Párod egy ideje visszavonult a családi élettől, elhanyagolva jelenlegi feladatait és hobbijait. Hideg hozzáállása van hozzád, apatikus, közömbös vagy állandóan ingerült és agresszív… Hogyan lehet elérni és rávenni, hogy keressen fel pszichoterapeutát? Van esély arra, hogy minden visszaálljon a normális kerékvágásba?

A férfiak gyakran nehezen ismerik be gyengeségüket, és még nehezebb pszichoterapeutához fordulni segítségért. Problémáikat próbálják leplezni, ellentmondanak nekik, de egy közeli ember előbb-utóbb észreveszi, hogy valami nincs rendben a párjával. Sok oka lehet a viselkedésének megváltoztatásának, például depresszió, neurózis, viselkedési függőségek, például szerencsejáték-, szexfüggőség, és egyre gyakrabban a hálózatfüggőség (internetfüggőség) vagy a fonó-függőség (mobiltelefon-függőség).

Árnyékot vet az élet minden területére - nem csak a szeretteivel való kapcsolatokra, hanem a társadalmi kapcsolatokra és a munkára is. Sokszor az egyetlen megoldás a szakember segítsége. A találkozókat semleges talajon tartják. Általában az első, konzultáció során egyeztetik a terápiás foglalkozások részleteit - gyakoriságát és időtartamát. De hogyan veheted rá a párodat, hogy pszichológushoz forduljon, ha határozottan ellenzi? Miért vonakodnak a férfiak általában a terápia megkezdésétől?

A férfiak pszichoterápia iránti idegenkedésének okai

A választ az A viselkedésmintájú embereken végzett kutatások adják (egyebek mellett nagy ambíció jellemzi őket; ún. rendezői személyiség), akik szívinfarktust szenvedtek. Kiderült, hogy az egészségvédő magatartás (a szívinfarktus utáni betegeknél az életmód megváltoztatása, a lelkiismeretes gyógyszerszedés) a férfiaknál nagyobb mértékben, mint a nőknél az önbecsülés jelentős csökkenésével jár.

Ugyanez a helyzet a pszichoterápiával. Már az is, hogy pszichológushoz fordul, olyan hatása van. A férfiak azt hiszik, hogy nincs szükségük segítségre, mert te segítesz a gyengéken, nem az erőseken. Ehhez járul még a változástól való félelem, mert a jelenlegi helyzetet, bár fájdalmas lehet, de jól ismerik.

Jelentős lehet a tanítások feltárásától való félelem és a pszichológusi hivatás megbélyegzése, illetve annak pszichiáterrel való abszolút jogosulatlan azonosítása is. Sok függ a férfi életkorától is. A 40 év körüli életkor a férfiaknál növekszik, az ún a hatalom érzéseaz élet, ez az önrendelkezés és az életedre gyakorolt ​​befolyás. Negyven után csökkenni kezd. Ennélfogva statisztikailag, például szenvedélybetegek esetében, könnyebb egy ötven év körüli férfit rávenni a terápiára. Neked a legnehezebb 30 és 40 éves kor között van, amikor úgy érzi, hogy a képességei csúcsán van.

Pszichoterápia előtt: a probléma felismerése

Leggyakrabban a hozzátartozók veszik észre gyorsabban, hogy egy problémás embernek segítségre van szüksége. De mielőtt bevennék, viselkedésüket a páciens viselkedéséhez igazítják, és együttfüggőségbe esnek. Mert egy halálosan beteg embertől bármilyen módon függővé válhat – legyen szó függőségről, depresszióról vagy Alzheimer-kórról.

Általában maga a beteg nehezen látja, hogy valami nincs rendben vele. Csak a mentális zavar előrehaladott állapotában jelenik meg a személyes szorongás – a beteg személy lelki szenvedést él át. Ezek lehetnek szorongás, harag, kétségbeesés rohamai. Másodszor, a megfigyelő kényelmetlensége, vagyis egy szeretett személy szenvedése, aki például az életre való törekvés csökkenését vagy a partner irritációjának növekedését látja. Azonban ő maga gyakran nem veszi figyelembe ennek a személynek a reakcióját, és minden kísérlet, hogy segítsen neki, kudarccal végződik.

Fontos

Általában maga a beteg nehezen látja, hogy valami nincs rendben vele. Csak a mentális zavar előrehaladott állapotában jelenik meg személyes szorongás – a beteg személy lelki szenvedést él át.

