Milyen kerékpárt vásároljon, hogy kényelmes legyen? Hol lehet vásárolni és mire kell figyelni a kétkerekű kiválasztásakor? Nézze meg, mit tanácsolnak a szakértők a kerékpár kiválasztásához.

A kerékpárok négy fő típusa:

  • országúti kerékpár(úgynevezett kerékpáros) - ez egy versenykerékpár. Könnyű és gyors, de csak sima, sima felületeken (pl. aszf alton) alkalmas. Az egyik nem túl kényelmes, dőlt helyzetben ül rajta;
  • mountain bike(MTB) - könnyű, vastag abroncsokkal, futófelülettel és megerősített vázzal. Nehéz terepen való motorozásra tervezték, így lassabban mozog aszf alton, mint az országúti kerékpárok. Feltételezhető, hogy ferde helyzetben van, így az amatőrök számára kényelmetlen lehet;
  • városi kerékpár(az úgynevezett holland) - meglehetősen nehéz, vékony gumikkal és nagy kerekekkel. Kosár vagy állvány, lámpák és sárvédők járnak hozzá. Kényelmes, függőleges helyzetben ül. Viszont nincs lengéscsillapító, váltó (ritkán). Jól működik aszf alton való vezetéshez;
  • trekking bike- ez egy turistakerékpár. Nagy kerekei és vastag gumiabroncsai vannak. Váltókkal, lengéscsillapítókkal, lámpákkal van felszerelve, csomagtartó rakható rá. Biztosítja a függőleges helyzetet vezetés közben. Városban, aszf alton és murvás utakon egyaránt jól teljesít.
Hasznos lesz számodra

A szakértő tanácsot ad, hogy mit érdemes figyelembe venni kerékpárválasztásnál

Piotr Bochnia országúti kerékpáros oktató azt tanácsolja: ha kerékpárt szeretne venni, ne hipermarketben vegye meg. Válasszon szaküzletet, hogy legyen garancia és szervizlehetőség (ott tud majd karbantartást végezni). Ne a legolcsóbb bringát keresd, mert ez egy évekre szóló befektetés! A kerékpárnak könnyűnek és kényelmesnek kell lennie. A modellválasztás az Ön preferenciáitól függ, nem feltétlenül a felhasználási céltól, mert például egy mountain bike-ot is lehet körbejárni a városban, de ehhez kis futófelületű abroncsok kellenek. Ügyeljen a csillapításra is - ez határozza meg a vezetés kényelmét. Ne spóroljon rajta, főleg ha hátproblémái vannak.

Ismerje meg a kerékpározás előnyeit!

Kényelmes kerékpár, azaz hozzád és vezetési stílusodhoz igazodva

A kerékpárt a felhasználó fizikai körülményeihez, terepéhez és vezetési stílusához (pozíciójához) kell igazítani

A keret méreténekmeg kell egyeznie a magasságunkkal. Az eladó kiválasztja nekünkszaküzlet. Az ötlet nem az, hogy kinyújtott karral és alacsonyan dőlt törzstel lovagolj.

Nagyon fontoshelyesen beállítani a nyereg magasságát- ülve rajta, a nyújtott láb sarkával érintse meg a talajhoz legközelebb eső pedált. Ennek köszönhetően elkerüljük a hátfájást.

Szabadidős lovagláshoza kormánykeréknek elég messze és elég magasan kell lennie ahhoz, hogy a törzs 45 fokos szögben dőljön a talajhoz, és súlyát a az ülés, a karok és a lábak.

Városi autózáshozjobb a függőlegesebb helyzet, mert folyamatosan figyelni kell, mi történik körülöttünk. Ez tehermentesíti a csuklót, a könyököt és a vállat, a nyak- és nyakizmok pedig nem merevednek meg. Sajnos a gerinc erősebben támaszkodik a törzsre. Az ebben a helyzetben lévő számos lyukban fellépő hirtelen ütések okozta diszkopátia elkerülése érdekében a legjobb, ha első és hátsó felfüggesztéssel kerékpározunk, vagy legalább vastagabb gumikat használunk, és nem fújjuk fel a csöveket „sziklára”. Akkor kicsit keményebben pedálsz, de a gerinced biztonságosabb.

Fontos

A kényelmes utazás nagymértékben függ a pozíciótól, és ez a kerékpár egyes alkatrészeinek elhelyezkedésétől is függ. Ezért ne féljen manipulálni. Például, ha néhány út után fáj a háta, helyezze át a nyerget vagy a kormányt. Amikor az ujjai bizseregnek, kezelje a váltókarokat, cserélje ki a fogantyúkat vagy a kesztyűket. Ha térdproblémái vannak, állítsa magasra a nyerget úgy, hogy a lába kiegyenesedjen, amikor a hajtókar alacsony. Gyakran még a kis változtatások is azonnali eredményt hoznak.

Mire kell figyelni a kerékpár kiválasztásakor?

Világítás- a kerékpárnak jól láthatónak kell lennie a vezető számára, ezért rendelkeznie kell első fényvisszaverővel, hátsó lámpával, fényvisszaverőkkel

Nyereg- az ülői daganatok támogatása és nem a bőr dörzsölése, ezért jól kell kiválasztani őket. A sportnyergek kemények és keskenyek, hosszú utakra alkalmasak ferde helyzetben. A széles, zselés típusok tökéletesek rövid távokra, de hosszú út során fájdalmat és horzsolást okozhatnak.

Párnázás- gerincbetegek számára fontos, emellett megelőzi a csukló fájdalmát. De vigyázat: az olcsó kétkerekűekben a lengéscsillapítók nem töltik be funkciójukat. Tehát ha rugós kerékpárt választ, ne spóroljon rajta.

Sárvédők- védi a kerékpárost a kifröccsenő sártól és víztől. A kerekek méretének megfelelően választjuk ki őket, amelyek kétféle méretben kaphatók: 26 "és 28". Nem érdemes a legolcsóbb sárvédőket megvenni, mert gyakran meglazulnak, és ahelyett, hogy javítanák a vezetési kényelmet, mindegyiken lötyögnek, zúgnak.egyenetlen terep.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Gyakorlatok ABC