadrágba tenni őket,
  • a bőrredők eltérően helyezkednek el a combokon

Az angolkór befolyásolja a tartáshibák kialakulását – kerülje el!

Megfelelő étrend, napi séták és rendszeres D-vitamin bevitel3megvédi gyermekét az angolkórtól. Ez a betegség abban az időszakban jelenik meggyors növekedés - általában 18 hónapos korig. Ha a szervezetben túl kevés a D-vitamin3 , akkor a foszfor és a kalcium átalakulása megzavarodik, és a csontok túl gyengén mineralizáltak (túl puhák). Ekkor a koponya, a mellkas, a lábak és a gerinc csontjai deformálódnak.

D-vitamin3a baba a méhlepényen keresztül kerül az anyaméhbe, ezért nagyon fontos, hogy a kismamának legyen elég belőle. Ha a diéta és a napsütéses séta nem elegendő, az orvos előírja a megfelelő előkészületeket.

D-vitamin3napfény hatására a bőrben képződik, ezért a terhes nőnek, majd gyermekének minél több időt kell a szabadban töltenie (a bőrt kitett). A tojássárgája, a zsíros hal és a friss vaj sok D-vitamint tartalmaz. Egy terhes nőnek meg kell ennie, majd - kellő időben - a gyermekének

Az orvosok azt javasolják, hogy a csecsemőknek körülbelül a harmadik élethéttől kezdve kapjanak D-vitamint3cseppekben. Az adagot a gyermekorvos határozza meg, de általában napi 1-2 csepp. Mivel ez a vitamin zsírban oldódik, közvetlenül szoptatás vagy cumisüvegből való táplálás előtt adják be, közvetlenül a baba szájába, vagy egy teáskanál tejre vagy ételre.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Gyermekegészségügy