Tekintse meg a 10 képből álló galériát

Rezisztens emberek pszichoterápiája: a változás kezdete

Ha nem tudja meggyőzni partnerét, hogy forduljon pszichológushoz, érdemes egyedül elmenni hozzá. Ezek az Egészségügyi Világszervezet (WHO) útmutatásai a társfüggőkkel kapcsolatban. Miért? Az ötlet az, hogy kijavítsd a szeretett személy viselkedésére adott nem megfelelő reakciómódot. Tehát ha a partner minden eszközzel – kedvességgel, haraggal, kiabálással, könyörgéssel – megpróbálta elérni a férfit és rávenni a terápiára, és a nő tehetetlennek érzi magát, az azt jelenti, hogy ezek a módszerek nem voltak hatékonyak. Tehát tanuljunk újakat – szakember segítségével. Ekkor - talán tükörképben - a partner meglátja, hogy baja van, és tenni akar majd ellene. De amíg nem teszünk semmit, a mérgező helyzet nem fog változni.

Néha hatásos felhívni a partner figyelmét a terápia elmaradásának következményeire. Megterhelőnek kell lenniük számára, és megvalósíthatónak kell lennie a kezelésével foglalkozó személy számára. Akkor van esély arra, hogy beleegyezik a terápiába. Ez azonban nem feltétlenül működik depresszió esetén. Férfiaknál ez leggyakrabban életveszteséggel jár, például elbocsátással, súlyos betegséggel. Sokszor, korábbana depresszió előrehaladottá válik, a férfiaknál fokozódik az agresszió, és stimulánsokkal vagy addiktív viselkedésekkel is szabályozzák feszültségüket. Akkor érdemes pszichológushoz is konzultálni, hogyan bánjunk egy partnerrel. Ha megpróbálják rákényszeríteni, hogy felkeresse a terapeutát, az kudarccal végződhet, mert nehéz elérni az irodában vendégként tartózkodó személyt.

Még ha "a béke kedvéért" jön is a partner, egy jó szakember ki tudja használni. Ez azt jelenti, hogy megvan az oka annak, hogy megjelent - még ha nem is, de egy szeretett személy miatt. És ha ott van, akkor megpróbálhat dolgozni vele.

Pszichoterápia a nagyon ellenállóknak: beavatkozás a válságba

A beteg ember nem képes önállóan megoldani a problémáit. Ha a helyzet romlik, és a partner továbbra sem hajlandó elkezdeni a terápiát, krízisintervenció végezhető. Ez a módszer abból áll, hogy a beteg környezetének hozzátartozóit (általában 3-tól 5-ig) felkészítik egy beszélgetésre, amely szembesíti őt viselkedésének következményeivel, és kezelésre vezet. Fontos, hogy olyan emberek legyenek, akik törődnek ennek az embernek a javával - akik szeretik, tisztelik, jó emlékeik vannak vele, például a legközelebbi barát, feleség, aki (még mindig) szereti, gyerekek vagy valaki a csoportból. munkatársak. Azonban nem lehet az, akit nem szeret vagy nem tisztel.

A beteggel való találkozás során ezek az emberek beszélnek a korábbi és mostani működéséről, valamint az iránta érzett érzéseikről. Kimondják a következményeket is, ha nem kezelik, de ezeknek valósnak kell lenniük, hogy teljesíteni kell őket. A krízisbeavatkozás a betegek körülbelül felénél hatásos. Ha az ilyen segítség ellenére a kezelést nem kezdi meg például egy szenvedélybeteg (mert ebben az esetben erős a betegségtagadás mechanizmusa), akkor a terápia közel maradjon hozzá, mert a jelenlegi családban megváltoznak. rendszerre van szükség. A pszichoterápia ekkor segít kiszabadulni az együtt-függőség ördögi köréből, és a nehéz helyzet ellenére elkezdi érezni az életörömöt. Gyakran kiderül, hogy az ilyen, saját példán alapuló modellezés az első lépés a partner általi terápia megkezdéséhez. Arra azonban érdemes felkészülni, hogy ez eltarthat egy ideig, mert nagyjából amíg különféle bajokba kerülsz, addig azokból is sokáig kikerülsz.

Hasznos lesz számodra

Óvakodj az öngyilkossági gondolatoktól

A statisztikák szerint több nő akar öngyilkos lenni, mint férfi, de a férfiak hatékonyabbak… hanagyon introvertált. Figyelmeztető jelnek kell lennie önmagáról, a világról és a jövőről alkotott negatív nézeteinek (ún. depresszív triász). Ez annak a jele, hogy a lehető leghamarabb segítséget kell kérnie, például egy alapellátó orvostól, mert ezeket a meggyőződéseket kognitív torzulások (logikai gondolkodási hibák) befolyásolják, amelyek többek között a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin szintjének csökkenésével - a hangulatért felelős neurotranszmitterek

"Zdrowie" havi

Kategória:

Pszichológia