Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Ha emésztési zavarban szenved, először is alaposan nézze meg, mit eszik. Az emésztési zavarokat gyakran a helytelen táplálkozás okozza. A kipróbált és bevált otthoni gyógymódok hatékonyak lehetnek az emésztési zavar tüneteinek enyhítésében.
Okemésztési zavarlehet, hogy túl sok ételt eszik, túl gyorsan eszik, olyan ételeket eszik, amelyeket a szervezet nem tolerál, túl sok vagy túl kevés gyomorsav. Az emésztési zavar tünetei a gyomorégés, a hasi fájdalom és a gázképződés. Az emésztési zavar tüneteitházi szerekkelenyhíthetjük. Próbálja ki a gyömbért, kamillát, mentát, édesköményt, köményt, szódabikarbónát vagy borecetet.
Házi gyógymódok emésztési zavarok kezelésére
- Gyömbér
A gyömbérben található összetevők támogatják az emésztést és görcsoldó hatásúak. Ehet néhány szelet kandírozott gyömbért étkezés után, vagy ihat gyömbérteát (egy teáskanál frissen reszelt gyömbérgyökeret tegyünk egy pohár forrásban lévő vízbe, keverjük meg, várjunk 10 percet, szűrjük le és igyunk).
Javasoljuk: Gyömbér infúzió - hogyan kell elkészíteni? Receptek
- Közönséges kamilla
A kamilla többek között simaizom relaxáló tulajdonságokkal rendelkezik. Naponta 3-szor ihat kamillateát étkezések között (kamillateás zacskó kapható gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban és élelmiszerboltokban).
- Borsmenta
Mięta többek között görcsoldó és szélhajtó tulajdonságok. A teát legegyszerűbben infúziós zacskókba csomagolt szárított mentalevélből készítjük, és étkezés végén fogyasszuk el.
- Édeskömény és kömény
Egy nehéz vagy fűszeres étel elfogyasztása után megrághatja és lenyelheti az édesköményt vagy a köménymagot. Ezeknek a gyógynövényeknek a magjai illóolajokat tartalmaznak, amelyek csillapítják a bélgörcsöt.Készíthetünk infúziót édesköményből, köménymagból és ánizsból is: öntsünk egy teáskanálnyi magkeveréket (mindegyik 1/3-a) egy pohár forrásban lévő vízzel és hagyd állni 2-3 percig, csepegtesd le, és oszd el 2-3 adagra, és igyad étkezés előtt.
- Szódabikarbóna
A szóda semlegesíti a gyomorsavakat, segít a puffadásnál (szélesítő). Keverj el egy teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben, és igya meg. Megjegyzés: Előfordul, hogy egyedül vanA szódabikarbóna túlzott gázképződést okoz a gyomorban, ezért ajánlatos néhány csepp citromlevet hozzáadni a szódabikarbónával készült italhoz. A szódát nem használhatják az alacsony nátriumtartalmú diétát tartó emberek.
- Borecet
Érdemes meginni egy teáskanál almaborecetből fél pohár vízzel elkevert it alt egy nehéz vagy nehéz étkezés után. Egy kis mézzel édesítheted az it alt.
Javasoljuk: Szódabikarbóna és citromlé keveréke - egészségügyi tulajdonságok