Az aromaterápia hatásos lehet a fejfájás kezelésében – az illóolajmolekulák stimulálják az agy szaglóreceptorait, beindítva a fájdalomcsillapító endorfinok termelődését. Az olajok használhatók inhalációkban, masszázsokban és kombinálhatók az aromás inhalációkkal más módszerekkel. Mely illóolajok segítenek a fejfájásban?
Azaromaterápia hatékony fejfájás elleni gyógyszer ? Kiderült, hogy a klinikai vizsgálatok megerősítik bizonyos illóolajok nyugtató hatását különböző fejfájásokra. milyen olajokat válasszunk és hogyan használjuk őket, hogy hatékonyan megszabaduljunk a fejfájástól?
Aromaterápia fejfájás esetén: mely olajok hatékonyak?
- bazsalikomolaj
- izsópolaj
- levendulaolaj
- majoránnaolaj
- borsmentaolaj
- muskátli olaj
Hogyan használjuk az aromaterápiát fejfájás esetén
- lokális: az illóolajok közvetlenül a halánték, a homlok és a tarkó bőrébe dörzsölhetők be, és néha a fülkagylóba is – fontos, hogy azonnal tegyük meg, ha fájdalom jelentkezik. Ha koncentrált olajat szeretne használni, ne felejtse el kenni az ún alapolaj, például mandulaolaj vagy hagyományos étolaj (2-3 csepp olaj evőkanál olívaolajonként). Az illóolajok koncentrált formában irritálhatják a bőrt
- inhaláláshoz aromaterápiás kandallókban
- masszázshoz - hígíts fel 5 cseppet egy evőkanál étolajban
Olajkeverék fejfájásra: recept
Íme, milyen fejfájás elleni olajkeveréket javasol Dr. W. S. Brud és Dr. I. Konopacka "Scented Pharmacy" című könyvében:
- levendulaolaj - 3 csepp
- muskátli olaj - 2 csepp
- borsmentaolaj - 2 csepp
- szegfűszeg olaj bimbóból - 2 csepp
- eukaliptuszolaj - 1 csepp