A neurolingvisztikai programozás (NLP) egy olyan technika, amelynek célja, hogy módosítsa az elméd működését, különösen azon képességedet, hogy befolyásolj más embereket. Ezt a módszert bírálják orvosi körökben, ugyanakkor az NLP-t az üzleti életben vagy a reklám világában használják. Mi az a neurolingvisztikai programozás, és érdemes-e érdeklődni e módszer iránt, vagy egyáltalán el kell vetni létezésének értelmét?

A neurolingvisztikai programozás( NLP ) a viselkedés és a tapasztalat módosításának számos technikája. A neurolingvisztikai programozás az emberi neurális hálózat működése (innen ered az NLP elnevezésében a "neuro" szó), a nyelvi (nyelvi) szempontok és az ebből fakadó viselkedési, de más emberek viselkedését is befolyásoló (együttesen érthető) kapcsolatra összpontosít. programozás). Bár valószínűleg elég bonyolultnak hangzik, a valóságban a neurolingvisztikai programozást nem olyan nehéz megérteni, sőt – alapvetően bárki, aki hajlandó erre, megismerkedhet ezzel a technikával.

Neurolingvisztikai programozás (NLP): történelem

Az NLP az 1970-es években kezdődött. Ez a módszer alapvetően a pszichiátriában elismert terápiás módszerből származik, a pszichoterápia miatt. A fent említett időszakban Richard Bandler olyan anyagokat elemzett, amelyek többek között a Gest alt terápia, amelyet megalkotója, Frederick Perls vezetett. Bandler észrevette, hogy az, hogy a betegek hogyan reagálnak erre a terápiára, szorosan függ a terapeuta viselkedésétől, a kifejezésmódtól és a terapeuta által használt szavaktól. A férfi maga is levont bizonyos következtetéseket, de segítségre volt szüksége, ezért meghívta John Grinder nyelvészt, hogy működjön együtt vele.

A neurolingvisztikai programozás elméletének szerzői nemcsak Persl műveit elemezték – Virginia Satir pszichoterapeuta és Milton Erickson pszichiáter tevékenysége is érdekelte őket. Bandler és Grinder több éven át dolgoztak az NLP-n, különböző módszerekkel foglalkozó publikációkat publikáltak, és workshopokat tartottak a neurolingvisztikai programozásról.

Mi az a Neuro Linguistic Programming (NLP)?

A neurolingvisztikai programozás feltételezései a saját módosulásaiviselkedések és érzések, hanem más emberek viselkedésének befolyásolása is. Összességében az NLP a gondolatok és viselkedések közötti tudatos kapcsolatok kialakításán, valamint a megfelelő szavak használatán alapul az interperszonális interakciókban.

Az egyik legnépszerűbb NLP technika a lehorgonyzás. A kondicionálásnak a középiskolákban már tárgy alt jelenségeire hasonlít. A lehorgonyzás a kívánt gondolatok, érzelmek és érzések összekapcsolását jelenti meghatározott ingerekkel, például érintéssel, képpel vagy hangokkal. Ez a rejtélyes leírás a következőképpen magyarázható: a neurolingvisztikai programozás feltételezése szerint például a páciens képes (saját kérésére) kellemes érzelmeket érezni, miután bizonyos módon vagy meghatározott helyen megérinti a testét. Egy ilyen lehetőség megléte lehetővé tenné például a stressz szintjének csökkentését egy olyan esemény előtt, amelyhez stressz is társulhat (ilyen eseményekre példa az állásinterjú vagy egy fontos vizsga letétele).

A neurolingvisztikai programozás egyéb módszerei:

  • modellezés
  • transz
  • metaforák
  • idővonal
  • újrakeretezés
  • suhintási minta
  • kettős disszociáció

Az NLP technikákat elsajátító ember öntudata a neurolingvisztikai programozás útján fejlődik, és más emberek viselkedését is befolyásolni lehet. A neurolingvisztikai programozás koncepciójának megalkotói szerint a szavaknak óriási ereje lehet, és megfelelő használatával másokat is rávehetünk arra, hogy a mi akaratunk szerint cselekedjenek, miközben úgy érezzük, hogy döntéseik teljesen saját magukénak tartoznak.

Az NLP másokkal folytatott beszélgetésekben való használatára példák közé tartozik például az olyan szavak ügyes használata, mint például:

  • ale: "Ma kaptam egy matematikai 1-est, de sikerült öt gólt szereznem PE-ben". A „de” szó használata a mondat első részének kihagyását okozza, még akkor is, ha az negatív szempontokat érint. Az ezt a szót tartalmazó kijelentés után a beszélgetőpartner főként a „de” utáni mondat második részére összpontosít.
  • képzeld el: "bébi, képzeld el, milyen jó lenne egy újabb autót vezetni." Ha ezt az NLP-technikát használja, meglehetősen szabadon manipulálhatja annak a személynek a gondolatait, akivel beszélget. Azzal, hogy a mondatot "képzeld"-vel kezdjük, oda vezetünk, hogy általában beszélgetőpartnerünk fejében, akaratától teljesen függetlenül is megjelennek a mondatban említett tevékenységek vagy tárgyak.

Fentcsak példákat említenek a beszélgetőpartnerek érzéseinek módosítására szolgáló NLP-módszerekre. Azonban sok-sok több van.

Neurolingvisztikai programozás: előnyei és hátrányai

A neurolingvisztikai programozás minden bizonnyal elég érdekes problémaként kezelhető, de van némi ellentmondás vele kapcsolatban. Például azt a tényt érintik, hogy a tudományos és orvosi közösségek gyakran kritizálják az NLP-t. A módszer kritikájának egyik forrása az, hogy egyes szakemberek szerint megkérdőjelezhető a neurolingvisztikai programozási tanfolyamokon való részvétel eredményessége. Az is ellentmondásos, hogy az NLP valójában a valóság bizonyos torzulásához vezet. Mások szerint a neurolingvisztikai programozással manipulálhatsz másokat – és az ilyen manipulációknak nem kell mindig jó célokat szolgálniuk.

Ezzel szemben ennek éppen ellenkező tábora van, a neurolingvisztikai programozás követői. A módszer az üzleti életben részt vevők érdeklődését élvezi, például kereskedők vagy reklámszakemberek alkalmazzák. A speciális neurolingvisztikai programozási kurzusok a betegek önmotivációjának és öntudatosságának növelését célzó képzések részeként zajlanak. Az NLP-t a coaching során is használják.

Érdekes módon a neurolingvisztikai programozás esetében a konfliktus e módszer támogatói és ellenzői között adódik, de előfordult … maguk az NLP megalkotói között is. Bandler és Grinder az 1980-as években befejezte együttműködését, de továbbra is egymástól függetlenül fejlesztették ki az NLP technikákat. Eközben 1996-ban Bandler pert indított a Grinder ellen, és kizárólagos jogokat követelt az NLP-hez. Végül azonban 2001-ben megállapodás született, amelynek értelmében mindkét férfi még mindig társszerzője a neurolingvisztikai programozási technikáknak.

A szerzőrőlÍj. Tomasz NęckiA Poznańi Orvostudományi Egyetem orvosi karán végzett. A lengyel tenger csodálója (leginkább fejhallgatóval a fülében sétál a partján), macskák és könyvek. A betegekkel való munka során arra összpontosít, hogy mindig meghallgassa őket, és annyi időt töltsön, amennyire szükségük van.

Kategória: