Figyelmen kívül hagyjuk a stimulánsok ártalmasságára vonatkozó figyelmeztetéseket mindaddig, amíg azok alkoholos szívelégtelenséghez vagy a COPD miatti nehézlégzéshez vezetnek – ez a dohányosok gyakori betegsége. Valóban ártanak-e a stimulánsok, kérdezzük a kardiológusokat – prof. Zbigniew Gaciong, prof. Artur Mamcarz és prof. Andrzej Pajak.

Cigaretta – vitathatatlanul halálos

A kutatások azt mutatják, hogy a dohányzástól való függőség a 2. helyen áll az életet lerövidítő tényezők listáján (1. a magas vérnyomás), minden második dohányos dohányzással összefüggő betegségben hal meg. A rák, nem csak a tüdőrák, nyitja a dohányzással kapcsolatos betegségek hosszú listáját. A dohányzás felgyorsítja az érelmeszesedés kialakulását, szív- és érrendszeri betegségeket és krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD) okoz, ami légzési elégtelenséghez vezet.

A nemdohányzó országokban azonnali hatások tapasztalhatók: a szívinfarktusok és a hirtelen szívhalálok száma csökken. Érdekes módon a nemdohányzók többet érnek, mint az aktív dohányosok.

- A mindennapi gyakorlatban egy vékony, nem impozáns, alacsony koleszterinszintű és érelmeszesedéses betegről általában kiderül, hogy tartósan dohányzik - mondja prof. Gaciong. Sikertelennek bizonyultak azok a kísérletek, amelyek a nikotint gyógyszerrel stimulálták a jutalmazó rendszer stimulálásában, például a marihuánára érzékeny receptorokon keresztül ható rimonaband csökkentette a nikotin utáni vágy érzését. Eredetileg karcsúsító szerként fogták fel, mert megfigyelték egy farkas étvágyát marihuána elszívása után. A gyógyszer bevétele után a betegek valóban lefogytak, de hajlamosak lettek az öngyilkosságra is. – Mindenkinek van valakije, akit érdekel, az orvosoknak ezzel az érvvel kellene motiválniuk az embereket a dohányzás abbahagyására – mondja prof. Gaciong.

Hasznos lesz számodra

Ernest Hemingway arról beszélt, hogy egy adag gint öntöttek a reggeli teájára, ami "amikor a dolgok nagyon rosszul mennek" segített neki sokkal jobb megvilágításban látni… és leggyakrabban délre túllépte. Mint tudják, Nobel-díjas volt, és öngyilkossággal vetett véget életének. Szimbolikusan ez a probléma a stimulánsokkal.

Az alkohollal óvatosnak kell lenni - inkább káros, mint hasznos

Egészséges a mértékletes alkoholfogyasztás? Javasolják-e az orvosok szívbetegek számára, mivel megállapították, hogy kis mennyiségbenösszehasonlíthatóak a szívbetegségek kezelésére használt gyógyszerekkel? Az alkohol egyrészt védi a szívet, emeli a jó HDL-koleszterin koncentrációját, véralvadásgátló hatással bír, másrészt ellentétes hatásai vannak, és mindez a dózissal függ össze – mondja prof. Artur Mamcarz.

Egyes tanulmányok megállapították, hogy a nők terápiás előnye a szívroham kockázatának elkerülésében az, ha naponta 10 g-nál kevesebb alkoholt fogyasztanak – férfiaknál 15 g.

- Ezen eredmények ellenére még a magas szív- és érrendszeri kockázattal küzdőket sem szabad alkoholfogyasztásra ösztönözni - mondja prof. Mamcarz. És prof. Andrzej Pająk az alkoholfogyasztás meglehetősen kedvezőtlen hatásait hangsúlyozza. - Még ha feltételezzük is, hogy a kis mennyiségű alkohol fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek (koszorúér-betegség) kialakulásával közvetlen összefüggésben védő szerepet tölt be a szervezetben, általánosságban negatív hatással van - magas vérnyomás, balesetek, sérülések, mentális betegségek. rendellenességek, májcirrózis. Csak egyedi esetekben, a magas szív- és érrendszeri kockázattal küzdőknél, akik szokásban vannak alkoholt fogyasztani, és annak fogyasztására nincs ellenjavallat, a kis adagok fogyasztása tekinthető biztonságosnak – hangsúlyozza prof. Pók.

A WHO becslése szerint az alkohol 4%-áért felelős betegségteher, magas vérnyomás (4,4%) és dohányzás (4,1%) után. Még 20-30 évvel ezelőtt is úgy tartották, hogy az alkoholistáknál észlelt májkárosodás nem közvetlen hatásának, hanem kialakuló hiányosságainak köszönhető. Ma már tudjuk, hogy alkoholos hepatitis, majd cirrhosis alakul ki náluk.

Az egyik hipotézis, amely összekapcsolja az alkoholt a szívre gyakorolt ​​jótékony hatásaival, a vérzsír összetételére gyakorolt ​​hatására vonatkozik, mivel az alkohol megváltoztatja a lipidprofilt. A jó koleszterin az ivókban megemelkedik, míg a trigliceridek koncentrációja kedvezőtlenül nő – magyarázza Prof. Gaciong.

Tanulmányok dokumentálták, hogy azok a betegek, akiket a szívizom alkoholos károsodásával (kardiomiopátiával) szenvednek, miközben fenntartják az absztinenciát, varázslatos módon gyógyulnak.

Hasznos lesz számodra

Mikor igyunk bort?

A bor egészségjavító hatásának tulajdonítása a dél-európai lakosok megfigyeléséből adódik, ahol általában sokat isznak, és sokkal kevesebben halnak meg szívbetegségben. Epidemiológiai vizsgálatok kimutatták, hogy azok, akik egyáltalán nem isznak, rövidebb életet éltek, mint azok, akik mértékkel isznak. Az ok keresése során figyelembe vették az antioxidánsok szerepét a mérgező oxigéngyökök okozta szervkárosodások megelőzésében; mert a bor természetes antioxidánst – rezveratrolt – tartalmaz. Ahhoz azonban, hogy egészségvédő jelentőségű legyen,egy tenger bort kellene meginni. A resveratrol egyébként tabletta formájában is megvásárolható.

A kávé csökkenti a rák kockázatát?

Miért a kávé - sok biológiailag aktív anyagot tartalmazó ital - csökkenti a cukorbetegség kockázatát, véd a szélütéstől, enyhe és átmeneti vérnyomás-emelkedést okoz (kicsit, mert a receptoraink megszokják), nem serkenti túl a szív? Talán azért, mert néha helyettesíti az ételt, mint ahogy a cigaretta megszünteti az éhséget?

Prof. Mamcarz, a kávérajongó erre a kérdésre válaszolva a legújabb kutatásokat idézi, és többek között hangsúlyozza, fordított kapcsolat a kávéivás és a magas vérnyomás gyakorisága, valamint a kávéivás és a 2-es típusú cukorbetegség között (egy tanulmányban a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata a napi 2 csészével ivó csoporthoz képest felére csökkent egy vizsgálatban ) . A kávé csökkenti a rák kockázatát (kivéve a húgyhólyagrákot). Pozitív hatással van az agyra: neurotranszmittereket szabadít fel, fokozza a neuronok aktivitását – éppen ezért támogatja a tanulást.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Pszichológia