Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Hogyan méregtelenítsd a tested? Speciális tisztító diéták alkalmazása helyett a napi menü összeállítása során vegyen fel olyan termékeket, amelyek javítják az anyagcserét és segítik a szervezet méreganyagoktól való megtisztítását. Nekik köszönhetően visszanyeri az erőt, könnyednek és szebbnek fogod érezni magad. Íme a méregtelenítés mesterei – olyan termékek, amelyek felgyorsítják a szervezet méregtelenítését.

A szervezet tisztításanem csak tavasszal vált divatossá. De tényleg van értelme améregtelenítésnekévente egyszer? Talán jobb megoldás, ha olyan termékeket vezetünk be a napi menübe, amelyek egész évben pozitívan hatnak az anyagcserére és megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól. Íme azoknak a termékeknek a listája, amelyeksegítenek megtisztítani a testet a méreganyagoktól .

Testtisztítás: víz

A víz megszűri a vesét, eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat. Minden szervnek szüksége van vízre a megfelelő működéséhez, ezért ha túl keveset iszik, fejfájást, fáradtságot, bőrszárazságot, székrekedést tapasztalhat.A szervezete a légzés, izzadás és vizelés következtében vizet veszít, ezért folyamatosan pótolni kell. Igyon naponta körülbelül 2 liter vizet, gyümölcs- és gyógytea formájában is. Az étkezés előtti vízivás csökkenti az étvágyat.

Testtisztítás: citrom

A citrom támogatja a máj munkáját és a káros anyagoktól való megtisztítását, valamint segíti az epekő feloldódását. Bár savanykás íze van, lúgosan hat a szervezetre, így elősegíti annak méregtelenítési folyamatát. A szervezet savtalanítása érdekében minden nap igyon vizet facsart citromlével. Érdemes reggelente éhgyomorra citromos vizet inni, hogy a belek működését serkentsük.

Testtisztítás: zöld tea

A zöld tea szabályozza az emésztést és támogatja a máj anyagcseréjét, a benne található katechinek pedig felgyorsítják a zsírégetést. Polifenolokat tartalmaz, amelyek megkötik a mérgező oxigén szabad gyököket, védenek a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen, és hatékonyan megtisztítják a szervezetet a káros anyagcseretermékektől. A tea értékes tulajdonságainak kibontakozásához öntsön a levelekre kb. 80 °C-os vizet.

Ismerkedjen meg a méregtelenítést gyorsító termékekkel

Tekintse meg a 11 képből álló galériát

A szervezet tisztítása: áfonya

Friss gyümölcs és áfonyaléantibakteriális tulajdonságokkal rendelkező anyagokat tartalmaznak - megakadályozzák a baktériumok megtelepedését a húgyutak és a hólyag falán. Az áfonyának vizelethajtó hatása is van, és felgyorsítja a méreganyagok kiürülését a szervezetből. Más piros gyümölcsökhöz hasonlóan (beleértve a málnát, cseresznyét, áfonyát), amelyek szintén segítik a káros anyagok szervezetből történő eltávolítását - sok rostot tartalmaz a bélperiszt altika javítására és az oxigénmentességet pusztító antioxidánsok (pontosabban flavonoidok) csoportjába tartozó antocianinokat. gyököket, ami megakadályozza a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket.

A szervezet tisztítása: cékla

A cékla savtalanító és tisztító hatású. Tartalmazzák a betanint, amely nemcsak antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hanem javítja a máj és az epehólyag munkáját is, aminek köszönhetően a méreganyagok gyorsabban távoznak a szervezetből. A céklában található rost serkenti a belek működését, segít megtisztítani az ételmaradékoktól, valamint szabályozza a vér glükóz- és koleszterinszintjét.

Olvassa el még: Tisztító levek és zöldségturmixok

Testtisztítás: köles

A köles a darák között egyedüliként lúgosító hatású, így savtalanítja a szervezetet, ami jelentősen felgyorsítja a tisztulási folyamatot. Antitoxikus és gombaölő tulajdonságokkal is rendelkezik. Pozitív hatással van az emésztésre, és hasznos lehet az emésztési zavarok kezelésében. A rost jelenlétének köszönhetően eltávolítja a maradék élelmiszer-maradványokat és az anyagcsere melléktermékeit a belekből. A szilícium-dioxid tartalma pozitív hatással van a bőr, a köröm és a haj megjelenésére.

Testtisztítás: káposzta

Káposzta - a legjobb savanyúság; számos antioxidáns, vitamin és ásványi anyag mellett ként is tartalmaz (hasonlóan a brokkolihoz és a fokhagymához), ami javítja a máj működését és segít megtisztítani a szervezetet a mérgező anyagoktól. A káposzta rost jelenlétének köszönhetően serkenti a belek működését, és mivel probiotikumokat tartalmaz, jó baktériumokkal gazdagítja az emésztőrendszer mikroflóráját, melynek köszönhetően javítja az emésztést és szabályozza a bélmozgást. Székrekedés esetén érdemes savanyú káposztalevet inni

A szervezet tisztítása: gyógynövények, amelyek támogatják a szervezet megtisztulását

A gyógynövényekből készített infúziók hatékonyan támogatják a szervezet méregtelenítését. Például: a nyír a mezei zsurlóhoz hasonlóan vizelethajtó hatású, amely ráadásul általános méregtelenítő hatást is kifejt, a fucus az anyagcserét "pörgeti", az ibolya tricolor anyagcserét szabályozza és vizelethajtó hatású, a borsmenta emésztést javít, a pitypang choleretikus, ill. tamariszkusz - hashajtó .

Testtisztítás: zeller

Zeller, gyökér- és zeller,sok rostot tartalmaz, antioxidáns, tisztító és savtalanító tulajdonságokkal rendelkezik a szervezet számára. Serkenti az anyagcserét és eltávolítja a húgysavat, melynek feleslege kristályok formájában rakódik le az ízületekben, ami azok pusztulásához vezet.

Testtisztítás: petrezselyem

A petrezselyem sok klorofillt tartalmaz a méregtelenítés elősegítése érdekében. Megszünteti az anyagcserezavarokat gyakran kísérő kellemetlen szagot. A Natka vizelethajtó hatással rendelkezik, megakadályozza a húgyúti fertőzéseket, és segít eltávolítani a gyógyszer metabolitjait a szervezetből. Semlegesítheti a dohányfüstben lévő rákkeltő anyagokat is.

Testtisztítás: alma

A bennük lévő szerves savak segítik a mérgező anyagok eltávolítását és részt vesznek a vér sav-bázis egyensúlyának fenntartásában. Az alma kvercetint is tartalmaz – a flavonoidok csoportjába tartozó vegyület, amely harcol a szabad gyökök ellen, és megköt néhány mérgező fémet. Az almában található kálium véd a duzzanatoktól, és segít eltávolítani az anyagcseretermékeket a szervezetből. A pektin, azaz az oldódó rost tartalma növeli a teltségérzetet, szabályozza a szénhidrát- és zsírháztartást, valamint megakadályozza a székrekedést.

Olvassa el még: Heti Juice Detox – A tisztítólé-diéta alapelvei

Testtisztítás: füge

Az asz alt füge pozitív hatással van a májra, magas rosttartalmának köszönhetően szabályozza az emésztőrendszert és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Magas káliumtartalmuk segít megelőzni a puffadást. A füge méregtelenítő, antioxidáns, valamint antibakteriális és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Karcsúsító