A viselkedési függőséget gyakran olyan stressz okozza, amellyel nem tudunk megbirkózni. Ewa Woydyłło pszichológus válaszol kérdésekre az új szenvedélybetegségek típusairól, a netoholizmus okairól és arról, hogy manapság miért esünk nagyobb valószínűséggel függőségbe.

Honnan erednekviselkedési függőségek : munkamánia, hálózatfüggőség, shopaholizmus, szerencsejáték- és kábítószer-függőség?

A civilizáció fejlődése a mentális zavarok, köztük a szenvedélybetegségek számának növekedéséhez vezetett – mondja Ewa Woydyłło, pszichológus.

Mik a viselkedési függőségek okai?

Ewa Woydyłło:Vannak, akik még szenvedélybetegségről is beszélnek. Az élettempó, az anyagi javak hajszolása, a lelki értékek gyengülése és az ebből fakadó stressz sokaknak okoz nagy nehézségeket az életproblémákkal való megküzdésben. Ez elsősorban a fiatalokra, tapasztalatlanokra és érzelmileg éretlenekre vonatkozik. Megszaporodtak a stressz kezelésének menekülési módjai. Sokan kérnek segítséget orvosoktól, akik pszichotróp gyógyszereket adnak nekik, ami egyben a valós élet problémáinak felelős megoldásai elől való menekülés egy formája is.

Miért korlátozódik az önpusztító függőség tüneteit mutató emberek kezelése az antidepresszánsok adagolására?

E.W.:Mert könnyebb felírni egy receptet, mint a beteggel együtt gondosan és elkötelezetten hajolni élete vagy személyes problémái felett. Emellett az egész orvosi és gyógyszerészeti szektor gazdagodik a gyógyszerek tömeges értékesítésével. Eközben az emberek bármilyen okból "énekelnek" az orvosoknak, majd rengeteg gyógyszert vásárolnak. Elveszítjük természetes, biológiai túlélési képességünket. Folyamatos stresszben élünk, és nem tudunk megbirkózni az extrém helyzetekkel, mert ritkán, de mindennaposak. Felhagytunk az élet szabályainak elfogadásával. Például megszállottan elfordulunk attól, ami normális – a haláltól, öregedéstől, szenvedéstől.

Ma már kevésbé vagyunk ellenállóak a stressznek?

E.W.:Ha ma háború törne ki, sok mentális zavar meggyógyulna varázslattal. Normális, hogy amikor egy halálos fenyegetéssel foglalkozunk, a veleszületett túlélési ösztön hat, és a természetes erők aktiválódnak az emberben. Örülünk, hogy élünk, ésnem siránkozunk, hogy van valamink. A jólét és a biztonság nem tesz minket boldogabbá. Csapdát állítunk magunknak. Biztosítottuk a mindennapi lét könnyedségét, és nem tűrjük el annak kellemetlenségeit, amelyek kozmikus méretűvé növő stresszt okoznak. Ki mos ma tányéron, hordja a vizet a házba, sző, varr ruhát? Régen siker volt, és a hatékonyságunk megerősítése volt a tűzifa keresése, ma pedig mi? Természetesen siránkozunk a mai napon, de másrészt hol van az, hogy az emberek megtanulják kezelni a viszontagságokat? Természetesen nem a mai családi otthonban.

A családi összeomlás a felelős a mentális zavarok gyakoriságának növekedéséért?

E.W.:Kétségtelenül. Enélkül nincsenek feltételek az alapvető mentális egészségi tulajdonság, az „érzelmi rugalmasság” fejlesztéséhez, ahogyan könyveimben nevezem. Vannak, akiket a természet ruház fel vele, másoknak segíteni kell a kifejlesztésében. A gyerekeket korábban többgenerációs családok, közeli és távoli rokonok, valamint környezetvédelmi városi és vidéki közösségek nevelték. A gyereket nem hagyták magára. Mára ezek a mikrovilágok bevonultak a történelembe, a családok a világ négy sarkába kerültek, a társadalmi kapcsolatok megszakadtak. Maguk a szülők ritkán rendelkeznek elegendő oktatási kompetenciával. Nekünk is megvannak a feltételei a gyerekvállalásnak, de nem vigyázunk rájuk, nem szánunk rájuk túl sok időt

És az életszükségletek nőttek. Gyakran hallom: "Nem lesz második gyerekem, mert nagyobb lakást kellene vennünk, és nem engedhetjük meg magunknak." Azt gondolni, hogy mindenkinek külön szobát kell kapnia, magányra kárhoztatja a gyereket. Az elvonulás kényelme jó lehet egy remetének, vallásosnak vagy művésznek, de halálos egy gyereknek.

