Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) a mozgásszervi és idegrendszeri rendellenességekkel küzdő betegek rehabilitációjának specifikus, elismert módszere. Ez egy átfogó terápia, amelyet a betegekkel való munka saját filozófiája és elvei jellemeznek. A neurofiziológia területén szerzett kiterjedt ismereteken alapul.
PNFjelentéseProprioceptív neuromuszkuláris facilitáció , ami annyit jelent, mintproprioceptív neuromuszkuláris priming . A PNF egy neurofiziológiai terápiás hatás az emberi szervezet receptoraira, amely a neuromuszkuláris csomópontokon keresztül hat a központi idegrendszerre, és segíti a beteget a betegség által károsodott mozgások elvégzésében.
A PNF módszer célja, hogy olyan funkciót dolgozzon ki, amelyre a páciensnek a mindennapi életében szüksége van, pl. tárgyak emelése, leülés, járás, helyes testtartás, nyelés stb. A páciens korábbi edzettségének helyreállítása a mozgásszervi rendszer egészséges elemeit használják fel.
A PNF a modern fizikai rehabilitáció egyik legjobb fizioterápiás módszereként ismert.
PNF - rehabilitációra való felkészülés
Mint minden rehabilitációs terápia esetében, a testedzésre való felkészülés a pácienssel való beszélgetéssel és kórtörténetének megismerésével kezdődik.
Rendkívül fontos elem a páciens aktuális mozgásképességének felmérése és vizsgálata a megfelelő, fiziológiás lefolyással összefüggésben
Emellett a páciensnek meg kell határoznia azt a célt, amelyet a PNF terápia megkezdésével elérni szeretne. Azt is le kell írnia, hogy pontosan milyen motoros funkciót veszített el, és miért akarja azt visszaszerezni.
A terapeuta a páciens összes szükségletének és elvárásának ismeretében olyan gyakorlatokat választ ki, amelyek lehetővé teszik a páciens által kitűzött cél elérését.
PNF - a terápia alapelvei
A hagyományos gyógytorna az izmok erején és az ízületek mozgási tartományán dolgozik. A PNF módszerben terápiás eszközzé válnak a betegség következtében elvesztett funkció megvalósításához. A terápia tartalma:
- erős és egészséges testrészek felhasználásával a beteg és gyenge területek stimulálására besugárzási mechanizmuson keresztül, azaz átvitel
- természetes mozgások használata, amelyek három dimenzióban futnak, és hasonlóak a mindennapi tevékenységekhez, amelyek aktiválják a legtöbbizom
- ugyanazon mozdulatok többszöri megismétlése lehetővé teszi az idegvezetés újrateremtését, és emlékezteti a páciens testét, hogyan kell ezt önállóan csinálni
- a páciens számos érzékszervének stimulálása tapintási, vizuális és verbális stimulációval, valamint az izmokban és inakban lévő proprioreceptorok stimulálása megfelelő technikák alkalmazásával. A terapeuta érintése, szemkövetése és a terapeutával folytatott beszélgetés lehetővé teszi az egyéni feladatok megfelelő elvégzését, aminek köszönhetően a páciens motiváltabb a munkára
- gyakorlatok végezhetők matracon, heverőn, labdákkal vagy egyéb felszereléssel és járni tanulni,
- a vegetatív funkciók javítása magában foglalja az arckifejezéseket, a nyelési funkciót, az artikulációt, az idegrendszer és a légzőrendszer munkájának szabályozását a törzs és a mellkas kölcsönhatása révén
- a mindennapi tárgyak használatával végzett önkiszolgáló tréning elemei közé tartozik a testhelyzet megváltoztatásának megtanulása, tárgyak után nyúlás, mozgás az ágy körül, átszállás a kocsiról a WC-re, leülés, felkelés és gyaloglás
- speciális technikák, amelyek mozgást, koordinációt, stabilizáló, ellazító, mozgósító és fájdalomcsillapító technikákat tanítanak, beleértve: kézi ellenállást (információt ad a mozgás irányáról, sorrendjéről és sebességéről), vontatást (az izmok nyújtása, hogy felkészítse őket a mozgásra mozgás ), kompresszió (jobb stabilizáció és mély érzés), nyújtás (az izmok összehúzódásának ösztönzése), ritmikus mozgásstimuláció (könnyítés) és izotóniás összehúzódások kombinációja (a mozgások koordinációjának javítása)
PNF - jelzések
A PNF módszer a problémákkal küzdő betegek számára készült:
- ortopédiai - csontok, ízületek és lágyrészek sérülései, endoprotézis beültetés, artroszkópia és rekonstrukciós beavatkozások, sportsérülések, amputációk után. A PNF-terápia a tartáshibák, például gerincferdülés, a mellkas és a lábfej deformitásainak korrekciójára javasolt
- neurológiai - stroke, craniocerebralis és gerincvelő sérülések, sclerosis multiplex, ataxia, cerebelláris betegségek, polyneuropathiák, Parkinson-kór, idegsebészeti beavatkozások utáni rendellenességek és vegetatív funkciók, azaz légzési és nyelési zavarok után. A PNF neuralgia, agyi bénulás és agyhártya sérv kezelésére is jó
- A PNF a különböző okok miatti járás- és egyensúlyzavarokat kezeli
- A PNF hasznos az izomrendellenességek leküzdésében, például izomerő- és izomtömeg-hiány, gyulladások és disztrófiák, valamint gerincproblémák (pl. fájdalom,diszkopátia)
PNF - előnyök
A PNF módszer legnagyobb előnye, hogy a páciens a gyógytornász partnere, és ő határozza meg a tevékenység körét, határait. A terápia céljait is maga határozza meg, így dönt a rehabilitáció menetéről. A terapeuta tanácsadó, ami jobb együttműködést jelent.
További előny, hogy a terápia egy egészséges testrésszel kezdődik, távol a sérülés helyétől. Ez lehetővé teszi, hogy elhiggye, hogy például a kéz funkcióinak javulása nem jár fájdalommal.
Az is fontos, hogy a PNF-módszer alapelveinek megfelelő gyakorláshoz nincs szükség speciális felszerelésre. Gyakorolhatod a mindennapi tárgyak használatát.
A PNF rehabilitációs módszer fájdalommentes, ami azt jelenti, hogy a páciens nagyobb mértékben vesz részt a gyakorlatok helyességében
A szerzőről
Jarosz AnnaÚjságíró, aki több mint 40 éve foglalkozik az egészségnevelés népszerűsítésével. Számos orvostudományi és egészségüggyel foglalkozó újságírói verseny győztese. Többek között megkapta "Złoty OTIS" Trust Award a "Média és egészség" kategóriában, St. Kamilt a Betegek Világnapja alkalmából kétszer „Kristálytoll”-díjjal jutalmazták az egészségügyet népszerűsítő újságírók országos versenyén, valamint számos díjat és kitüntetést a Lengyel Szövetség által szervezett „Az év orvosi újságírója” versenyeken. Újságírók az egészségért.
Olvasson további cikkeket a szerzőtől