Eltérnek-e a viselkedési függőségek az alkoholizmustól vagy a kábítószer-függőségtől?

E.W.:Igen. Ez többnyire érzelmi betegség. Menekülés némi szenvedés elől. Egy parancsikon, amely jobban érzi magát. A stimulánsok és az azonnali élvezet megszokott megengedése gyors enyhülést biztosít az olyan nehéz érzések ellen, amelyekkel nem tudunk megbirkózni. Más szóval, ezek a stressz és az instabil érzelmek megküzdésének módjai, amelyek átmeneti kielégülést hoznak, és hosszú távon kárt okoznak és súlyosbítják a problémákat.

Melyek a leggyakoribb típusok az ún új függőségek?

E.W.:Ezek a „posztmodern függőségek” közé tartoznak az étkezési zavarok – bulimia és anorexia, shopaholizmus, munkamánia, szerencsejáték-függőség, kábítószer-függőség, netfüggőség.

Minden függőség egyformán veszélyes?

E.W.:Nem minden függőség, sőtugyanazok. Sok múlik azon, hogy egy adott szenvedély milyen erősen alakul ki, milyen személyes jellemzők, külső körülmények kísérik. A „könnyebbek” kismértékben megzavarják a valósággal való kapcsolatunkat, de lehetővé teszik, hogy jól működjünk személyes és társadalmi életünkben. A pszichoaktív anyagok használatával járó legveszélyesebb függőségek megzavarják az agy működését, és meglehetősen gyorsan fizikailag is pusztítanak. Az alkohol, bár nálunk minden bizonnyal a legelterjedtebb, mégsem olyan veszélyes, mint az inhalációs vegyszerek, ragasztók vagy kokain, mert ezek útja az orrtól az agyig a legrövidebb. Egyes gyógyszerek és pszichotróp anyagok is nagyon veszélyesek az egészségre.

A hálózati függőség a leggyakoribb függőséggé válik

E.W.:Az internettel, amely egy csodálatos médium, óvatosan kell bánni, mint a fegyverekkel vagy az alkohollal. A hálózatfüggőség elsősorban az elidegenedett, kiteljesedetlen embereket érinti, akik a virtuális világban találnak helyettesítőt az életükre. A hatékony navigáció a virtuális világban nem igényel interperszonális képzést. Ha valaki durva velünk, összeütközésbe kerül, megnyomjuk a gombot és töröljük. Mindenható istenekké válunk a valótlan világban, vonzóbbak a való világnál. Ez a virtuális világ egyszerűbb, stresszmentes és a mi feltételeink szerint működik. Ott nem kell számolnunk senkivel és semmivel. A nem létező valóságba való rögeszmés keveredés hatására lassan eltűnünk a való világból.

Milyen formákat ölt a hálózatfüggőség?

E.W.:Az igények egész sora van, amellyel az emberek elektronikusan foglalkoznak. A függőség erotomániát ölthet, ha rabjai vagyunk a pornográfiának és a kiberszexnek. Nagyon gyakori a szociománia, amikor magánéletünket online helyezzük át, rabjaivá válunk az online közösségi kapcsolatoknak, e-maileknek, közösségi oldalaknak, megszállottan kommunikálunk SMS-ben. A játékfüggőség – mind a szerencsejáték, mind az online – nem ritka. Rengeteg pénzt költünk az internetre, vagy bedőlünk az újabb és újabb információk megszerzésének kóros kényszerének. A végén rabjaivá válunk magának a számítógépnek a használatától.

Hogyan kezelik a hálózatfüggőséget?

E.W.:Mint más függőségek. El kell távolítania bizonyos elektronikus berendezéseket a közvetlen látóteréből, korlátoznia kell a számítógép, mobiltelefon vagy táblagép használatának idejét, és el kell kezdenie új, egészséges időtöltési módok elsajátítását, céljainak, feladatainak és igényeinek megvalósítását. A terápia során az ember a gondolkodásmód és a társadalmi működés megváltoztatásán fáradozik, hogy legyőzze az emberektől való érzelmi elszigeteltséget. Terápia történikfelzárkózni a szülői neveléshez.

A szenvedélybetegek többnyire éretlen emberek, akiket senki nem tanított meg alapvető életkészségekre – a konfliktusok megoldásának és az emberekkel való kapcsolatépítésnek a képességére; az érzelmek megnevezésének és felismerésének képessége, a bizonytalan érzések kezelése. A sikeres gyógyulás megkívánja az érzelmek, valamint az emberekkel és önmagaddal fennálló kapcsolatok gyógyulását.

havi "Zdrowie"

Kategória:

Pszichológia